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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年11月

リセットポールで筋膜ほぐし

こんにちは! 外苑前のイチョウが見ごろを迎え、とても鮮やかですが、みなさん、どこかに紅葉は見に行かれましたか? 先日、リセットポールを使ったレッスン「コアリラックス」を担当させていただきました。レッスン後、参加されたお客様から「身体が整った!」「一日の終わりにいいわ!」というお声をいただきました!また、このような機会がありましたら、ご参加お待ちしています。 さて、今回は第二弾として、リセットポー...
リセットポールで筋膜ほぐし

健康 | 2021年11月26日

リセットポールで整える

こんにちは! 一日の終わりに肩が張っていたり、腰が重いのでマッサージに行きたいけど、帰宅時間が遅かったり、家事に追われていたりしてなかなか時間がとれない!でも自分でケアするのは疲れるし、やり方がいまひとつわからない。。。 日々蓄積されがちな疲労はその日のうちに軽くしたいですよね。すごく簡単な方法があるんです。「リセットポール」という運動器具をご存じですか?例えば、横たわっていただくだけで、背骨が...
リセットポールで整える

健康 | 2021年11月19日