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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

温活!!!

みなさま、明けましておめでとうございます!

東急スポーツオアシス広島店
フロントスタッフ山本でございます!

画像(1)フロントもお正月モード!


年末年始、みなさま満喫できましたでしょうか?
わたしは大満喫させていただきました!!
おかげで今、全身むっくむくです!!!
食べては寝て飲んでは寝て・・・

それに加え、わたしは冷え性体質なので最近毎日むくみがとれません。
そこで春までしっかり乗り越えるためにも、、2019年まずは!
今流行りの温活を取り入れてみることにしました!

まず冷え性改善のために必要なのが「血行促進」。
仕事終わり、面倒くさいからと言ってシャワーで済ませてしまいがちなのですが
お風呂に入ることはとっても重要だそうです。
39℃程度のお湯に20分程つかるだけで全然違うそうです!

お湯につかりながらマッサージするのも良いですね!
また、加温効果のあるアロマオイルを入れるのも良いそうですよ!
ジンジャー、シナモン、ラベンダーなど効果的みたいです。
女子力も一気にアップしそうですね!

2019年、ずっと辛かったこの冷え性を温活で治していきたいと思います!
ぜひ、今年も1年よろしくお願い致します!


(山本)

画像(1):フロントもお正月モード!
※画像撮影者/山本
温活!!!
2019年01月05日│店舗日誌
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