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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

店舗日誌

ひと、とき、食べる

皆さんいかがお過ごしでしょうか。 こんにちは東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの村上です。 これから秋になるにつれて食欲が増してくると思います。 ダイエットや食事制限しているけどもっとたくさん食べたいとか 食事を気にせずトレーニングしたいと思われている方もいらっしゃると思います。 そんな方におすすめしたいのは一日の食事回数を5回に分けて1回の食事量を 減らすというやり方です。 1...
ひと、とき、食べる

2019年09月04日

朝活ウオーキング継続中

朝晩涼しい風が吹くようになり、そろそろ秋の気配を感じ始めましたね。 東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの宮川です。 令和に変わった5月から始めた通勤ウオーキング、まだまだ続けております。 週1回のペースもほぼクリア、早朝5時半から6時までの約30分、景色を楽しみながら歩いています!! キョロキョロしながら歩いていると結構いろいろなものが目に入ってきます。 先日面白い瞬間がありましたので...
朝活ウオーキング継続中

2019年08月31日

熱中症にご用心!!

残暑お見舞い申し上げます。 東急スポーツオアシス広島店、フロントスタッフの宮川です。 8月8日は立秋、暦の上では秋になりましたが、毎日暑い日が続いております。 テレビなどでも盛んに熱中症について注意喚起されていますね。 熱中症とは、高温多湿の環境下で、体内の水分や塩分などのバランスが崩れ、めまい、筋肉の硬直、大量の発汗、頭痛、けいれんなどの症状が現れます。 以前、私の家族が軽い熱中症にかかり、...
熱中症にご用心!!

2019年08月09日

プール

こんにちは!こんばんは!おはようございます! 太陽のような明るい笑顔が魅力的!オアシス広島店フロントスタッフのシャイニングボーイこと村上大樹です! 僕はあまり泳ぐのが得意ではないと自分で思っています。 決して全く泳げないわけではありません。一応前には進みます。ただ、フォームが美しくないだけなのです。 そんなある日、オアシスでプールの監視員をしていた時25メートルを何往復も泳ぐお客様が多くてすごく...
プール

2019年07月17日

万が一に備えて!!

もしもの時の備えて、 私達オアシスのスタッフは避難訓練、BLS研修、水上安全訓練を定期的に行っています。 オアシス広島店でも、先日の休館日を利用して実施致しました。 BLS研修では、 けが人や急病人が発生した場合に備えて、傷病者発見から、応援要請、119番通報、AEDの手配、胸骨圧迫、AEDの操作まで一次救命措置の手順を再確認。 実際に研修用の人形を使い胸骨圧迫による心肺蘇生法の練習や、AEDの...
万が一に備えて!!

2019年06月19日

オアシス広島の歴史7

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 オアシス広島店の歴史 1998年(平成10年) 5月 フラワーフェスティバル    チャリティフリーマーケット出店 売上金寄付 11月 絵手紙教室    青竹ビクス 12月 クリスマスカーニバル 3月 女性ロッカー増設    この頃流行っていた音楽は、 GLAY 「誘惑」 S...
オアシス広島の歴史7

2019年04月28日

「えがお」やってみよう!

みなさんこんにちは! フロントスタッフの菅野(かんの)です。 2019年がはじまってすでに4ヵ月が過ぎました! 今年も残り3分の2です!!! 時が過ぎるのは早いですね!! ところでみなさん、今年のはじめに1年間の目標って立てましたか?? 私は今まで具体的な目標を立てたことがなかったのですが、今年は立てました! 菅野の今年の目標は、、、 1.「59kgまで絞る!」と 2.「えがお」 です! 体重に...
「えがお」やってみよう!

2019年04月24日

オアシス広島の歴史6

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 オアシス広島店の歴史 1997年(平成9年) 5月 フラワーフェスティバル    1F広場にて無料体力測定会    ヨガ導入 9月 5周年特別企画 11月 ひろしま平和マラソン 参加40名 2月 広島テレビ 「テレビ宣言」    バランスボール紹介    この頃流行っていた音...
オアシス広島の歴史6

2019年04月23日

ゴールデンウィーク!!

みなさまこんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき 誠にありがとうございます。 フロントスタッフ山本です。 4月も月末に残り10日・・・ まもなく待ちに待った「ゴールデンウィーク」ですね! 今年は10連休!という方も多いかと思います。 でもこの「ゴールデンウィーク」ってどこから来た言葉なんだろう…? と疑問に思ったわたしは調べてみましたー! 「ゴールデンウィーク」の由来にも様...
ゴールデンウィーク!!

2019年04月20日

NEW OASIS LINK

こんにちは、東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの宮川です。 4月18日からオアシスリンクが新しくなったのをご存知ですか? 私も早速アプリの更新をしました。 まず、見た目で変わったのが、アプリのアイコンの形。 四角形から丸型になりました。 チェットかわいくなりましたね! そして便利になったこと。 初期設定時にdアカウントが不要になりました。 ドコモ以外のキャリアの方はまずdアカウント設定...
NEW OASIS LINK

2019年04月19日

オアシス広島の歴史5

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 オアシス広島店の歴史 1996年(平成8年) 10月 スタジオ・ガーデン・プール プログラム増加    有料スイムクリニック導入 2月 インターナショナルパーティ 3月 早朝営業開始   旧 10時〜 ⇒新 7時〜     この頃流行っていた音楽は、 Mr.Children ...
オアシス広島の歴史5

2019年04月18日

オアシス広島の歴史4

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 オアシス広島店の歴史 1995年(平成7年) 7月 水中運動会   スキューバダイビング講習会 10月 男女ロッカー増設 12月 年越エアロ 参加者50名 3月 リニューアル    ジムエリア拡張    有酸素マシン増設 西日本初!トランスポート3台    ガーデンスペース新設...
オアシス広島の歴史4

2019年04月14日

オアシス広島の歴史3

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 オアシス広島店の歴史 1994年(平成6年) 4月 ファミリーテニス大会 6月 太極拳 導入 9月 大ウォーキングラリー大会 11月 ソフトボール大会 12月 クリスマスパーティ 参加者250名 この頃流行っていた音楽は、 Mr.Children 「innocent worl...
オアシス広島の歴史3

2019年04月12日

ポジティブシンキング

こんにちは、東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの宮川です。 先日とても悲しいことがありました。 何と、スマホの充電用の外部接続端子が破損し、充電ができなくなってしまいました。 電池の残り容量が少なかったため、写真や動画がバックアップ出来なかったものもあり、泣く泣くさようならしました。 修理から戻って来たので、期待を込めて復元の操作をしてみましたが、やはりすべては戻って来ませんでした。 ...
ポジティブシンキング

2019年04月10日

みんな仲良く

みなさまこんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき 誠にありがとうございます! フロントスタッフ山本です。 私事ではありますがつい最近 白人、黒人差別をテーマにした映画を観に行きました。 現在の日本で暮らしていると差別に触れる機会も なかなかないように思われますが 世界ではまだまだ差別によるいじめや暴力などで 傷ついている人たちが大勢います。 そんな中で先日発表された新しい元...
みんな仲良く

2019年04月09日

オアシス広島の歴史2

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 オアシス広島店の歴史 1993年(平成5年) 5月 ゴルフドラゴン大会 6月 エアロマラソン 参加者40名   ※ドクター無料診断    コンピュータートレーニングシステム 7月 スイムレッスンイベント ミュンヘン五輪 金メダリスト ゲスト:田口信教氏 1周年記念パーティ 参加...
オアシス広島の歴史2

2019年04月07日

AEDの使い方

こんにちは!東急スポーツオアシス広島店の藪木です! やっと春らしい気候になりましたね。 かと思えば急に寒くなったりと、気温が安定しないので体調など崩しやすくなります。 暖かくなっても、気を抜かないようにしましょうね!! 先日、オアシススタッフは「AEDの講習」を受けました! もし館内で何かあった時、迅速な対応・措置を行なう為に定期的にこの講習を受けています。 傷病者発見から、...
AEDの使い方

2019年04月06日

オアシス広島の歴史1

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 平成最後の月となりましたね。 今日から、平成を走ってきたアシス広島店の歴史をご紹介したいと思います! まず今日はオアシス広島店が生まれた年の話。 逆上ること約27年。 1992年(平成4年) 5月11日 オアシス広島店プレオープン 6月1日 オアシス広島店グランドオープン 7月...
オアシス広島の歴史1

2019年04月04日

うその日・・・?

みなさまこんばんは。 いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき 誠にありがとうございます。 フロントスタッフ山本です。 今日はキレイな青空に桜も満開で 気分がいい一日でした! 4月といえばもう過ぎてしまいましたが、、 エイプリルフールですね!笑 1年に一度嘘をついても許される日、、 みなさんは4月1日誰かに嘘をついて騙しちゃいましたか? そもそもエイプリルフールって何が由来で生まれたんで...
うその日・・・?

2019年04月03日

さくら咲く

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 暖かい日が続いておりますね! みなさんの周りは、桜が咲き始めていますか? オアシス広島店の近くにある神社「白神社(しらかみしゃ)」では、 毎年たくさんの桜を咲かせています。 写真は、昨日の写真ですが1日1日どんどんボリュームアップしてきてます。 お花が咲き始めるとどことなく...
さくら咲く

2019年03月30日

春からの新生活!

みなさまこんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用頂き 誠にありがとうございます。 フロントスタッフ山本でございます。 気温もだんだんと春らしくなり、 過ごしやすくなってきましたね。 春といえば別れの季節でもあり、 出会いの季節でもありますね! 4月からの新しい環境にドキドキワクワク… 不安にも感じている方も多いのではないでしょうか。 4月はメンタルの乱れに要注意な季節なんです…。...
春からの新生活!

2019年03月24日

ぽかぽか登山

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 今年のチャレンジまだ続いてます。 先日行ってきたのは、広島市安佐南区にある 「カガラ山(かがらやま)」「武田山(たけだやま)」 に登ってきました。 今回は、大町駅から歩き武田山登山口へ・・・ 武田山に行く前に少し寄り道で、カガラ山。 山頂までは30分ほどでそんなに高くない歩きや...
ぽかぽか登山

2019年03月23日

シューズ選び

こんにちは、東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの宮川です。 皆さんは普段どのように靴を選んでいますか? TPO(時・場所・場合)に合わせて、 革靴やスニーカー、サンダルなど選んでいると思います。 ジムでのトレーニングでも同じように、目的に合ったシューズを履き、トレーニングすることで、競技力の向上が目指せたり、怪我の防止に繋がります。 まずは私の専門分野?ランニングシューズから。 ランニ...
シューズ選び

2019年03月22日

質の良い睡眠

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 みなさんは、普段から質の良い睡眠はとれていますか? 平日はデスクワークのみ、週末はダラダラ・・・ といった生活を繰り返していませんか? お仕事帰りにジムでひと汗かくのもおススメです! 週末は、趣味のスポーツなどなど。 運動をするとその日は身体がスッキリ、身体も程よく疲れているの...
質の良い睡眠

2019年03月17日

みんなで運動で健康に!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき 誠にありがとうございます。 フロントスタッフ山本でございます。 本日、3月16日は国立公園指定記念日だそうです。 1934(昭和9)年の3月16日、内務省が 瀬戸内海・雲仙(現在の雲仙天草)・霧島(現在の霧島屋久)の3か所を国立公園に指定し、 日本初の国立公園が誕生した記念日です。 近年、屋内遊戯の充実や公園ルールの厳格化で 外遊び...
みんなで運動で健康に!

2019年03月16日

16階より

こんにちは! オアシス広島店フロントスタッフの藪木です。 先日オアシス16階の窓から綺麗な景色を激写!!   夕方18時過ぎごろの、日が落ちかけの空です。 ブルーからオレンジに変わるグラデーションがとても綺麗で思わず撮影。 実際はもっと綺麗なお色でした。    オアシス広島店は地上80メートルに位置しており、 ラッキーな日は、綺麗な景色を見ながら運動することが出来ます。   最高ですよ!     ...
16階より

2019年03月01日

もうすぐ3月

こんにちは。 いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 フロントスタッフ山本でございます! あっという間に2月が過ぎ… もう今週末には3月に入ります。 ついこの間、年越しをした気分なのに…。 3月といえばひな祭り。 みなさまはおうちにひな人形を飾りますか? 元々ひな祭りは上巳の節句のことを示し 男女共通の厄払いや邪気祓いが行なわれるイベントだったようですが、...
もうすぐ3月

2019年02月26日

勉強会〜トレーナーになるために〜

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 新しく入りました、フィットネススタッフの片山です。 オアシスに入ってちょうど一ヶ月が経ちました。 初めてフィットネスクラブで働くので慣れない事ばかりですが、 お客様に声をかけて頂く機会がだんだん増えてきたり、優しい先輩スタッフの おかげで毎日楽しく働いています!! フィットネススタッフとして働く中で、私はス...
勉強会〜トレーナーになるために〜

2019年02月21日

登山でリフレッシュ!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 今月も登ってきました、広島の里山へ!! 今回チャレンジした山は、南区似島(にのしま)にある 「安芸小富士(あきこふじ)」と「下高山(しもたかやま)」 小さな島の中に2つの山があるんです。 フェリーに乗って少し遠出気分にもなれる場所です。 この似島は、7月の豪雨災害で被害にあった...
登山でリフレッシュ!

2019年02月17日

献血に行って来ました!!

こんにちは、東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの宮川です。 先日2月8日オアシスのある広島クリスタルプラザに献血バスがやってきました。 私、宮川も早速献血をしてまいりました。 まずは受付から、ここでは個人情報の確認や献血による副作用の説明などを受けます。 次にタブレットで質問に答えていきます。 その後、問診と血圧測定、そして、ヘモグロビン濃度の測定を行います。 私はいつも「男性並みの...
献血に行って来ました!!

