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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年06月

神宮球場でナイトヨガ

去る6/28(火)19:30〜20:30にお隣の神宮球場にてナイトヨガが実施されるとの事で、オアシスVILLAGE OUTDOORSとして、私たちも参加してきました。参加料は無料で誰でも参加できるこちらのイベント、は5月から9月まであわせて10回開催されます。 開催日当日は数日前からあいにくの雨予報でしたが、お昼には雨もあがり、開催が決定されました。芝生は少し湿っていましたが、球場の上に立つ機会...
神宮球場でナイトヨガ

Outdoors(VILLAGE) | 2016年06月29日

新レッスン体験

先日の休館日に、7月からスタートの新レッスン「HIIT15」をスタッフ全員で体験しました。 HIITとは、「High Intensity Interval Training」の頭文字を取り「ヒート」と読みます。クラスの内容は高強度のインターバルトレーニングを15分で実施するという短時間で効率的に脂肪燃焼を目指すプログラムです。動作はスクワットやバーピーなど下半身中心にエクササイズを行なうシンプル...
新レッスン体験