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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

夏はカレー!

こんにちは。
アルフェ店からお引越ししましたフロントスタッフの小栗です。
皆様どうぞよろしくお願いします!
毎日毎日、暑さ続き体調を崩していませんか?
私はバテバテ状態になると無性にカレーを食べたくなってしまうのですが、色々な種類がありますね〜。

オーソドックスなものからインド、ここ最近はタイブームもありグリーンカレーやマッサモンカレーも日本に上陸しましたね。(ちなみにマッサモンはおすすめです☆私もよく作ります。)
カレーの良いところは栄養を取る上でも効率がよく代謝も上げてくれます。
健康面でとても良い食べ物の代表としても有名ですね。

最近シェイプアップ目指し、食べ物にも気を付けるようにしているのですが、
ちょっと変わったイタリアン系の「トマトカレー」を今年の夏は作っています。

カレールーのベースをトマトにすることでカロリーをセーブ!
少し酸味もあるので食欲のない時もOK!

また、トマトベースだと食材が合いやすく入れる野菜も選ばないのでとても楽です。
よかったら作ってみてください。
今年の夏も元気にシェイプに乗り切りましょう☆


(小栗)
2017年08月15日│食事・栄養・レシピ
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