2019年02月14日

継続するコツ

みなさんこんにちは! フロントスタッフの菅野(かんの)です。 2月も中旬。 日の出がだんだんと早くなってきましたね! と同時に日中はコートがいらないくらい気温も上がってきました! 運動しやすい季節にちょっとずつ入っています!! っておーーい!!! 菅野よ、君は運動しているのか? 動かしているのは身体じゃなくて口じゃないのか!? そのダルダルのお腹!恥ずかしくないのか!? という声が聞こえた気がし...
継続するコツ

2019年02月13日

もうすぐ節分

みなさまこんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき 誠にありがとうございます。 1月ももう終わりに差し掛かっています…。 2019年が始まってもう1ヵ月も経とうとしているなんて 本当に信じられないです! フロント周りは徐々に節分モードになっています。 もう2月になるんだなぁ…と実感させられました。 節分といえば悪いものを追い払い、福を呼び込む豆まき。 大豆にはたくさんの栄養...
もうすぐ節分

2019年01月29日

自然の空気を。

いつもオアシス広島店をご利用頂きありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 2019年の目標に掲げた「いろんなことにチャレンジしていく年」。 もともとアウトドア派な私ですが、 今年は更にアウトドアを楽しもう!ということで、 前から少し気になっていた、「登山」を始めました!! ブログにもあげていますが、ヴィレッジイベントでハイキングや山登りを行なっていますが、 なんといっても達成感が最高...
自然の空気を。

2019年01月27日

子供に負けず頑張りましょう!

こんにちは、東急スポーツオアシス広島店、フロントスタッフの宮川です。 オアシス広島店では、大人向けのプログラム以外に、キッズ対象のプログラムも開催しております。 毎週月曜日は、ベビースイミング、キッズスイミング、土曜日は空手教室、が開催されています。 ベビースイミングでは、概ね6か月くらいの首の座った赤ちゃんから2歳半までの子供さんとそのお母さんが対象のクラスで、親子のコミュニケーションを深め、...
子供に負けず頑張りましょう!

2019年01月18日

阪神淡路大震災から24年

いつもオアシス広島店をご利用頂きありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 阪神淡路大震災から24年。 広島にお住まいだった方も、記憶に残る大きな地震。 私もこの時のことは、未だに覚えています。 自分自身も、広島に居ながら大きな揺れにとても恐怖を感じました。 被災された方々も多く、胸が詰まる思いでいっぱい。 広島も、昨年は水害に遭いとても大きな被害を受けています。 被災地は時間が経過し...
阪神淡路大震災から24年

2019年01月17日

姿勢柔軟性チェック受けました!

皆さんこんにちは。東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの宮川です。 先日、これからのトレーニングの参考にしようと思い、姿勢柔軟性チェックを受けました。 通常会員様は、入会後、インボディ測定、カウンセリングでのマイプラン作成、その後姿勢柔軟性チェックを受けて頂く流れになっています。 姿勢柔軟性チェックを受けることによって自分の身体の歪みや、ウイークポイントが分ります。 この結果をもとに、...
姿勢柔軟性チェック受けました!

2019年01月11日

温活!!!

みなさま、明けましておめでとうございます! 東急スポーツオアシス広島店 フロントスタッフ山本でございます! 年末年始、みなさま満喫できましたでしょうか? わたしは大満喫させていただきました!! おかげで今、全身むっくむくです!!! 食べては寝て飲んでは寝て・・・ それに加え、わたしは冷え性体質なので最近毎日むくみがとれません。 そこで春までしっかり乗り越えるためにも、、2019年まずは! 今流...
温活!!!

2019年01月05日

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。 東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフのの宮川です。 皆さんは初詣にいかれましたか? 私はオアシス神社に初詣、おみくじを引きました。 結果は、きらきら吉、健康運は、温泉に入って疲労回復 今年も一年元気で頑張れそうです。 もう少しお正月気分を楽しみたいところですが、大みそかから三が日、食っちゃ寝!食っちゃ寝!!のだらけた生活を送ってきた結果、すっかり体がなまっ...
あけましておめでとうございます

2019年01月04日

2019年初営業日!

新年 明けましておめでとうございます! オアシス広島店フロントスタッフの松本です! ついにスタートしました!! 2019年!!! みなさんは、どんなお正月を過ごされたでしょうか? オアシスがお休みの間は、身体がなまって仕方なかったのでは?? オアシス広島店は、本日から営業開始です! 初日からたくさんの方にご利用いただいており、 みなさんの元気な姿・お顔が見れてスタッフも終始ニコニコしております。...
2019年初営業日!

2019年01月03日

2018年最後の営業日!

こんにちは! オアシス広島店フロントスタッフの松本です! いよいよ、オアシス広島店は今年最後の営業日となりました。。 本年もたくさんたくさんオアシスをご利用頂き、 誠にありがとうございました!! この1年を振り返って、皆さんのフィットネスライフはいかがでしたか? トレーニング・レッスン・イベント・お友達に会うなど たくさんの思い出もあったのではないでしょうか?? 私たちスタッフも、みなさまと過ご...
2018年最後の営業日!

2018年12月28日

メリークリスマス!

みなさま、こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用頂き、 誠にありがとうございます。 フロントスタッフ山本でございます。 本日12月25日!クリスマス当日となりました。 みなさまサンタさんからのプレゼントはもらいましたか? 美味しいごちそうは食べましたか? クリスマスバージョンのオアシス広島店も今日で見納めです! フィットネスエリアにはインスタ映えスポットも設置してあります!! ...
メリークリスマス!

2018年12月25日

サンタもDIY!

こんにちは! いつもオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! !!MERRY CHRISTMAS!!    !!MERRY CHRISTMAS!! !!MERRY CHRISTMAS!! みなさんのクリスマスイヴは、どんな日? オアシスのサンタクロースは、DIY中! さぁ、このサンタが作っているものは何でしょうか? 出来上がりまでのお楽しみに!! 東...
サンタもDIY!

2018年12月24日

今年の〇〇今年のうちに!

こんにちは!フロントスタッフの藪木です。 2018年も残りわずかとなりましたが、皆様いかがお過ごしですか?  悔いなく年が越せそうですか?(わたしは悔いまみれです) 「2018年のあれこれ」をすべて綺麗に片づけておきたいですね。    例えば・・・、、、    ・今年の汚れは今年の内に落としましょう! (水回りは綺麗に!新年を気持ち良く迎えられますよ!)         ・今年の仕事は今年の内...
今年の〇〇今年のうちに!

2018年12月23日

2018年も残りわずか!!

こんにちは! いつもオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 2018年も残すところ少しになってきましたね。 みなさんは、新年を迎えるにあたって準備していることはありますか? 大掃除に、お正月の準備・・・ 身の回りのことがたくさんあるかと思います。 1日に5分〜10分でもいいので、リラックスする時間を作ってみませんか? 師走(しわす)は、文字のとおり忙...
2018年も残りわずか!!

2018年12月22日

冬のお悩み

皆さんこんにちは、東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフ宮川です。 気温が少しずつ下がり冬らしくなってきましたね。 実は私、冬になるといつも静電気に悩まされます。 レンタルタオルを出しているときによくパチパチと音がして、ビクビクしながら作業することもしばしばです。 時々人に触れたときに、バチッとなってお互いにビックリ、すみません、すみませんという事もあります。 子供のころに頭を下敷きでこすっ...
冬のお悩み

2018年12月21日

サンタクロースあらわる

こんにちは!フロントスタッフの藪木です。 前回「ツリー準備」の記事をアップしましたが・・・ 完成してますよ!みなさんチェックされましたか? ご覧ください!とってもきれい〜!!! 朝から夜までずっと点灯しっぱなしなので、見てくださいね! フロント前も、サンタクロース総勢13人が全力でお客様をお迎え!! 小さいサンタがうじゃうじゃいますので探してみて下さいね! お気に入りのサンタを一人紹介! ...
サンタクロースあらわる

2018年12月19日

クリスマスは今年もやってくる〜!

みなさまこんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、誠にありがとうございます! フロントスタッフ山本です! もうすぐクリスマスですね!! オアシス広島店でも今日からツリーの準備を始めました! フロント周りにもたくさんのサンタさんたちが・・・! 一気に華やかになりました!! この時期は子どもも大人もワクワクしますね!! 出来上がりはまた後日アップします!お楽しみに!! サ...
クリスマスは今年もやってくる〜!

2018年12月18日

基礎代謝

みなさま、こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます! フロントスタッフ山本です! 突然ですが、わたしは基礎代謝がとっても低いんです。。 そのせいで身体がむくみやすく、繰り返し起こる肌荒れに いつも悩まされています。 そこで、これから徹底的に体質改善していこうと代謝について色々調べてみました! まずは、筋肉量をふやすこと!! 安静時の基礎代謝の内、筋肉...
基礎代謝

2018年12月10日

脱水注意報!

こんにちは!フロントスタッフの藪木です。 寒い日が続いてますね!乾燥も気になる季節ですが・・・ みなさん水分をこまめにとってますか?? 今日はオアシス広島店でオススメしている【水素水】をご紹介! そもそも水素水ってなぁに?という方も多そうですね! 水素水とは! その名の通り水素が含まれているお水、です。 無味無臭。飲んだ感想は、、、「普通のお水」 ただ、水素は「老化防止」や「アンチエイジング」な...
脱水注意報!

2018年11月25日

三連休がスタートしたぞ!!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用頂きありがとうございます。 フロントスタッフの藪木です! 本日は勤労感謝の日!「働いている人をねぎらい感謝する日」だそうですよ! 日頃お仕事をがんばっている皆様、今日くらい羽を伸ばしてゆっくり体を休めてください。 こんな日にご出勤の皆様、祝日に働いてくれる人がいるおかげで世界中のみんなが休日を楽しむことができるのです。 互いに感謝し合い、また...
三連休がスタートしたぞ!!

2018年11月23日

レッツ自宅でトレーニング!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、 ありがとうございます。 フロントスタッフ山本です! とうとう本格的に寒くなってきましたね!! もう冬突入ですねー! はい、冬は溜め込む季節、、 わたしもこれからの季節、どうせ着込むし!なんて油断していたら お腹周りがいつのまにかプニプニ。。 外に出るのは寒いし、家で筋トレできたらいいけど 何をすれば効果的なのか分からないし…なんて...
レッツ自宅でトレーニング!

2018年11月22日

アスレジャーって知ってる?

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 今日からフロント前が一新しています! 「さらっとドライ」に続き「MySb」の商品がずらずら〜 カラフルでとても可愛いインナーがたくさん揃っています!! こんな可愛いインナーなどで、アスレジャーファッションを楽しんでみませんか? アスレジャーとは、「アスレチック(Athletic)...
アスレジャーって知ってる?

2018年11月21日

さぁ、冬が来たぞ

みなさんこんにちは。 オアシス広島店フロントスタッフの藪木です。 11月ももう終わりかけ。みなさん冬支度は始まってますか? 我が家も冬布団に変えて、パジャマもTシャツ短パンから長袖へシフトしました。 そろそろ炬燵とストーブの準備もした方が良さそうですね。 11月下旬という事で、街中はもうクリスマス気分! かわいい装飾できらきらしていますね。毎年関係なくオアシスに出勤している私ですが、この時期のか...
さぁ、冬が来たぞ

2018年11月20日

サラッとドライ

こんばんは。 フロントスタッフ山本です! 急に肌寒くなってきましたね。 みなさま風邪などひかれませんようお気を付けください! 今、オアシス広島店では 『サラッとドライ』 というタオル商品を置いています! 特徴としては、 ・優れた吸水性・優れた速乾性・優れた携帯性 ・優れた抗菌効果・優れた消臭効果・紫外線99%カット など・・・ おススメしたいポイントが沢山あります!!! また、お風呂上りの濡れた...
サラッとドライ

2018年11月16日

広島店オリジナルのレンタル!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 今日は、オアシス広島店のご案内! 東急スポーツオアシスは、手ぶらでフィットネスがご利用できるオプション、 フルレンタルのご用意があります。 特に、オアシス広島店のレンタル品一部は今年リニューアルをしたばかり! 色や素材にもこだわっております。 タオルは、真っ白を起用しており毎回...
広島店オリジナルのレンタル!

2018年11月15日

14人の侍

みなさんこんにちは フロントスタッフの藪木です。 CSが終わって日本シリーズ、最近では日米野球と、今年の広島は野球で盛り上がりっぱなしでしたね! シーズン中はフロントでよく会員様とカープのお話をしました。 一緒に応援して喜んだり・悔しがったり、たくさん楽しませていただきました。 さてさて野球のシーズンはは終わりましたがフロントのショップコーナーに面白いものが・・・。 14人のカープ選手の似顔絵が...
14人の侍

2018年11月14日

時間は早い…

こんにちは!! フロントスタッフの山本です! 11月もいつの間にかもう10日が過ぎました。。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 11月ってこんなに暖かかったっけ? と思うくらい日中は暖かくて過ごしやすいですね! 来月はクリスマスですね…! 今、街のムードもどんどんクリスマス仕様になってきていて ワクワクが止まらないです!! このクリスマスにむけての今の時期が一番好きなんです!! そしてクリスマ...
時間は早い…

2018年11月10日

紅葉シーズン到来!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 外の景色も、すこしづつ秋模様。 いよいよ今週末は「三段峡もみじがりハイキング」です。 天気も良好予定! 紅葉も見時! オアシスから抜け出してみんなで季節を感じに行きます!! 今日は、「三段峡(さんだんきょう)」について少しだけご案内。 三段峡(さんだんきょう)は、広島県山県郡安芸...
紅葉シーズン到来!

2018年11月09日

可愛い秋の贈り物

こんにちは。フロントスタッフの藪木です。 だんだんと寒くなってきましたね! 秋と冬のちょうど真ん中。この時期の澄んだ空気が大好きです。 オアシスのフロントにも、会員様から秋の贈り物です。 「トベラ」というお花を頂きました! 丸いつぼみが開くと、かわいい赤い実がぞろぞろ顔をのぞかせました! トベラの花言葉は「慈しみ」だそうです。 意味は相手を大切に思う事、愛する心を指すそうです。 どうですか?素敵な...
可愛い秋の贈り物

2018年11月07日

春が待ち遠しいですね!

