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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

藪木のダイエット日記〜正月編〜

こんにちは。フロントスタッフの藪木です。
2019年も元気に頑張ります!皆さまよろしくお願いします。
 
 
 
昨年末に、「人生最後のダイエット」を決意した藪木ですが(※12月27日のブログ参照)
そのまま休館日に突入してしまいました、、、。
 
年末年始の間は、食べて・飲んでの繰り返し。
あの時の決意はどこへやら。
 
とりあえず年明けすぐに「初筋トレ」をしたのですが、久しぶりに体を動かしたせいか酷い筋肉痛に襲われました。
痛いけど、がんばった証拠〜!やっぱり定期的に運動しなくちゃダメですね。
 

画像(1)ダイエット本格始動!


 
 
ここで1月のダイエット目標!!!
 
「週1回は筋トレする時間を設ける」
「お菓子は月曜日と木曜日だけ」
 
さてさて、、、いつまで続けれるのでしょうか?
ジムエリアにたまに出没しますので声を掛けて下さい。
 
1月は新年会など、外食する機会が増えますね。
皆さん、油断すると一瞬でイノシシになりますよ!!
 
やぶきと一緒にお正月太りを撃退しましょうね〜!


(藪木)

画像(1):ダイエット本格始動!
※画像撮影者/藪木
藪木のダイエット日記〜正月編〜
2019年01月08日│ダイエット・美容
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