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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

美味しい高タンパク!!

こんにちは!
いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。
フロントスタッフの松本です。

先日食べたランプ肉がとても良い効果があるので、少しお話しますね!!

みなさん「ランプ」という部位をご存知ですか?

画像(1)赤身たっぷりのランプ肉


ランプとは牛の背肉の一番後ろのお肉。
簡単に言うと、腰あたりになりももの上の部位の赤身肉です。
柔らかいお肉で深みのある味わいなので、
ステーキやローストビーフなどに適しているそうです。
栄養は鶏のささみに匹敵する高たんぱくで低脂肪なお肉で、
ビタミンB6、カリウム、亜鉛も豊富なんです。

また牛肉の中ではレバーの次に鉄分の多い部位で、貧血気味の方におすすめなんです!

なので滋養強壮や疲労回復・貧血予防にもつながるんですよ!!

是非お肉を食べるならランプ肉を。
ささみに飽きたらランプ肉をお試しください^^

〜暗闇スタジオが楽しめるフィットネスジム〜
東急スポーツオアシス広島店
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ16F
TEL:082-242-1090


(松本)

画像(1):赤身たっぷりのランプ肉
※画像撮影者/松本
美味しい高タンパク!!
2019年11月27日│食事・栄養・レシピ
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