こんにちは!フロントスタッフの川野です。 2/3は節分でしたね〜! オアシス広島店のフロントにもお豆を置きました! 鬼ちゃんがスタッフと一緒にお出迎えです(笑) 節分といえば豆まき!恵方巻き! 皆さんは食べられましたか? 私は親に2本食べさせられました(笑) 恵方巻きをまるまる一本、途中で止まることなく食べきると 良い運がやってくるとかなんとか、、、 本当かどうかは別として、そう願いながら食べ...
春が待ち遠しいですね!

2018年02月08日

ほぐしローラーでころころ

こんにちは。フロントスタッフの大西です。 2018年になり、より寒さも厳しくなりからだがかたまったり疲れが出てくる頃ではありませんか? こんなときはオアシスのオリジナル商品で重たいからだをほぐすと気持ち良いのです。 手軽に使用できるので、お家でのちょっと一息の時間にオススメのものです。 ほぐしローラーnanoという小さなローラーにデコボコがついている形状で大きさは、直径約70mm×高さ約60m...
ほぐしローラーでころころ

2018年01月18日

運動も景色も楽しめるジム

皆さんこんにちは!フロントスタッフの川野です。最近はかなり寒くなりましたね。冬も本気を出してきたなあと。笑 寒いから家からでたくない!なんて方も多いかと思いますが、オアシス広島店には冬だからこそ楽しめるものがありますよ! ビルの15〜17階にあるジムなので、プールやガーデンというスタジオから大通り沿いのイルミネーションが見れます!!! ツリーがきれいですね。ビルの中のジムだからこそ、この季節だ...
運動も景色も楽しめるジム

2017年12月27日

食習慣に気をつけています!

皆さんこんにちは!オアシス広島店フィットネススタッフ&シェイプナビトレーナーの前本将太です。 突然ですが好きなものを食べ続けながら痩せれたら幸せですよね! 私はお酒と甘い物が大好きな人間です!! ただお酒と甘い物はダイエットの天敵ですよね。でも無理して抑えるとストレス溜まります・・・ だけど太りたくない・・・ そんな時はシェイプナビの勉強で身に着けたことが効果的なんです! トレーナーになる時に...
食習慣に気をつけています!

2017年12月15日

クリスマス準備!

みなさん、寒い中体調はいかがですか? 2017年もあと少しになりましたね。 オアシス広島店ではツリーや飾りを出してクリスマス準備をしました! フロントまわりだけでなくジムのエリアもクリスマス装飾がしてあります。 ツリーも毎年少しずつ飾り付け方が変化しています。 気づかれましたか? 特にフロントは、サンタや雪の妖精でいっぱい飾りつけてあります! クリスマスというとチキンやケーキなどが人気ですよ...
クリスマス準備!

2017年12月11日

優勝パレードV8

みなさん今年の野球も熱く、熱く盛り上がりましたね! 広島ではカープがセ・リーグで優勝し、V8となりました!! 優勝パレードが11月25日にオアシス広島店が入っているビルの目前の100M通りで行われました。 パレードが始まる前から多くの方が集まっていて、カープが今年も活躍してまた人気が出たんだなと感じました! オアシス広島店は16階にあるのでパレードは上から見ることができます。 選手の顔までは...
優勝パレードV8

2017年12月05日

私達の週末

みなさんこんにちは、フロントスタッフの末永です。 週末は、フロントもフィットも皆様が快適に過ごして頂けられる様お掃除をしています。 先週は、フロントスタッフでお風呂掃除をしました! 洗剤・ブラシ・高圧洗浄機を両手に挑みます! 日頃、お掃除が行き届かない所を綺麗にしていきます。 私事ですが、この日は焼き肉に行く予定でしたのでいつも以上にはりきってシャワーブースをお掃除しました。 頑張った後のお...
私達の週末

2017年11月12日

16階からの景色

ハロウィンが終わり、今日から11月。 これから、紅葉シーズンに入り、色とりどりの綺麗な 景色が見られますね。 このオアシスの周辺も紅葉はとてもきれいです。 そして、もうひとつ自慢の景色があります。 それは、16階から見る夕日です。皆さんにも好きな夕日はありますよね。 私はこのオアシスの16階からの夕日は三本の指に入ります。 といいながら、今日は「騙されたと思って見て!窓の外」と会員様に教えていた...
16階からの景色

2017年11月01日

この機会に挑戦しました!

みなさんこんにちは!フロントスタッフの小栗です。 私はオアシスリンクでイベント開催中のカロリーチャレンジに参加しています! 今回はこのイベントでの順位を上げたくてカロリーを稼ぐ為、Group Grooveに出てみました。 広島店スタッフオリジナルのたすきもかけて頑張っています!! Group Grooveはこのときが初めての参加です。 普段は通勤で歩く程度の運動レベルですが挑戦してみることにし...
この機会に挑戦しました!

2017年10月30日

オアシス広島店ハロウィン装飾

こんにちは! フロントスタッフの藪木(やぶき)です! みなさんオアシスで楽しく体を動かしていますか? 少しずつ寒くなってきたので、どんどん動いて体を温めていきましょうね。 さて、もう10月も折り返しです。 10月と言えばハロウィンですね! 広島の街も仮装した人たちでにぎやかになりそうですね。 オアシス広島店のフロント前も、スタッフと一緒にたくさんのカボチャが皆様をお出迎え。 来館の際は是非、...
オアシス広島店ハロウィン装飾

2017年10月23日

カープV8おめでとうございます

こんにちは。 広島店フロントスタッフ大矢です。 カープがついにV8。おめでとうございます。 広島の街はわきましたね。 広島店も少しカープのお祝いムードにしてみました。 カードリーダーにカープヘルメット。 かわいいカープミニ傘も。 スタッフも赤いTシャツで。 これから、また日本一目指すカープを応援します!
カープV8おめでとうございます

2017年09月19日

インスタグラム始めました!

こんにちは! みなさん!今流行のインスタグラム知ってますか?? つ、ついに広島店も始めちゃいました!!!!!!! 最新情報やイベント情報、たまにたのしい写真をおとどけしますのででお見逃しなく。 みなさんもインスタ女子インスタ男子になりませんか? たくさんのフォロー&いいねお待ちしております!! #東急スポーーツオアシス広島店で検索!!@oasis_hiroshima109
インスタグラム始めました!

2017年08月22日

タンニングの成果

このところ梅雨らしい天気が続き、青空が少なくなっていますね。 肌の露出が増えるこの頃、アクティヴなイメージのスポーツクラブで働くスタッフとしては、 体型と肌の色は特に気になります。 休日は外でランニングをするなどして、肌を焼くことも意識していましたが、 この時期はちょっと難しくなりました。 そこで、この4月に男性ロッカー内へ設置しましたタンニングマシンを試すことに。 これまで天然以外で焼いたこと...
タンニングの成果

2017年07月10日

習慣にしていることはありますか?

私の習慣をご紹介します。 朝や出勤前にオアシスリンクでその日の目標歩数を確認して、目標カロリー消費が達成できるように過ごしています。夜にまた確認してみると『今日はそんなに動かなかったな』とか『よく歩いたな』とかが目で見てわかるので楽しく感じます!私は目標を低くするとやらなくなるので、目標を高めにしているので達成できた1週間の喜びは大きいです!! そして青竹踏みもしています。少しずつ踏みながら足...
習慣にしていることはありますか?

2017年06月10日

2016年締めくくりの大掃除

2016年12月29日、年末の休館日を利用して館内の大掃除を行いました。 新年気持ちよく皆様をお迎えできるよう、男女ロッカー、フィットネスエリア、 プールと、チームに分かれ、いつも以上に念入りに掃除をしました。 2017年もスタッフ一同、お客様のご来館をお待ちしております。
2016年締めくくりの大掃除

2017年01月06日

OASISLINKマスター決定戦

11月も半ばに差し掛かり寒い日も続きますが、皆さんトレーニングは順調ですか? 広島店サブマネージャーの大井です。 みなさんはもうオアシスリンクのアプリは登録済みですか?フロントやジムエリアでバンドをピッピとやるアレです。 気になってらっしゃる方も多いかと思います。 オアシスリンクは、オアシスや日常のトレーニングの目標進捗を管理してくれるアプリです。スタッフも登録済みのお客様と同じように、自分がレ...
OASISLINKマスター決定戦

2016年11月17日

平和マラソンに行って参りました!

運動がしやすく、爽やかに汗をかける季節になりましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか? 広島店スタッフ津村です。 先日11月3日に平和マラソンに、広島店アルフェ店の会員様、スタッフと共に行って参りました。 私は今回ウォーミングアップとクールダウンを担当させて頂きました。 このように皆さまの前に出る機会を頂いてとても貴重な体験になりました。 ご覧になって頂いた方一緒に身体を動かして頂いた方ありがとう...
平和マラソンに行って参りました!

2016年11月06日

カープ優勝パレードが見えました

広島店が入るクリスタルビルの前を、25年ぶりにリーグ優勝しました広島東洋カープの一行がパレードして行きました。前日のお昼位から場所取りが始まり、夜も寒さを凌ぎながら絶好の場所を確保するファンの皆さんが数多くいらっしゃり、本当に長くこの瞬間を待ち望んでいたと、私も含めて感じました。 広島店でも優勝後、ユニフォームを着てフロントに立ったり、優勝記念セールを実施するなど、常に応援していましたので、それ...
カープ優勝パレードが見えました

2016年11月05日

水上安全研修を実施しました

月曜日の休館日にスタッフで水上安全研修を実施致しました。 溺者の救助法やプールサイドへの引きあげ方等を行ないました。実際の場面を想定してプールに入って救助するスタッフとプールサイドから引きあげて救助するスタッフに分かれて実施しました。 毎年行なっている研修ですが、何度受けても水の怖さや救助の大変さを実感します。 これから夏本番を迎え、プールや海など『水』での事故が増えてきます。正しい救助法を身に...
水上安全研修を実施しました

2016年07月28日

クリスマスの思い出

こんにちは。エステルームマイキット広藤です。 すっかり寒くなりましたね。防寒対策はばっちりですか? さて、イベントが好きな方、そうでない方、いらっしゃるかと思いますが、来月はXmasがやってきますね。色とりどりの飾りつけやイルミネーションに彩られて、徐々にオアシス周辺の街の雰囲気も華やかになってきています。 クリスマスプレゼントの起源は諸説ありますが、むかし貧しい家に金貨を放り込んだ人がいて、暖...
クリスマスの思い出

2015年12月01日

エステルームスタッフ紹介

こんにちは、エステルーム【マイキット】です。 本日は5月よりスタッフが入れ替わりましたので、新しいスタッフの自己紹介をさせていただきます。 一流の技術と洗練されたセンスで虜に…。 土居(どい) 直美(なおみ)   いつもありがとうございます。 ネイルを主に担当させて頂いております。土居です。 仕上がったときのお客様の喜ぶ顔を見ると、この仕事をやっていて良かったなぁと改めて感じます。 最近では、...
エステルームスタッフ紹介

2015年05月08日

2014年ありがとうございました

本日は、2014年最終営業日でした。 最終日もスタジオでは沢山の会員様がレッスンに参加してくださりました。 一年間会員様から沢山の元気や笑顔をいただきました。 ありがとうございました。 2015年もオアシス広島店をどうぞよろしくお願いします。

2014年12月28日

七夕の願い事

7月に入り七夕の季節がやってきました。 オアシス広島店では7月1日より七夕の笹を設置しております。 早速キッズスイミングスクールの生徒さん達が沢山の願い事を短冊に書いてくれました! 子供ならではのかわいい願事から壮大な夢まで一生懸命書いてくれました。 色とりどりの短冊と飾りが笹を彩っています。 皆さんの願い事が叶いますように! もちろん大人の方の願い事も大募集です!
七夕の願い事

2014年07月03日

年末の大清掃

2013年もまもなく終了します。 2013年オアシス広島店で一緒にお時間をお過ごしいただいた皆様、本当にありがとうございました。2014年もオアシス広島店で一緒に輝きましょう。 2014年を迎えるにあたり、2013年の汚れをスタッフ総出で清掃いたしました。 プールやロッカールーム、お風呂、マシンジムエリア、ヨガスタジオなどなかなかお掃除がいきとどかなかった部分も多くあったと思います。今回は特に日...
年末の大清掃

2013年12月29日

ヨガスタジオ 床リニューアル

いつもご利用ありがとうございます。ヨガスタジオがオープンして3年になりました。日ごろの感謝の気持ちとよりヨガを楽しんでいただけるよう、この度ヨガルームの床をリニューアルしました。 もっともっとヨガを楽しみ、身体バランスを整え、お客様のなりたい姿、やりたいことが実現できるレッスンや施設、そしてお客さまによりよい生活を送っていただけるようにしていきます。 まだヨガにご参加されていないお客さまはぜひ...
ヨガスタジオ 床リニューアル

2013年10月01日

ラスト!水中キックボクシング

7月から9月の期間限定で開催していました「水中キックボクシング」今日でラストレッスンとなりました。 水中でのプログラムをお客さまの前で実施するのがはじめてのメンバーでのスタートとなり、最初は不慣れな部分もありましたが、お客さまと一緒に楽しみながら、パンチやキックを行ったり、たくさんアドバイスをいただき、楽しいレッスンの時間をお客さまと過ごすことができました。 「いつもアクアビクスには参加しないけ...
ラスト!水中キックボクシング

2013年09月27日

フロントにパイナップル出現!

