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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年06月

広島【美・ジョガー】始動!

ついに広島、美・ジョガーが始動しました。5月も美・ジョガーを開催する予定でしたが、残念ながら天候に見回れず1度も開催することができました。今日はお天道様も見方してくれ、ついに第1回美・ジョガーを開催することができました。 19:00からの開催でしたが、まだ少し明るい状態からのスタート!まずは、走る前に大事なウォーミングアップをし、ふくらはぎ、腸腰筋、お尻まわりを重点的に伸ばし、肩まわりもしっかり...
広島【美・ジョガー】始動!

店舗イベント | 2011年06月15日

大盛況!Group KICK新曲イベント

5月28日土曜日に、BFS Group Kick April 11の新曲イベントを行いました。とてもたくさんの方のご参加をいただきました!ありがとうございます。今回は高曲、大番、私長谷川と3人のインストラクターでレッスンさせていただきましたが、男性インストラクター二人の勢いに負けまいと、大きくパフォーマンスを見せれるようにと必死でした。 さて、今リリースは、下半身の強化が重要なポイントになってい...
大盛況!Group KICK新曲イベント

店舗イベント | 2011年06月02日

BFS新曲イベント!Group Power APR’11

5月29日(日)にGroup PowerAPR11の先行イベントを行いました。 今回の新曲イベントもたくさんの会員様にご参加して頂きました。ありがとうございます。 今回のAPR11の特徴は、動きがとてもシンプルなことと、もう1つレシプロカル(左右交互)の動きがでてきます。レシプロカル(左右交互)な動きをすることによって、筋肉だけでなく脳のトレーニングにもなります。片方が筋収縮、もう片方が筋伸展を...
BFS新曲イベント!Group Power APR’11

店舗イベント | 2011年06月01日