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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年05月

運動前にはウォーミングアップ

最近は温かく気持ちの良い日や夏のような暑い日、梅雨のように雨が続く日となんだか季節がコロコロと変化しているように感じますね。。。皆様体調崩されないようにしてください。 温かくなってくるとオアシス青山店でもプールを利用される方が多くなってきます。初めてプールを使う方や、久しぶりにプールに入る方は特に、利用前にはしっかりとストレッチをして、ゆっくりとプールに入るように心がけて欲しいと思います。危険性...
運動前にはウォーミングアップ

ゴールデンウィーク

ゴールデンウィーク真っ只中。皆様いかがお過ごしでしょうか。毎年、ゴールデンウィークに出かけることが少ないのですが、例に漏れず今年も仕事です。しかし、日々の散歩は、欠かさず行っております。 桜も終わり、目には新緑の緑が新鮮に映る今日この頃です。半袖でいけるぐらい暑い日もあれば、ちょっと肌寒い日もあります。しかし、毎朝の散歩は、とても気持ちの良い季節です。最近は、緑の中に、ひときわ目立つ黄色。沢山の...
ゴールデンウィーク