毎日暑い日が続きますが、そんな暑い中ご来館いただいたお客様をフロントでお迎えするのが、いつも本多インストラクターが持って来てくださる珍しいお花たち。 今月のお花は「パイナップル」 みなさん、パイナップルって南国で木になってるイメージですよね。 私たちもそう思っていてとてもビックリです。実は観賞用のパイナップルがあり、花瓶で育っています。 お客様も、大変珍しいお花に興味を示していただき、お話をす...
フロントにパイナップル出現!

2013年07月23日

七夕に願いを

7月7日は七夕です。今年の七夕はあいにくのお天気で晴れたり、曇ったり、雨が降ったりというお天気でしたが、ご来場いただいた皆様に短冊に願いをこめて笹に飾っていただきました。 昨年同様、温かい願いごとが多く、私たちも多くの元気をいただくことができました。 「みんなと健康と幸せ」や「いつまでも健康でありますように」、「健康でオアシスにこれますように」などなど。 私たちはお客様に健康と幸せをお届けでき...
七夕に願いを

2013年07月07日

水難救助講習

休館日にプールにて「水難救助講習」を受講しました。 水難救助講習はプール内で万一のことがあった時、適切に人命救助の対応が出来るようになることを目的とします。 溺水者を発見し、周囲の方々への働き掛け、救助後、プールサイドまでの搬送方法、引き上げ方、体制の整え、CPRとAED実施など一連の流れを再確認して、実際にプール内でのシュミレーションを実施しました。 体格の異なる方での練習や2人法や3人法など...
水難救助講習

2013年03月06日

クリスマスムードでいっぱい!

外は広島ドリミネーションで賑わってきましたね。今年は大きな木のツリーの色が青色と緑色で、毎年色が違うようです。クリスマスの飾りを見るとこどもの頃の記憶でわくわくします。 広島店は月曜の休館日にクリスマスの飾り付けを行ないました。12月1日からはフロントもクリスマスの飾りで彩られているのにお気づきになったでしょうか?この日はツリーにオーナメントやライトでフロントを華やかにしてみました。キッズスイミ...
クリスマスムードでいっぱい!

2012年12月03日

ハッピーハローウィン

10月31日はハッピーハローウィン! ハローウィンとはあまり日本ではメジャーではありませんが、ヨーロッパを起源とする民族行事です。ヨーロッパやアメリカなどでは子供たちを中心にが仮装をして「トリックオアトリート」といってお菓子を渡すことや、カボチャを顔型にくりぬいた置物などで日本でも広まってきています。 広島店では、お客様にお菓子ではなく「happy helloween」といって、シャンプーやリ...
ハッピーハローウィン

2012年10月31日

シェイプナビ始めました!

私は、オアシスでアシスタントをしながら、演劇もしています。11月に舞台の発表会があるのですが、少し体型が気になっていました。自分で考えたダイエットを実行してもあまり結果がでなく、途中で「まぁいっか・・・」などなかなか継続できませんでした。 そこで、10月よりスタッフのみんなの勧めもありシェイプナビのモニターを始めました。 シェイプナビは、運動(有酸素運動とスロートレーニング)とお食事(カロリーコ...
シェイプナビ始めました!

2012年10月18日

夏真っ盛りの足ジェル

こんにちは!オアシス広島店に併設している、ボディケアサロン“MYKITT(マイキット)”の羽原(はばら)です。 前回のブログでも、ネイル作品をご紹介させて頂きましたが、今回は夏真っ盛りということで、MYKITTより可愛い足のジェルネイルをご紹介します。街中で素足にサンダルの女性をたくさん見かけます。今が一番、足のジェルネイルが映える季節ですよね。お手持ちのサンダルの色に合わせて、ご希望のデザイ...
夏真っ盛りの足ジェル

2012年08月10日

夏の花火のような・・・

オアシス広島店の会員様は、“お花好き”な方が沢山いらっしゃいます。 フロントに飾っているお花を見て、「まぁ〜すごく綺麗ね!何という花?」と立ち止まって話しかけて下さったり、育て方のアドバイスを下さったりします。 そんな会員様の為にいつも、インストラクターの本多さんがフロントに綺麗なお花を持って来て下さいます。そろそろ前回飾っていた“ソンブレロ”というお花の寿命がきてしまっているところに、また新し...
夏の花火のような・・・

2012年07月27日

節電!お花!笑顔!

今朝は豪雨の音で目が覚めました。朝の出勤時、「雨にうたれて大変だった」という方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか。外出の際は、お怪我などなさいませんよう、また気温も高くなってきていますので、熱中症にも十分お気をつけ下さいね。 さて、昨日テレビのニュース番組で、“街中クールシェア”の動きが広まっていると放映されていました。皆さんはご覧になられましたか?電力が一番多く使われる昼間の時間帯に、家か...
節電!お花!笑顔!

2012年07月14日

花嫁ネイルにうっとり

蒸し暑い日々が続いておりますが、皆さまはいかがお過ごしですか? しばらくは雨や曇りの日が多いようで、「今日も雨か・・・。」と、なんとなく気分がすっきりしない方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな時節に、とても華やかな“花嫁ネイル”をご紹介させて頂きます。 上品で艶めきのあるフレンチネイルをベースに、宝石のような色とりどりのラインストーンがちりばめられているデザイン。こちらは、オアシス広島...
花嫁ネイルにうっとり

2012年07月11日

美ジョガーの輪

先日開催された錦帯橋マラソンに参加してきました。私が初ハーフマラソンに挑戦した思い出の大会で4年ぶりの参加でした。今回は、私の家族が初レースということで、サポートとして一緒に10kmを走りました。雨が降る中のレースでしたが、無事完走することが出来ました。 普段美ジョガーに参加してくださっている方やアルフェ店スタッフの方も出場していて、私もいい刺激を受けました。走っている最中にすれ違った際には、お...
美ジョガーの輪

2012年03月05日

トレーニングへの思い

先日、埼玉で行われた第18回SAQシンポジウムに参加してきました。10年前から毎年参加していますが、毎回、多くのことを学ぶとともに、トレーナーとして初心に帰ることができます。 今回は、「FUN」というテーマでいくつかの講演がありました。スポーツやトレーニングを楽しく行うことは、継続することのキーワードであり、継続することでトレーニング、運動の効果を実感することができます。基本的なことを見つめ直す...
トレーニングへの思い

2012年02月07日

クリスマスムード

12月に入り、今年もあとわずかですね。年末に向けて慌ただしい日々を送っていらっしゃる方も多いと思います。クリスタルプラザビルのまわりはすでにクリスマスのイルミネーションなどで盛り上がっていますが、本日よりオアシス広島店もクリスマスムードに大変身です。 昨日の休館日にスタッフで飾り付けをしました。ツリーやリース、サンタさんや雪だるま、トナカイ、雪の結晶などのクリスマスカラーでいっぱいです!白や赤、...
クリスマスムード

2011年12月06日

きれいなプールをめざして

広島店のオススメスポットでもある、プール!その中でも、水質については自信があります。そこで今回は、プールのきれいな水についてお話をさせていただきます。 きれいな水とはひとことで言って「微生物がいない」や「有害物質がない」といった衛生的な欲求と「快適である」や「においがない」といった生理的な欲求を兼ね備えたものです。 今回は衛生的な欲求について厚生労働省から通達されている水質基準の内容を紹介します...
きれいなプールをめざして

2011年09月17日

キレイな姿勢になろう!

休館日を利用して、スタッフのスキルアップの為に色々な勉強会を行っております。 今回のテーマは「美姿勢」!姿勢が美しくなると良いことがたくさんあります。 ・引き締まった背中〜腕のラインができる ・しなやかで美しい背中のラインができる ・美しく引き締まったウエストラインができる ・魅力あるデコルテラインができる ・シャープな首〜あご下のラインができる みなさんはどれを手に入れたいですか?ちなみに私は...
キレイな姿勢になろう!

2011年08月04日

パーソナルトレーニング研修会で実力アップ

私たちスタッフはオアシスの研修はもちろん、外部の研修なども受講し、そこで得た知識・手法をみんなで共有し、よりお客様の目的や要望にお答え、提案出来る様、日々勉強に励んでおります。先日の休館日を使ってパーソナルトレーニングの研修を行いました。 パーソナルトレーニングとは、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニング方法です。 パーソナルトレーニングのメリットは ・マンツーマンで行うこと ・正しいフォー...
パーソナルトレーニング研修会で実力アップ

2011年05月03日

ランニングでリフレッシュ

段々と暖かくなって来ましたね。私たちは今年に入って、外でランニングをする様になりました。オアシスから大芝水門までや、宇品港へ。最近のお気に入りは宇品港コースです! 先日はお花見もかねて桜の木が並ぶ大芝水門コースへ。中には葉桜もありましたが、綺麗な緑と桜が混ざりあう葉桜も好きなので、ほとんど上を向いてのランニングでした。 オアシスや室内でのトレーニングも良いですが、外も開放的なのでリフレッシュには...
ランニングでリフレッシュ

2011年04月20日

広島店の休館日〜2011年2月〜

広島店は毎週月曜日がお休みです。なので『休館日は何をしているの?』っと時々聞かれますが、休館日は基本的に研修と掃除を行います。 画像はみなさんがよく利用されるストレッチエリアの様子です。フィットネス・フロントスタッフ全員集まって『姿勢チェック・姿勢改善』の研修です。講師はいつもの様にサブマネージャーの小松です。姿勢には筋力や生活習慣が密接に関わっています。例えば、毎日パソコンの前に長時間いる人・...
広島店の休館日〜2011年2月〜

2011年02月21日

2011年いよいよスタート!

新年明けましておめでとうございます。東急スポーツオアシス広島店明日3日より初営業です。今日は初営業の準備を行う日です。 初営業の準備とは? 1.ボイラーの起動や作動確認(プールやお風呂の水を温めます) 2.空調の作動確認(暖房を入れていない今日のジムエリアは14度でした・・・寒い) 3.お正月の準備(餅つき大会の石臼や鏡餅をセット・もちろん石臼は力自慢の某男性スタッフに運んでもらいます) うさぎ...
2011年いよいよスタート!

2011年01月02日

広島店は2010年もがんばってくれました。

2010年・オアシス広島店は18周年でした。そして広島店が入っているこのクリスタルプラザビルも2010年に18歳になりました。日ごろ私たちがダンスしたり・泳いだり・トレーニングしたり・お風呂入ったり・着替えたりする広島店。毎日使う場所だから、私たちスタッフも毎日掃除し、業者も入れて日々清掃・修理などのメンテナンスしながら18年間営業をしてまいりました。 私たちが楽しく仕事し、また会員の皆様に快適...
広島店は2010年もがんばってくれました。

2010年12月29日

ゴルフ ラウンドレッスン報告

1年が経つのは早いものですね。私がオアシス広島店にお世話になり1年が経過しました。ゴルフスクールも開講から1年半が経過いた、今ではたくさんの生徒さんに囲まれて毎日楽しい日々を送らせていただいております。今までも、そしてこれからも、皆様はより健康により楽しくゴルフを続けていけるよう上達をサポートしていきたいと思っておりますので、今後とも宜しくお願いいたします。 そんな私達がこの1年の間続けているの...
ゴルフ ラウンドレッスン報告

2010年12月23日

広島店の前のイルミネーション

広島店は平和大通り沿いのクリスタルプラザビルの中にあるフィットネスクラブです。平和大通りには毎年恒例のイベント『ドリミネーション』と云うモノがありまして、毎年私達を楽しませてくれます。 ドリミネーションとは市民や観光客が広島の夜の街を散策して楽しめる魅力ある観光スポットを演出するために、毎年冬に行われるライトアップ事業です。 そして広島店は平和大通り沿いのクリスタルプラザビル16階にあるガラス張...
広島店の前のイルミネーション

2010年12月11日

BFS練習会〜Group Kick編〜

気が付けば11月も折り返し、年末の足音が聞こえてきます。年末年始はイベントが盛りだくさんで準備も大忙し。クリスマスや年賀状、お正月には凧あげて。皆さんの準備は進んでいますか?私たちも熱く準備を進めております。Group KickのNEWリリースが12月に解禁なので。 先日、広島店のチームKickで集まって、新曲練習会を行いました。それぞれにパートを割り当て、デモレッスンを行いました。新曲は新しい...
BFS練習会〜Group Kick編〜

2010年11月21日

BFS練習会〜Group Power編〜

先日休館日にGroup Powerの練習会が行われました。Group Powerとは楽しい音楽に併せて、バーベルを使い、全身トレーニングを行うグループエクササイズです。負荷はご自身に合わせてセットできますので、初めての方からしっかりと追い込んでトレーニングをしたい方まで、オススメのクラスです。 体をしっかりと動かすことで、脂肪燃焼効果もあります。これからの季節どんどん寒くなり、活動量が減ったり、...
BFS練習会〜Group Power編〜

2010年11月20日

Group Kickは格闘技経験がなくても大丈夫です

最近、ブログでBFSの事を書くからなのかよく会員の方から「私 格闘技やった事ないんだけどGroup Kick出てもだいじょうぶですかね?」っと質問される事が増えてきました。答えはもちろん『大丈夫』です。 日常生活で格闘技をやっている人は本当に稀です。私達スタッフ・そしてインストラクターも最初は不安な気持ちでレッスンを受けてみて、そこから何回かレッスンを受けるうちに楽しくなってきて何度もレッスンに...
Group Kickは格闘技経験がなくても大丈夫です

2010年11月13日

Group Kickインストラクターになる為の道

土曜日の閉館後に「Group Kickインストラクターのオーディションビデオ」の撮影を行いました。新規の研修を受けてからビデオ撮りまで約2ヶ月、毎日家や広島店で練習し今日のビデオ撮りに臨みましたが、正直言うともっと時間が欲しかったです。Group Kickの練習をするにあたり僕が気を付けたのは2点。 1.正確にパンチとキックを打つ事 Group Kickでは、パンチとキックの動きは基本となります...
Group Kickインストラクターになる為の道

