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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

お腹の COOL DOWN

皆さん、年末年始はどのように過ごされましたか?
忘年会や新年会などの様々なお誘いもあったことでしょう。

私も普段は食べないご馳走を食べて、気持ちは大満足♪
でも、カラダは心なしか・・・。

この間にしっかり働いてくれた胃をいたわってあげる行事を皆さんはしましたか?
もちろん私も食べました。七草粥を。

最近はスーパーでも七草をパックして売っています。
それをお粥に入れて、はい、出来上がり。
食べるとなんだか健康になった気が!!

お粥は消化も良いので、疲れた胃にはオススメです。
まさしくそれは運動後に行なうクールダウンのよう。

胃もカラダもクールダウンが必要です!!

今年もトレーニングを頑張った後は忘れず行なっていきましょう!!
(三宅)

画像(1)完成品
画像(2)便利なパック
※画像撮影者/三宅


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お腹の COOL DOWN お腹の COOL DOWN
2009年01月08日│店舗日誌
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