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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ライダー宮川のおススメマシーン

皆さんこんにちは、東急スポーツオアシス広島店の宮川です。
今日は、おススメシリーズ第3弾エアロバイクのご紹介です。
バイクにも、ランニングマシン同様に大きなモニターが付いています。
ランニングと違ってバイクは座って、一定のスピードでこいでいるので、色々と画面操作しながら運動することが出来ます。
楽しそうなテレビ番組があるかチャンネル操作しながら、ネットで興味のある事を検索したり、面白そうな動画を探したりしながらと、飽きずに運動することが出来ます。

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先日初めてプロバンスコースを選んでみました。

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南仏プロバンス地方の綺麗な景色を見ながら、ヘッドホンからは、音楽と共にすれ違う車のクラクションの音や川の流れの音も聞こえてくるのでまさにそこを自転車で走っているような気分なれました。

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約30分、景色を楽しみながらいつもより少しゆっくりのペースでこいでみました。
177カロリーを消費しました。丁度食パン6枚切り1枚分でした。

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ランニングマシン同様、色々なコースをためしてお気に入りのコースを見つけたいです。
お気に入りのコース、おススメコースのある方是非お知らせください。

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(宮川)
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