2010年11月06日

広島店のPowerインストラクター

Group Powerと云うレッスンに参加した事はありますでしょうか?Group Powerとはバーベルを使って脚→胸→背中→腕・・・っと順番にカラダを鍛えていくグループエクササイズです。 Power インストラクターとして私が思うGroup Powerの魅力は2点(本当はもっとありますがとりあえず2点だけ) 『つらい筋トレも楽しくできる事』 筋肉に負荷をかけ、同じ動きの繰り返す筋トレは『つらい...
広島店のPowerインストラクター

2010年11月01日

広島店からの眺め(ダブルリング編)

広島店は地上80メートルの高さに位置しており、トレーニングをしながらの眺め、 ジャグジー(プール)からの眺めは最高です!また、男性ロッカーのマッサージ椅子からの眺めも格別ですので是非!!広島店へお越しの際は窓からの景色もご覧くださいね 画像は昨日のにわか雨の様子。ジムエリアの窓から外の写真を撮っているんですがなんとっ!虹のダブルリング!虹のダブルリングを見ると幸せになれるそうですよ!撮影者は加圧...
広島店からの眺め(ダブルリング編)

2010年10月28日

新しいレッスンの研修を受けて参りました

中四国地方ではまだ未導入の新しいレッスン『BAILA BAILA』の新規習得研修を東京にて受けて参りました。 BAILA BAILAとは? ダンスが初めての方でも安心してチャレンジできるスタジオレッスンで、地中海の香りただようラテン系のダンスエクササイズです。 講師の方はエアロの女王 伊藤由里子さん(エアロビクスの世界大会で何度もチャンピオンに輝いていらっしゃる凄い方です) 今回の研修はその世界...
新しいレッスンの研修を受けて参りました

2010年10月26日

プールショーへの道【オアシス広島のイルカたち】

新しいことに挑戦中の私たちは今、プールが熱いです!! 9月20日(月・祝)で開催されるスイムフェスタでのウォーターボーイズ&ガールズの為に猛特訓中です!このウォーターボーイズ&ガールズはシンクロをもとにプールでみんなで息を合わせて泳いだり、技を決めたりするのです。 今はまだお楽しみでお見せできませんが、大技も出来上がってきています。 その中でも、やはり得意な人と苦手な人に分かれます。 得意な人は...
プールショーへの道【オアシス広島のイルカたち】

2010年09月15日

オアシス広島店の休館日 〜救命処置+AED〜

オアシス広島店は、毎週月曜日は休館日です。 休館日は掃除をしたり、修理をしたり、練習をしたり、フィットネス研修をしたりと、様々な事をしています。 今回は普通救命とAEDの研修を行いました。 救命講習とは、蘇生人形を使って心肺蘇生の練習を主に行い、私たちは最低でも半年に1度は、この救命処置の研修会を開いています。 人が倒れているのを発見したら・・・ 意識の確認(反応なし) → 助けを呼ぶ(119番...
オアシス広島店の休館日 〜救命処置+AED〜

2010年09月13日

広島店のフロントサイド 〜ユーカリ〜

お花を愛する広島店の会員様。広島店ではお花の話題は尽きません。 本日のお花はカサブランカ 花言葉は「威厳、高貴、偉大、雄大な愛」 女性に人気のお花ですね 今日もたくさんの女性会員様から声を掛けてもらって美しく咲いてくれています。 気になるのは一緒に生けてある丸い葉っぱ さて、これは何の葉っぱでしょうか? 答え: ユーカリ(花言葉は慰め 記念 追憶 思い出) 丸い葉っぱが可愛らしくて癒されますが、...
広島店のフロントサイド 〜ユーカリ〜

2010年09月09日

Group Kickの秘密(コツ) プロパルジョンニー編

話題沸騰中! 広島店の大人気プログラムのGroup Kickはもう体感されましたか? いつも参加されている方は、パンチやキックをきめる爽快感を楽しまれていると思います。 そのGroup Kickも9月より新曲【JUL'10】がリリースとなりました! 誰もがはじめてのスタートラインにそろうので、まだ参加したことがない方は今がチャンスです!! このBFSの秘密【Group Kick編】では、Grou...
Group Kickの秘密(コツ) プロパルジョンニー編

2010年08月30日

広島店のフロントサイド 〜栗〜

広島店のフロントサイドテーブルには(ほぼ)毎日様々なお花が飾られています。そのお花のほとんどは、お花好きの会員様からのいただき物です。広島と云うお土地柄か、ご自宅でお花を育てていらっしゃる会員様も多いですので、時々ビックリするような素敵なお花をいただきます。 今回のお花は『くり』 ・・・花? くりの実にも花言葉があるのをご存知ですか?花言葉は『公平・豪華・満足・真心』この花言葉、長細い栗のお花の...
広島店のフロントサイド 〜栗〜

2010年08月29日

広島店の休館日〜BFS練習編〜

広島店は毎週月曜がお休みです。ですので、よく「休館日は何をしているの?」っとご質問いただきます。ミーティングをしたり、研修をしたり、掃除をしたり、いろいろやっておりますが・・・ 今回はBFSインストラクター練習会の様子のご報告。 10月と言えば・・・・ そぅ!BFSの新曲発表!来月はどんなエキサイティングな曲がリリースされるのか!?今から楽しみですね!BFSインストラクターは日々の個人練習ももち...
広島店の休館日〜BFS練習編〜

2010年08月27日

広島店の朝の女性風呂

広島店は朝7時から営業しているフィットネスクラブです。そして広島店はビジネス街にありますので、朝活でお好きな運動を1時間くらいして→お風呂に入って→ビシっとお化粧して→出社される方も多いです。 朝1番にいらっしゃる方の朝活はさまざま ・プールでバリバリと泳ぐ方 ・ランニングをする方 ・スタジオに入る方 (広島店では朝7:20よりヨガやエアロをやっております) ・朝お風呂だけ入る方 私は声を大にし...
広島店の朝の女性風呂

2010年08月25日

広島店の休館日 2010年8月〜スタジオ工事〜

広島店は毎週月曜がお休みです。ですので、よく「休館日は何をしているの?」っとご質問いただきます。ミーティングをしたり、研修をしたり、掃除をしたり、いろいろやっていますが・・・今回はスタジオの修理を行いました。 普段は、フローリングの上で格闘技エクササイズやエアロ・ヨガなどを行うスタジオ。そのフローリングの修理をこの休館日に行いました。 スタジオと言えば、みんなでジャンプしたり走ったり、バーベルを...
広島店の休館日 2010年8月〜スタジオ工事〜

2010年08月23日

広島店のフロントサイド〜バラ〜

広島店の会員様にはお花好きの方が多く、フロントサイドテーブルにはいつも(会員様からいただいた)お花が飾られています。お花好きの会員様いわく、お花には人を『癒す力』や『元気にする力』があり、お花を生ける事は『心を落ち着かせる』効果があるそうです。 確かに、落ち込んでる時やイライラした時にお花を見ると和みますね。 お見舞いには花束をもっていきますし・・・お花を見ると元気な気分になるし、癒し効果があり...
広島店のフロントサイド〜バラ〜

2010年08月20日

キレイなプールである為に

広島店は広島・クリスタルプラザビルの16階にあります。広島店の自慢の1つがスカイビュープール。地上80メートルの位置にあるプールからの眺めは最高!この時期のプールのデッキチェアは広島店の人気スポットです(画像1) 随分前にブログにも書きましたが、広島店のプールはガラス張りです(珍しいでしょ?)ガラス張りは、泳ぎのフォームを修正したり・プール利用者の安全を確認したりするのに便利なだけではなく、水の...
キレイなプールである為に

2010年08月15日

クラブにいながら夏休み気分を

広島店の会員様はお花好きが多く、いつもさまざまなお花をいただきます。その頂いたお花をいつもフロントサイドのテーブルに飾っているわけですが・・・ 本日のサイドテーブルは生き物!メダカさんです。 メダカと云えは子供の頃。近所の川でよく捕まえて飼ってましたね。夏休みの自由研究でメダカの卵が孵る様子をレポートしたり・・・懐かしいです。今回のメダカさんは会員様がペットショップでお買い上げなさったもの。『か...
クラブにいながら夏休み気分を

2010年08月13日

スタジオ磨きと逆立ち

広島店のスタジオは毎レッスン後にモップで拭き掃除しております。が、それだけでは気持ちの良いスタジオは維持できませんので、時々みんなで拭き掃除を行います。(ただひたすらタオルで床を磨く作業)そうすると30分くらいで指先の感覚がにぶくなってきて、60分くらい掃除するとしゃがみ込んでいる脚がムズムズしてきます。ムズムズ? そう 動きたくて(運動したくて)カラダがムズムズしてくるんです(笑)そんな運動し...
スタジオ磨きと逆立ち

2010年08月12日

オアシス広島店の休館日〜2010年8月〜

広島店は毎週月曜日がお休みです。 なので『休館日は何をしているの?』っと時々聞かれますが、休館日は基本的に研修と掃除を行います。 8月の休館日の様子(画像) みなさん よくご存知のガーデンの様子です。 行っている研修はパーソナルストレッチの勉強。 パーソナルストレッチとは、ご自身では伸ばしきれない筋肉をスタッフが適度に伸ばし 疲労回復やコンディショニングを行う有料プログラムサービスです。 今回の...
オアシス広島店の休館日〜2010年8月〜

2010年08月09日

広島店の日光浴スポット

夏真っ盛り みなさん 健康的に日焼けしてますか?  夏は小麦色の肌が好きな人にはうれしい季節ですね。 広島店では、会員様のスタッフも小麦肌派と美白肌派は半々くらいの割合です。 広島店にはタンニングマシーン(日焼けマシン)はありませんが、サンタンがあります。 ※サンタンとは日焼けをする程ではないが、日光浴は出来るといったマシン サンタンはプールに入ってすぐ右手側にありまして、冬の間は大変人気のある...
広島店の日光浴スポット

2010年08月07日

広島店のフロントサイド 〜サンダーソニア〜

花はいいですね。 花はそこにあるだけで心を明るくしてくれますね。 広島店のフロントサイドテーブルには今日も可愛らしいお花が皆さんをお迎えします。 今日のお花 すずらんに良く似たお花 『サンダーソニア』 オレンジの可愛いらしいベルの形の花。 花言葉は「祝福・福音」。 その花言葉から結婚式やお祝い事に贈られる事の多いお花だそうです。 その他、「愛嬌・意地っ張り」などの花言葉も持つお花。 なんだか可愛...
広島店のフロントサイド 〜サンダーソニア〜

2010年08月06日

広島店フロントサイド〜ひまわり〜

日差しも日に日に強くなり、もぅすっかり夏になりましたね。 そんな夏本番の本日 素晴らしいお花を頂きました。 □ひまわり 日本の夏に良く似合う花ですね 青い空 白い入道雲 背の高いひまわり  □花言葉 あなたをみつめる 長い恋からの結婚 輝き 暑い季節にぴったりな情熱的なお花ですね。 この鮮やかな黄色を見てると元気がわいてくるような気がします! 猛暑にも負けず、ひまわりのようにまっすぐ元気に過ごし...
広島店フロントサイド〜ひまわり〜

2010年08月01日

広島店の窓からの眺め

広島店は地上80メートルの背の高いビルにあるフィットネスクラブです。 なので広島店はランニングマシーンを使いつつ広島の街が一望できたり、プールエリアから遠くの山まで一望できたりと、非常に眺望の良いお店です。 特に眺望の良い季節はクリスマスシーズン クリスマスシーズンには平和大通りにはいろとりどりのイルミネーションが並びます。 広島店は平和大通り沿いにありますので冬には足元に非常にキレイな景色が楽...
広島店の窓からの眺め

2010年07月29日

本日の広島店フロントサイド〜クルクマ〜

広島店の会員様はお花好きが多く、広島店のフロントサイドにはよくお花が飾られています。 みなさん いつもありがとうございます!!! 本日 いただいたお花 ■クルクマ■  ショウガの仲間で球根から大きくなるお花だそうです。 初夏から咲き始めるお花なので今が旬のお花です。  花言葉は 『忍耐』『乙女の香り』 わたしは今までこのお花を見たことがなかったんですが、流石 広島店の会員様 『まぁかわいい!もぅ...
本日の広島店フロントサイド〜クルクマ〜

2010年07月16日

願い事は何ですか?

いよいよ7月7日が明日に迫ってきました。 皆様、もう願い事は決まりましたか? ただいまオアシス広島店フロントでは七夕の笹を飾っています。 スタッフの願い事やお客様からの願い事も笹につるしています。 私も願い事を書き込んでおきました。 この時期になると夏になってきたなぁと感じますね。 夏になるとビールなどもより美味しく感じる方も多いのではないでしょうか。 そして薄着になると体のラインが気になります...
願い事は何ですか?

2010年07月06日

今日の広島店フロントサイド〜癒しの一輪〜

花はいいですね 花は精神的な美容と健康に大きく貢献してくれているそうです。 どんなに忙しい朝でも、どんなに疲れて帰った夜でも、お部屋に1輪のお花があるだけで人間は大きく癒されるそうです。 本日いただいたお花はこちら マルコポーロ 花言葉 純真無垢・ひたむき いただいた時はユリの花かと思ってしまいましたが・・・ プレゼントなどでよく贈られるそうで有名なお花だそうです。 いかがですか? 私の下手な写...
今日の広島店フロントサイド〜癒しの一輪〜

2010年06月29日

広島店のフロントサイドテーブル

時々ブログに書いておりますが・・・広島店の会員様はお花好きの方が多いです。 ガーデニングをしていらっしゃる方からいただいたり 『たくさんもらったから』っとおすそ分けしていただいたり いつも、お花をありがとうございます。 ■本日のお花  ■リンドウ ■花言葉  勝利、的確、正義感 ワールドカップのこの時期に素晴らしいお花をありがとうございます!!! サムライブルーを連想させる青い花びら!! 予選通...
広島店のフロントサイドテーブル

2010年06月18日

もしかしての不測の事態に備えて

先週の休館日のスタジオの風景です(画像1) 現役の消防士さんを講師にお招きし、私たち広島店スタッフはもちろん、インストラクター達も参加した「救命講習」がありました。 今は過ごしやすい季節で運動も快適に行なえる時期ですがこれから夏になると・・・ 紫外線や暑い気候で身体が弱ってしまったり・・・ 脱水症状に陥ってしまったり・・・ 暑くて楽しい季節の到来ですが、人体には厳しい季節の到来でもあります。 い...
もしかしての不測の事態に備えて

2010年06月04日

広島店の前に献血車が来ました!

