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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

正しい食事をプロデュース

本日,オアシスガーデンでパーソナルトレーナー鍛島さんによる
栄養セミナーが開催されました。

私はお手伝いとして参加させていただきました。

今回のテーマは
『正しい食事をプロデュース』
という事で、実際に昨日の一日の食事メニューを書き出していただき、
食事バランスガイドを使って、

現在の食事がバランスよく摂れているかどうか?
偏っているのはなぜか?
どこを改善すれば、よりバランスの良い食事メニューになるのか?

などなど・・・
ご自身の食事状況を把握していただいた上で
本来の自分に見合った食事内容を知っていただくというような内容のセミナーでした。

生きていく為には必要不可欠な食事!!
健康に楽しく運動をしていく為にも
栄養の取れるおいしい食事をとりたいですよね。

栄養の勉強している私自身
お手伝いとして参加させていただくことでとても勉強となり
いい経験をさせていただきました。

また参加させていただくこともあるかと思いますが、
一緒に栄養について知識を深めていきましょう。
(伊ヶ崎)

画像(1)パーソナルトレーナー鍛島さん
画像(2)セミナー風景
※画像撮影者/伊ヶ崎


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正しい食事をプロデュース 正しい食事をプロデュース
2009年01月12日│店舗イベント
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