main_blog main_blog

オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

あの素晴らしい膝をもう一度!

皆さんこんにちは東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの村上です。

半年ほど前から僕の父(60代)は膝が痛いと言っていました。
そしてつい最近膝の痛みが無くなったらしいです。話を聞くと運動したわけでもなく病院に行ったわけでもないらしいのですが、父は安心した表情で「治った!」と喜んでいました。それ以降も運動も何もせずそのままです。

50代60代の方で一時膝が痛かったけど何もしなくても半年そっとして置いたらなおりました。というような経験をされたことがある人はいると思います。
治ったからといってその状態を放置していませんか?

そのまま放置状態では年齢と共に身体の衰えは進んで行きます。
ましてや運動やリハビリを継続してしない限り劣化を止める事はできません。
この年代で何もせずに前よりも身体が良くなったなんてことはまずありえないと思っていいと思います。

50代60代にもなると膝や肩や腰などを痛めることは多くなりと思います。
だからこそ身体を痛める前に継続して運動をする習慣を身につけましょう。

画像(1)



(村上)
あの素晴らしい膝をもう一度!
2020年01月18日│健康
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。