オアシス広島店は平和大通り沿いにあるビルの中にあるフィットネスクラブです。 ビルの名前は【クリスタルプラザ】20階立てのオシャレでカッコイイビルです。 (そのカッコイイビルの16階に皆さんご存知のカッコイイオアシス広島店がありますね!) 以前日記にも書いてしまいましたが私は献血を良くします。 また、広島店から歩いて10分弱のところに献血センターがありますので、帰り道にちょっと寄ったりしております...
広島店の前に献血車が来ました!

2010年05月29日

休館日も Let's Move!

5/24の休館日を利用して、広島店では6月からスタートするGroup KickとGroup Powerの新曲!APR 10の練習会を行いました。 今回の練習会のテーマは『初めての方でも楽しめるクラス』を課題として、レッスンにはあまり慣れていないフロントスタッフの方達にも協力いただいて練習会を有意義に進める事ができました。 参加してくれたスタッフ達も「効いた〜!」「楽しかった!」と好評でした! 私...
休館日も Let's Move!

2010年05月25日

セミナーへ行って来ました

4月29日にコアコンディショニング・ベーシックインストラクターセミナーに行ってきました。 広島店小合スタッフやアルフェ店スタッフ、インストラクターの方も一緒でした。 コアコンディショニングとは、オアシスのプログラムにもあるストレッチポールを使用した『コアリラックス』や『骨盤リセット』などのように体幹(コア)を本来あるべき自然な状態に近づけるよう調整し、身体のゆがみを改善するエクササイズです。 こ...
セミナーへ行って来ました

2010年05月01日

しあわせ〜な会食

この間、私にとって“しあわせ〜♪”なことがありました。 それは家族で会食をしたことなんですが、お店が少し変わっていて、普通の民家を改装した茶室のあるイイ雰囲気のところでした。 通された個室が、ちょうど茶室として使われるところで、にじり戸があったりしてなかなかの面持ちに感激♪ なんて、お部屋に通されるまでで満足感を得られつつ、お料理が登場!! お酒が進む料理の数々。 なかでも、自家製のお豆腐には感...
しあわせ〜な会食

2010年04月02日

子宝の数珠

おかげさまで、この4月半ばに第一子が誕生することになりました。 いよいよ来月に迫り、準備に慌ただしく動いております。 先日も時間に時間をかけてたくさんある種類のなかから、ベビーカーを選びました。 実は広島店スタッフはいい具合に子宝の数珠が繋がってきています。 前マネージャーの上田さん、昨年まで広島店で勤務していた繁田さんに続き、三宅さん、高曲さん、そして私と絶え間なくおめでた続きです。 広島店に...
子宝の数珠

2010年03月26日

新しい刺激・変化は大切

3月22日の休館日を利用して広島店にて、1DAYセッションが行われました! 私にとっては、普段とは違う刺激がいっぱいの1日だったのでご報告させていただきます! 自分はGroup Power や Group Kickのクラスで汗をたくさんかいた後、スタジオの外で受付・案内等の手伝いをさせていただきました。 全国レベルのインストラクターの方たちのクラスは、外から見ていても!圧巻でした! 小さな変化で...
新しい刺激・変化は大切

2010年03月23日

親子水入らず

先日 実家に帰った時の事、最近 私が風邪ぎみだったことと、母と姉と美味しいモノを食べたいっと云う気持ちから『うなぎ屋さん』へ食事に行きました。 そこは目の前で、にょろにょろしたうなぎをさばいてくれ、 白焼き → うな重 → きも吸い → 骨のせんべい っと順番に料理を出してくれるお店 私と母はお酒を飲むので、骨のせんべいとお漬物を最初に頂いてから美味しくうな重へ (今回は姉が運転手だったので私達...
親子水入らず

2010年03月20日

広島土産といえば

広島土産といえば 1位 もみじ饅頭 2位 お好み焼き 3位 牡蠣 4位 ばくだん屋ラーメン(東調べ) 私の周囲では上のような結果になりました。 私は広島生まれ 広島育ちの生粋の広島人 現在も広島に住んでいます。 ですが、ここ10年は転勤・転職で岡山住んだり 東京住んだり・・・しばらく広島を離れておりました。 今も広島に帰って来たと言えど、実家からは100キロ離れた場所に住んでおりますので、実家に...
広島土産といえば

2010年03月19日

日常に潜むトレーニングのチャンス

春と云えば 新入生・新入社員・新学期など『新しい』イメージ。 寒い冬が終わり、暖かい春になるとフレッシュな気持ちになりますね。 そんなある日、わたしはフレッシュな気持ちで大掃除していました。 とある決心を持って・・・ 今日はこの古いベットを捨てるぞ!! ←とある決意 わたしのベットは10年くらい使っているソファーベッド。 もぅ本当に古いので、新年度が始まる前に処分する事を決意。 (実は9月に引越...
日常に潜むトレーニングのチャンス

2010年03月18日

春は育つ季節 野菜が大変

わたしは春が好きです っと云うのも、冬は寒いので活動力が下がってしまうので・・・ ■運動してもなかなかカラダが温まらない ■ケガしてもなかなか治らない ■なぜか太る(笑) なので冬は、なんだか基礎代謝まで下がってしまった気持ちになります。 ですが春は!! ■ウォーミングアップなしでも動ける ■カラダを動かしたい気分になる ■何故だかわからないけど、食べても太らない(嬉) わたしの主観ですが、春は...
春は育つ季節 野菜が大変

2010年03月17日

人を助けるには人の力も必要

わたしの趣味のひとつに献血があります。 今日は何故献血が趣味になったのか?キッカケの話。 10年ほど前に友達に何気なく連れて行かれた献血センター。 初めて献血をした時 針が怖かった事を覚えています。 成分献血にも、漠然と怖い気持ちになった事もよく覚えています。 その時の看護士さんのとの会話は曖昧に覚えてて ■こんなに技術が発達した世の中なのに血に代わるモノはまだ発明されていない ■だから血が必要...
人を助けるには人の力も必要

2010年03月14日

母の趣味と健康の秘訣

先日実家に帰ってみました。 社会人になってから時々しか実家に帰らない私。 久しぶりに家に帰るといつも様々なお花が私を迎えてくれます。 っと、言うのも母の趣味は園芸と農業なので、実家の庭や畑はいつもお花で溢れています。 写真は実家の庭でみつけた『ヒヤシンス』 ヒヤシンスと言えは、球根を透明な花瓶において根っこから水栽培で育てるイメージですが、 我が家は普通に地面に植えてあります。 ヒヤシンスの花言...
母の趣味と健康の秘訣

2010年03月13日

休日はフットサル

知っている方もいるかと思いますが、僕はサッカーが大好きで、プロの試合も観るのも好きですがもちろん自分がプレーするのも好きです。つい先日、土曜日曜と二日続けてフットサルの大会に出てきました。 *フットサルとは・・・サッカーの少人数制みたいな球技。5対5でコートも小さく室内で行う。 最近はめったにボールにすら触る機会がなく、久しぶりの試合でとても楽しみにしていました。 土曜は男女混合の大会、日曜は男...
休日はフットサル

2010年03月12日

シューズの取替え時期と選び方

私のシューズが・・・足のサイドが破れ・底面は磨り減ってきました。 レンタルシューズと並べると本当にボロボロ(画像) こうなったら(外側が破れたら)取替え時期だと思います。 (外が破れるっと云う事は内は完全にボロボロですから) 取替え時期が来たら、自分に合うシューズを買いにいきますが・・・・ 足に合うシューズってどうやって探すんでしょうか? 皆様のシューズ選びの参考になれば・・・ 私の探し方はちょ...
シューズの取替え時期と選び方

2010年03月10日

プロ野球観戦

先日 開幕戦に行って参りました。 大矢・東のデコレーションペアで楽しんで参りました。 その日はあいにくの小雨。 しかもちょっと遅刻してしまったわたしたち。 1回も裏 4−1 で負けている我ら達がカープ   あらあら 開幕戦から負けてるではありませんか・・・でも、『さぁ〜頑張って応援して試合ひっくり返すわよぉ〜』っと気合を入れて内野指定席へ 比較的ガラガラだったので前から4番目のシートへ。 いや〜...
プロ野球観戦

2010年03月08日

広島店フロントサイドの可憐な小花

ホワイトデーが近づくと・・・ 毎年 このお花を見かけるようになりますね。 今の広島店にフロントサイドデスクにはこんな可愛らしいお花が、みなさまをお迎えしております。 ■ベルフラワー■ 背が低く、茎の先に青紫色で、星型の可憐な美しい小花 花言葉は『変わらぬ愛』『不変』だそうです。 余談ですが、女性にアンケート調査をすると『プレゼントされてうれしい物』の上位は花らしいですね。 女性に限らず、可愛らし...
広島店フロントサイドの可憐な小花

2010年03月07日

Jリーグ開幕!

3月6日Jリーグ開幕戦をフロントスタッフ3人で観戦に行きました。 天気予報では雨だったんですが、「絶対降らん!」と言い切ったところ、なんとか曇りの中ゲームが開始しました。 実はサンフレッチェ戦を観るのは2年ぶりくらいで、始まる前からかなりハイテンションでした。 前半3分、開始早々にサンフレッチェは佐藤寿人選手がPKを決めて1点先取!サポーター達も大盛り上がりでした・・・・・・・ が、そこからはチ...
Jリーグ開幕!

2010年03月06日

十年ぶりの再会にびっくり

3月3日はひな祭りでしたね。 子供のころはワクワクしたものではなかったですか? 最近はひな人形を飾る家も少なくなったと思いますが、今年は飾りましたよ。 自分の住んでいる家に飾るのは10年ぶりぐらいかな。場所をとるのでなかなか飾れなくてお蔵入りしたままでした。久しぶりに見ると、少しくたびれている人形も、味があり、いろんな思い出が甦りますね。 なんと、人形を出していて、「あっ…。」まさか、これは…。...
十年ぶりの再会にびっくり

2010年03月05日

ピンクの花と雛人形

私の通勤路は平和大通りです。 以前のブログにも書かせていただきましたが、ジョガー(ジョギングをする人)からも愛されている道でたくさんの人たちが毎朝・毎昼・毎夜走っておられます。 私もそのジョガーに混ざって走る・・・・訳ではなく、毎日歩いて通勤しております。 先日の事、いつものように平和大通りを歩いていると可愛らしいピンクの花を発見。 『梅の花』は赤いはずだし・・・? いくら最近暖かいといっても『...
ピンクの花と雛人形

2010年03月01日

スタッフの特技いろいろ

オアシススタッフには様々な特技を持った者がいます。 プロボクサーとかインターハイ出場選手とか、ハンドボール選手とか柔道選手とか・・・ やはりオアシスはフィットネスクラブ。 体育会系の特技を持った者が多いです。 そんな中、仕事終了後のとある風景(画像) フロントスタッフの田元がフロントでチョット凄い事をしております。 本人は時間潰しのつもりだったようですが、ハンドボールで何気なくリフティング中 上...
スタッフの特技いろいろ

2010年02月28日

広島店のフロントサイドデスク

フロントのサイドテーブルには会員様やインストラクターの方からいただいたお花や盆栽、季節のオブジェ(クリスマスや節分)が飾られています。 女性の会員様には特に好評頂いていて 良く感想なども頂きます。 今日のサイドテーブルは『ミモザ』 花言葉は『豊かな感受性』『感じやすいこころ』だそうです。 あまり馴染みのある花ではないかもしれませんが、『ミモザサラダ』っと言えばイメージがつくのではないでしょうか?...
広島店のフロントサイドデスク

2010年02月27日

ACL開幕!

2月24日、サンフレッチェ広島が初めてACLに出場するという事で、オアシスの先輩と観戦に行って来ました! 対戦相手は、中国の山東魯能。 試合が始まる4時間前にビックアーチに着き、まずはACL限定のグッズ売り場へ!! 僕はTシャツを、先輩はTシャツとタオルマフラーをゲット! そして会場ではオアシスの会員さんと遭遇したりサッカー友達と遭遇したりといろんな人と出会いました! やっぱりカープも良いけど僕...
ACL開幕!

2010年02月26日

オアシス広島店の休館日

オアシス広島店の休館日は毎週月曜日です。 なので、『月曜日は何しているの?』っと会員様から聞かれる事があります。 休館日。 だれも使っていないマシン78台。 誰一人入っていない25メートルプール。 とても静かなロッカールーム。 そんな休館日のオアシスでスタッフは何をしているのか? ・・・ ・・・ ・・・ 気になりませんか? そんなの休館日のワンシーンをご紹介します。  昨日の休館日ではインストラ...
オアシス広島店の休館日

2010年02月23日

初めてのカレー鍋

ここ数日寒い日が続きもう限界!何か温まるものを食べよう!とゆーことでスタッフ数名で鍋パーティーをして来ました。 作ったのはお初のカレー鍋。 最初はカレー鍋の素を使って作ろうかとも思いましたがせっかくの鍋パーティー、どうせならスープから手作りで!と思いフロントスタッフで唯一の主婦、大矢さんに事前に作り方を伝授してもらいみんなでいざ料理開始、、、のはずが申し訳ないくらい長野さんが一人で動く動く! 私...
初めてのカレー鍋

2010年02月22日

もったいないがやめられない

家内が小食なもので、外食の際には小盛を注文しても必ず残してしまいます。 残すのももったいないので、必ず私がその残りまでいただきます。 先日も宮島で穴子のどんぶりをいただきましたが、元もとの量が多かった為、ほぼ二杯、お茶碗にして約4杯ほどを一度に一人で食べてしまいました。 無理して大盛りを注文することはなくなりましたが、年齢を重ねていっても食欲が衰えて、食べられなくなるということは、まだ全くありま...
もったいないがやめられない

2010年02月21日

意外と器用なんです

・身長がだいたい一緒くらい ・細身 ・髪が長い ・比較的年上 ・スイーツはあまり食べない 何かと共通点のあるフロントスタッフ東と大矢。 その2人の隠れた趣味がデコです。 『デコ』とは『デコレーション』の略。 最近では『デコ電』 キラキラに飾り付けられた携帯電話。 『デコネイル』 華麗に飾り付けられた長い爪。 ちょっと前では『デコトラ』 ものすごく派手に飾り付けられたトラック。 今も昔もデコレーシ...
意外と器用なんです

2010年02月18日

美術館に行ってきました!

