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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

大型犬で良い運動に!

毎日徒歩通勤なわたし。
雨の日も 風の日も 雪の日も 晴れの日も(1日40分程度ですが)、元気に歩いております。

実家に住んでいた頃は大型犬を飼って居たので、毎朝晩1時間くらい歩いておりました

■当時の犬の散歩の運動量を計算すると・・・■
(歩く→3メッツ) 3メッツ×2時間(120分)×50(体重)×1.05=315キロカロリー(1日)
1ヶ月30日だから → 315(キロカロリー)×30日=9,450キロカロリー!!!

1キログラムの脂肪を燃やすのに必要な運動量が7,000キロカロリーですので、当時は日常生活でかなりの運動をしていた計算になりますね!
(まぁ実家に居たのは10年以上前の話ですが)

ペットに大型犬がいると毎日嫌でも散歩に行くからいい運動になりますよ。
あぁ、わたしも狭いアパート暮らしじゃなかったら大型犬を飼うのになぁ〜


(東)

画像(1):通勤コースに毎日いる鳩さん
※画像撮影者/東
大型犬で良い運動に!
2010年02月16日│店舗日誌
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