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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

プログラム体験談

「エアロスター」って?

8月も半ばですが、夏らしくない日が続きますね・・・。 さて今回は、スタジオレッスン「エアロスター」をご紹介いたします! このレッスンはプレコリオスタイルといって、決められた振り付け(コリオ)に合わせて運動をするスタイルのエアロビクスダンスワークアウトです。 最初は振り付けが分からなくても大丈夫。とにかく楽しく動いているだけでもシェイプアップ効果が期待できます!振り付けは何回かやるうちに少しずつ覚...
「エアロスター」って?

2009年08月12日

GROUP POWERにトライしてきました!

スタッフの矢野です! 今回「Group Power」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではないものがありますが、体を動かすのは好きです。 (2)運動経験を教えてください。 小学生の頃、水泳をやっていました。最近はジムでのトレーニング以外にゴルフの練習場に通い始めました。そして、夜のウォーキングにはまっています! (3)カラダは固いほうですか?...
GROUP POWERにトライしてきました!

2009年05月25日

QW-Beat-MAXに参加しました!

スタッフの川口です! 今回「QW-Beat-MAX」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 運動音痴そうに見られますが、得意な方です。 (2)運動経験を教えてください。 小学校の時は水泳を、中学高校の時はバレーボール部に所属していました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 小さい頃はとても柔らかくて周りに自慢していたくらいですが、今は...
QW-Beat-MAXに参加しました!

2009年05月03日

エアロスターにトライしてきました!

スタッフの宇津野です! 今回「エアロスター」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 体を動かすことが大好きなので、どちらかといえば得意です! (2)運動経験を教えてください。 水泳・陸上・チア (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかくなりました!Y字バランスができます (4)体力に自信はありますか? まだ若い子には負けません!! ■...
エアロスターにトライしてきました!

2009年04月27日