いつもトレーニング三昧な私もたまには芸術に触れてみようと思い、広島県立美術館へ行ってきました。気分転換も大事な元気のみなもと。もともと絵を見たり、描いたりすることが好きなので普段から興味はあったのです。 今はムーミン展が開催中でした。 ムーミンといえば、白いカバのような容姿で、妖精とも言われているあの有名なキャラクターです。 展示場の入り口ではムーミンの形をした小さなイスが出迎えてくれ、中に入る...
美術館に行ってきました!

2010年02月17日

大型犬で良い運動に!

毎日徒歩通勤なわたし。 雨の日も 風の日も 雪の日も 晴れの日も(1日40分程度ですが)、元気に歩いております。 実家に住んでいた頃は大型犬を飼って居たので、毎朝晩1時間くらい歩いておりました ■当時の犬の散歩の運動量を計算すると・・・■ (歩く→3メッツ) 3メッツ×2時間(120分)×50(体重)×1.05=315キロカロリー(1日) 1ヶ月30日だから → 315(キロカロリー)×30日=...
大型犬で良い運動に!

2010年02月16日

広島店周辺はジョギングにピッタリ!

わたしは平和大通りをテクテク歩いて広島店に来るんですが・・・ 平和大通りはジョガーが多い!(ジョガー:ジョギングをする人) 朝の6時半ごろだと必ず1人2人はお見掛けしますし、日中でも良くお見掛けします。 きっと近くに平和公園もあるし、大田川の土手がキレイに整備されているので、長距離を走るにはもってこいのロケーションなんでしょうね。 (ちなみに広島店は平和大通り沿いにあります) そして その平和大...
広島店周辺はジョギングにピッタリ!

2010年02月15日

護身術を!

護身とは【身に加えられる危険からからだを守ること】です。 最近はよくないニュースも多く、危険もたくさんあります。 みなさんはいざというときに備えて準備をしていますか? 2月8日の休館日はスタッフ研修で護身術の講習を受けました。 警察の方が来られて、お話と護身術を教えていただきました。 なかなか受けられる機会はないと思います。 いろいろなパターンの護身術をやってみましたが、どれも最終手段だそうです...
護身術を!

2010年02月13日

大きく太く

これは何でしょう?(画像1) リレーのバトンではありません。 ずっしり重みはありますが、ダンベルでもありません。 先日食べた恵方巻きです。 私は物心ついた時から節分に食べていましたが、元は近畿地方の風習だったそうです。 最近では全国にも広がり、節分の前後ではコンビニでも買えるようになりました。 健康ブームといわれていますが、実際にトレーニング習慣が身についている方はまだまだ多くはありません。恵方...
大きく太く

2010年02月09日

広島焼きと関西風

広島生まれの広島育ち。 ちょっと県外で暮らしていた時期もありますが。 根っからの広島県人のわたくしですが。関西風お好み焼きを食べる事もあります。 熱々の鉄板でじゅうじゅう焼くお好み焼きは・・・ と〜ても美味しい(幸せ) 関西風・広島風。 どちらも焼きたては尚、美味しいですね。  他にも関東ならもんじゃ焼き、東北ならどんどん焼きなどなど、日本中様々なスタイルで食べられていて、お好み焼きは奥が深いで...
広島焼きと関西風

2010年02月08日

お見舞いに持参したもの

先日わたしの友人が今流行のインフルエンザにかかってしまいました。 1人暮らしと云うのは不便なモノですね わたしがお見舞いに言った時には空腹 発熱 空腹 頭痛 空腹 関節痛 空腹 で動けない有様で・・・非常に可哀相でした。 さて、今回お見舞いに持参したモノと言えば・・・ ■風邪に効く栄養素【ビタミンC】がたっぷり入った清涼飲料水1.5リットルボトル 2本 でも、ビタミンCは尿などですぐ排泄されてし...
お見舞いに持参したもの

2010年02月07日

ボルダリング楽しい!

先日お休みの時に前々からチャレンジしてみたかった。 『ボルダリング』を行ってきました。 ボルダリングとは道具(ロープや杭など)を使わず自分の力で2〜5メートル (上級者だとさらに高くなるらしいです)の色々な出っ張りがある壁を登るスポーツです。 今回、加圧会員様の紹介で、横川駅から徒歩5分『CERO』に行ってきました。 店長さんからしっかりとルールやマナーを教えてもらいチャレンジ!! まずはまっす...
ボルダリング楽しい!

2010年02月06日

節分の豆 まめ→魔滅

今日は『節分の日』ですね。 昨日 帰り際の会員様からの一言で節分を思い出し、退社する前に豆と鬼のお面を買いに行きました。 2月3日の今日だけ。 広島店では鬼さんがみなさまをお迎えいたしました。 是非、画像もごらんください。 ところで、素朴な疑問ですが・・・ ■豆まき・・・なぜ?豆を撒くんでしょうか? ⇒『魔を滅する→魔滅→まめ』に通じ、無病息災を祈ってるんだそうです。 また『魔の目→魔目→まめ』...
節分の豆 まめ→魔滅

2010年02月03日

テレビから本へ

今、私は読者にはまっています。 というのも、少し前までかなりテレビっこだった私。 家にいる時は、常にテレビがついていた程ですが、昨年末にテレビが壊れ、すぐに購入しようと電気屋さんへ。 ですが色々説明を受けるうちにどれにするか悩み始め・・・ 年末年始は実家に帰るから家にいないし、ゆっくり考えよう! っと思い直したところからテレビのない生活スタート。 初日、二日目は凄く淋しい感覚で手持ちぶさたでした...
テレビから本へ

2010年02月02日

トレーニングセミナーに参加してきました

先日、埼玉県の大宮へ、トレーニングセミナー参加のため行ってきました。 2000年から参加しているのですが、毎年、このセミナーで勉強、情報交換、そして、モチベーションを高めてもらっています!! 今回は特に、トレーニングコーチとしての師匠的な存在の方の講演があり、基本の大切さを再確認すると共に、30代前半のころを思い出して、かなり熱くなりました。 さらに、セミナー会場では、トレーナー仲間と再会し、近...
トレーニングセミナーに参加してきました

2010年01月31日

広島店フロントのお花

みなさまがいつもチェックインされるフロント。 こちらのサイドテーブルに時々お花が飾られているのをご存知ですか? こちらの花瓶に飾られるお花は いつもみなさまの心を癒してくれるそうです。 むらさき色の上品な蘭。 香りも凄くいいですよ。 広島店にご来場の際は是非、フロントサイドテーブルもご覧くださいませ。
広島店フロントのお花

2010年01月30日

かわいいスイーツ

女性なら誰もが大好きスイーツ。 男性でも好きな人が多いスイーツ。 好きなモノ、美味しいモノは、たくさん食べたいものですね。 ケーキ・ドーナツ・パイ・・・・ どんなスイーツよりも比較的カロリーが低く、尚且つ、見た目がかわいいスイーツが『アイス』です。 今は冬なので食べる人は少ないかもしれませんが・・・・ 数日前にわたしが食べたアイスクリーム。 食べる前も 食べた後も テンション上がってしまいました...
かわいいスイーツ

2010年01月29日

スタッフ休憩室にあるオブジェ

広島店のスタッフは今は34人居ます これだけの人数がいるとそれぞれ趣味の合う人同士が『部』を作ったりします。 例えば・・・・ 『スポーツ応援部』『どろんこバレー部』『夜中筋トレ部』などなど。 やはりスポーツオアシスのスタッフが部を作っているので運動系の部が多いです。 と、云うより運動系の部しかありません。 なので私は創設してみました。 オアシス広島店初!文科系クラブ!! その名も!!!! 『プラ...
スタッフ休憩室にあるオブジェ

2010年01月28日

パーソナルストレッチ研修を行いました

皆さんはパーソナルストレッチを受けたことがありますか? パーソナルストレッチとは、専門知識をもったトレーナーが皆さんの筋肉のバランスに合わせて適切なストレッチを行う、マンツーマンの有料プログラムです。 自分の力は使わないので自分では伸ばしきれない所もしっかりと筋肉を伸ばし、リラックスすることが出来ます。筋肉の左右・前後のバランスチェックを行うので特に硬い部分を見つけ出して効果的なストレッチができ...
パーソナルストレッチ研修を行いました

2010年01月27日

打ちっぱなしの音

地上80メートルの位置にあるオアシス広島店。 朝7時オープン直後には朝日が差し込み、特別気持ちの良い空間になります。 ジムエリアの壁はほとんどがガラス張り。 オープン直後の晴れの日は本当清々しい気持ちでトレーニングできます。 そんな清々しいジムエリアでは毎朝『パシィィィィ』と気合の入った音が聞こえてきます。 これ、なんの音かご存知ですか? この音 『打ちっぱなし』の音なんです。 広島店にはゴルフ...
打ちっぱなしの音

2010年01月26日

開けたくなるモノ

以前ご紹介した縁起物の小さな小づち。そのブログを読んでくださった会員様から時々声を掛けてもらえるようになりました。 「あら!あなたが東さん? 今日も小づち持ってる? 見てみたいなぁ」 ロッカーやフロントにて何人かの方にお声を掛けていただきました。 ブログ読んでくださってるんですね! ありがとうございます!!!! 更に最近、シェイプナビトレーナーの吉岡にも関西弁で声掛けられました。 「あっこれ ブ...
開けたくなるモノ

2010年01月25日

ゴルフデビューしました

今日、初めてゴルフをやってみました。 広島店には無料のゴルフレンジがあるのでいつかやってみたいなぁっとずっと思っておりましたので、軽い気持ちでゴルフレンジに入ってみました。 が、ほんとにゴルフクラブすら握った事のない人が、ゴルフレンジに入るのはちょっと勇気が入りますね。心細いと言いますか・・・ ゴルフレンジの前でどうしたものかと考えておりましたら、ゴルフインストラクターの大西さんに声を掛けてもら...
ゴルフデビューしました

2010年01月24日

おうちスイーツ

最近はスィーツが大流行で目移りしてしまいますね。 お金がいくらあっても足りないくらいです。 私が小さな頃、たくさん食べたいものはたくさん作ればいいんだと、クッキー、パイ、プリン、ケーキ、マシュマロ、パフェ、プリンアラモード、わらびもちなどなどせっせと作り、食べられないほどの量のスィーツに大満足しながら食べたものでした。 家パフェはかなりお勧めですよ。 でも大人になり次第にその機会も減りましたが、...
おうちスイーツ

2010年01月23日

おいしい朝食作り

私は今「梅そぼろチーズトースト」にはまっていて、毎朝カフェオレと一緒にいただいてます。 実はこの「梅そぼろ」には筋肉量を作るために必要なたんぱく質が低カロリーで取れる、優れたメニューなんです。しかも食べるタイミングもあって、寝ている間は食事の間隔が最も空くため、朝食でタンパク質で補うことが大切なんだそうです。 ある番組で特集をしていました。ご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんね。 もちろん...
おいしい朝食作り

2010年01月22日

花粉襲来!

わたしはここ数年『花粉症』に悩んでいます。 数年前に突然花粉症の症状が出始め・・・最初の1年は『気のせい』っと自分に言い聞かせ、2年目は『風邪を引いたに違いない』っと頑張って思い込み、3年目にして病院に行き『花粉症』と認定されました。 毎年 年末くらいから鼻がグズグズして〜梅雨の時期くらいまで不快な思いをします。 今年もやって来ましたよ! 花粉襲来です!!! クシャミは出る。鼻水は止まらない。 ...
花粉襲来!

2010年01月21日

無類のカープファンのために

以前のブログにも書きましたが、わたしの趣味に献血があります。 年末に献血に行った時の事 期間中に献血した方を対象に、広島東洋カープの選手のサイン入りグッズをプレゼントするという年末献血キャンペーンが行われていました。 何気なく応募し、(住所を書いた紙を献血スタッフに渡すだけ) 応募した事すら忘れていた1月20日の朝。ピンポーン♪ 宅配便で〜す 郵便物はなんとサイン入り色紙!受け取ったわたくし、少...
無類のカープファンのために

2010年01月20日

母の愛!

わたしは10年近く一人暮らしをしております。 実家には小さな畑があり、わたしの母の趣味が畑の世話。 なかなか実家に帰らないわたしに、時々『母の愛』が届きます。 母が種から育てた野菜たち。 ネギ・はくさい・チシャ・ほうれんそう・タマネギ・・・・ 朝早く起きて草抜きをし、収穫する姿が目に浮かびます。 愛情いっぱいの野菜をありがとう。 その『母の愛』のつまった箱に中に『凄いモノ』を見つけました。 ■■...
母の愛!

2010年01月19日

スイーツと楽しいひと時

私の『元気のみなもと』のひとつは『お友達とお話する事』です。 最近、遠方のお友達と久しぶりに会う機会に恵まれまして、とりあえずお茶をしようという事になりました。 ちょっと恥ずかしいお話ですが、普段甘いモノを食べる習慣があまりない私。 喫茶店に入ったのも何年ぶり???っと言ったところです。 そんな私は喫茶店のケーキに感動! 喫茶店のケーキは本当にキレイですね  もちろん残さずいただきました! 美味...
スイーツと楽しいひと時

2010年01月18日

趣味の小物

わたしは『小物』が好きです。 ふとした瞬間に目にとまると、そこで元気がわいてくるような『小物』が大好きです。 画像は和装時のわたしが愛用している小物。 今は1年の中でも1番寒い時期ですが、この時期でも和装の時は必ず持ち歩きます。 扇子 もちろん今は冬ですから暑いわけではありませんし、真夏でも扇子で扇ぐ事はめったにありません。 それでもわたしはこの扇子を持ち歩きます。 なぜなら持っているだけで元気...
趣味の小物

2010年01月17日

偶然に見つけた場所は・・・

今月半ばにお正月休みをいただき東京まで行って参りました。 青山をブラブラ散歩していた時の事、変わったモニュメントが壁から覗いているのを発見しました。 青山通りから少し奥に入ったその白壁の建物は、一軒だけ明らかに雰囲気が違います。 気になったので表札を探したところ・・・ 【岡本太郎記念館】 こんなところに岡本太郎記念館があるなんて知らなかったな。 折角の偶然 入ってみたいなぁ〜。 っと、云うわけで...
偶然に見つけた場所は・・・

2010年01月16日

舞台裏の努力

憧れのサンシャイン水族館に行きました。 つい半年前までは、仕事でよく池袋東急ハンズに行っていたのに、1度も行ったことなかったサンシャイン水族館。 やっと念願かなって行ってきました! アシカが大好きなんです!! ですが、到着したのは夕方。 本当は早い時間に行きたかったんですが時間が押してしまいました。 ■お知らせ■ アシカショー 16:00〜 今は17時 アシカショーはもぅしてないだろうなぁ〜 っ...
舞台裏の努力

2010年01月15日

広島にも雪が積もりました

急に寒さが増してきましたが皆さん風邪など体調は大丈夫ですか? 先日私の住んでる町では大雪に見まわれましたが 皆様のところはいかがでしたでしょうか。 その日は昼間から確かに寒く、ご来館された会員様たちも口々に 「外はすーっっごい寒いよ!」「チラホラ雪が舞ってきてるよー」 などと言う話は聞いていたので多少なりとも覚悟はしていたのですが、それでもオアシスがある広島の中心部は積もる様子はなく安心していま...
広島にも雪が積もりました

2010年01月14日

初詣のコツとは

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 正月のOFFモードになった体を日々のトレーニングで取り戻している加圧トレーナーの小津間です。 1月10日に遅れぎみですが広島護国神社に初詣に参拝してきました。 もう屋台はないですが人をまだ多かったです。 ここで私が3年前から行っている“初詣のコツ”を発表したいと思います。 それは… 【お願いしないこと!!】 いつか本で読んだことがあるのですが、...
初詣のコツとは

2010年01月13日

越冬グッズを探しに

ここ数日、雪が舞う広島、年が明けてから本当に寒くなりましたね。 でも、私は手袋も着けず毎日元気に頑張っておりました。 なぜかといいますと・・・ 実は9月に引越しをした時に手袋の片方を紛失してしまい、手袋を買おうかとも思いつつ、お部屋のどこかにもぅ片方が絶対あるはずなので・・・・何となく、買う気にならず頑張っておりました。 が、年明けからのこの冷え込み、朝一番の勤務でオアシスにやってくると、鼻や耳...
越冬グッズを探しに

2010年01月12日

見事にお花が咲きました

画像はフロントのサイドカウンターの画像です。 キレイでしょう? 年初めにインストラクターの方から頂いたお花です。 頂いた当初は、全てのお花がツボミで猫柳も硬く小さいモノでしたが、フロントの暖かいエアコンが当たるサイドカウンターに活けてみた所。本日!見事に開花!!! フロントにいらっしゃる会員様も『あら綺麗ねぇ〜』『猫柳かわいいわねぇ〜』っとお声を掛けてくださいます。 余りにも見事に開花してくれた...
見事にお花が咲きました

2010年01月11日

普段とは違う舞台で

お正月休みも明け、みなさま如何お過ごしでしょうか? 私はいつもフロント勤務ですが、12月23日にはHOTヨガのレッスンをさせて頂きました。 9月に研修とテストを受けてからの初めてのレッスンでした。 当日は、何人くらい参加して下さるか、どんな感じなのかが全く想像がつかないので直前までずっと不安でした。が、テラスに行くと既に10数人いらして、顔なじみの方ばかりでホッとしました! 普段フロント勤務なの...
普段とは違う舞台で

2010年01月10日

縁起物の小さな小づち

元旦に護国神社へお友達と初詣に行って参りました。 お好み焼き りんご飴 くじ引き たいやき屋さん 風船屋さん お面屋さん・・・・ 大きな神社ですのでお店もたくさん。見ても見てもあきません。 そんな食べ物やおもちゃ屋さんの屋台が続くなか 1件雰囲気の違うお店を発見。 ■小づちのお守り屋さん■ 小さな小づちが蓋が開いた状態で置かれています。 こづちをくださいっとお願いすると、楽しい口上で縁起物の説明...
縁起物の小さな小づち

2010年01月09日

病気と健康のありがたみ

私の『元気のみなもと』っと云うか、『癒し』のフェレットが、去年の暮れに病気をしました。 彼女はもう7才のおばあちゃん、1年半前に慣れない東京へ引越しし、環境に慣れた頃に広島へ引越し部屋の広さも、レイアウトも、気候もかわり、ストレスがあったのかもしれません。 心配で心配で・・・ フカフカの毛布を用意したり 小さいヒーターを用意したり エサに嗜好品も混ぜてみたり・・・ その甲斐あってかお陰様で、彼女...
病気と健康のありがたみ

2010年01月08日

携帯電話の待受け画面

みなさんは携帯電話の待受け画面は何になさっていますか? わたくしが勝手に調べた結果を発表いたします。 1位 ダウンロードしたキャラクター(ミッキーマウスなど) 2位 お子さん・お孫さん・ペットの画像 3位 買った時のままの画像 4位 自分で撮影したキレイな風景  以下略 なかなか、人の携帯電話の待受け画面を見せてもらうと、人それぞれ個性があって楽しいですね。 ちなみに私の待受け画像は写真です。 ...
携帯電話の待受け画面

2010年01月07日

春財布は縁起モノ

『お正月には縁起の良い春財布を!!  お正月にお財布を買い替えるとお金が貯まる!』 新春の百貨店などではよく耳にする文句ですが・・・ どうしてそんなフレーズがあるのか不思議に思い母に聞いてみたところ、『春財布』→『(お金で)張る財布』でお金が貯まるようになると昔から言われ、お正月は『財布をおろす(使い始める)』のに縁起のいい時期とされているらしい。 との事でした。 そんな事全然知らなかったなぁ〜...
春財布は縁起モノ

2010年01月06日

着物とかんざし

私のたくさんある趣味のひとつに『お着物』があります。 着物を着るのが好きなだけで、お花やお琴が出来るわけではありません。 東京にいる間にちょっとしたキッカケからお着物友達がたくさんできました。 2〜3ヶ月に1度 『浅草散策&食事の会』と云う集まりが開催されており、先月の終わりにお休みをもらって浅草まで行って参りました。 着物といえば、ヘアスタイルはアップ っと云うのは私の思い込みでしょうか? お...
着物とかんざし

2010年01月05日

広島店フロントの素敵な盆栽

昨年末から現在に至るまで、広島店フロントカウンターには『盆栽くん』が鎮座しております。 みなさん お気付きでした? こちらは広島店にある植物を管理している『山田農園』からお歳暮でいただいた盆栽くんです。 さすがプロが贈ってくださった盆栽くん。 1月3日の初営業日に梅の木が満開になりました(画像は散った後です、すみません) 松・竹・梅の盆栽くんの足元には『コケ』敷き詰めてあり、そのコケがなんとも言...
広島店フロントの素敵な盆栽

2010年01月04日

仕事初めはプールで

明けましておめでとうございます。 2010年本年もよろしくお願い申し上げます。 皆様の仕事初めはいかがな感じでしたでしょうか? 私の今年の仕事初めは保温の為に張っておいたプールシートを外すことでした。 (仕事納めはプールシートを張る事でした) 当日の作業はマネージャー(下後)・サブマネージャー(小松)・私(東)の3人。 その中で一番若いわたくしがプールに入らせていただきました。 新年早々、誰も泳...
仕事初めはプールで

2010年01月02日

あけましておめでとうございます!

2009年も終わりを告げ、新たに2010年がスタートしましたね 1年の初めはいつも思います 『今年こそは〜しよう!!』 ちなみに私の今年こそは・・・ 『今年こそは筋トレしよう!!』 みなさんの『今年こそは・・・』はなんですか? 一緒に2010年もみなさまと頑張れればと思います。 本年も一生懸命がんばりますので どうぞ宜しくお願い申し上げます!!
あけましておめでとうございます!

2010年01月01日

広島店のサンタさん

12月・・・どんどん寒さが増してきました。 この時期は、仕事仲間、古くからの友人、サークルの仲間内などなど、様々な忘年会がありますよね。年末に近づくにつれ、私の財布の中身も木枯らしが吹き始めました。 そんな中、街はイルミネーション、平和大通りにはドリミネーション、オアシス広島にもクリスマスツリーが飾られるなど、世間はクリスマス一色に彩られていました。 24日には下後マネージャーより、スタッフ達に...
広島店のサンタさん

2009年12月25日

出張先での一コマ

先日、大阪出張の際、綺麗でしたので写真を撮ってみました。 御堂筋という大通りのイルミネーションです。 広島店前の平和大通りでもメルヘンチックなイルミネーションが輝いており、地域によって違いはありますが、見ていると気持ちがピュアになるような気がします。 今年もいろいろありましたが、来年に向けて、「2010年でてこいや〜!!」という感じで気持ちを新たにした小松でした。 今回はこの辺で失礼します。皆様...
出張先での一コマ

2009年12月21日

ゆず湯の準備で

本日、12月20日は広島店では『ゆず湯の日』(12/20・12/26・1/3・1/24)でした。 私はゆずを調達する係りで、ゆずを探してアチコチのスーパーを尋ね歩いておりました。 広島店でゆず湯を作ろうと思ったら・・・・ 1回のゆずが5〜7個、男女あるから倍の10〜14個×5(2時間置きにゆず交換) え〜と だから えぇぇぇ!!!最低でも50個!  愛車のレッドマウンテンに乗って方々のゆずを尋ね...
ゆず湯の準備で

2009年12月20日

健康なカラダに感謝

以前にブログにも書きましたが、献血は私の趣味の1つです。 Together for humanity(人間を救うのは、人間だ) 日本赤十字社 素晴らしい言葉ですが、私はそんな大仰な事を考えている訳ではなく 『今日は仕事早く終わったなぁ〜献血でもいくか』のような気軽な気持ちでセンターに足を運んでおります。(広島店から徒歩8分くらいの所にありますしね) 気軽に献血を繰り返すうちに、いつの間にやら今日...
健康なカラダに感謝

2009年12月19日

蓄音機をご存じですか

つい先日大分県にある祖母の家に行ってきました。その家は今誰も住んでいない状態であります。その家はもうすぐでなくなってしまい、そこには新しく船着き場ができるそうです。 なのでその日は何か色々古いもの探しをしました!なにかないかなぁ〜っと弟と探しているとまず日本刀を発見! 早速鞘から出してみると竹でした・・・。 残念・・・。 そしてまた探して見ました。 すると何か箱みたいなものがありました! 「なん...
蓄音機をご存じですか

2009年12月18日

寒い冬こそ!プールへ!!

12月も後半に入り、我が家の地域では朝には山がうっすらと雪化粧をしていました。 一気に寒くなり、外に出るのがつらくなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか? そこで今日は高曲お勧めのHOTなスポットをご紹介します。 それは・・・・・フィットネスクラブなどにある室内プールなんです!! 12月に入って、水曜日の10:30からのAQUA-Xのクラスを3週連続で担当させていただきました。 今までの...
寒い冬こそ!プールへ!!

2009年12月17日

広島の美味しい物〜ビッグサイズにびっくり〜

先日トレーナーの山根さんに広島の山奥の名物のお食事処に連れて行っていただきました。 市内から一時間くらい車を走らせるといきなり山根さんに「目を閉じて!」と言われました。 目を開けるとクリスマスのにぎやかな電飾が鮮やかに目に飛び込んできました。 広島の方ならご存知な場所かと思いますが、そちらのおむすびや焼き鳥のなんと大きいこと!おいしいこと! 山賊のように野生に戻り食しながら、そのおいしさに感動し...
広島の美味しい物〜ビッグサイズにびっくり〜

2009年12月11日

通勤には早歩きはいかがでしょう

広島の街も寒くなってきました。 私の手と耳はオアシスまで来ると真っ赤です。 私はなぜ 手も耳も真っ赤なんだろう・・・・? あっ!そういえば 私家から会社まで徒歩(時々走る)で来てた! とくに健康を気にして毎日徒歩(時々走る)で通勤している訳ではありませんが・・・ せっかくなので、運動量を計算してみます。 通勤だけで1日2キロ歩いてる(時々走る)から・・・ (歩く→3メッツ) 3×0.6(40分)...
通勤には早歩きはいかがでしょう

2009年12月10日

火の国くまもと

最近コマーシャルで、熊本県をPRしているのをよく見ます。 「黒川温泉・・・阿蘇山・・・」と。 ついつい、コマーシャルにのせられ、熊本へ行きたい!黒川温泉行きたい!と思いたったらあっという間に計画し準備万端。 まず、熊本の天草へ行ってイルカウォッチングしてきました。 水族館でしか見たことのないイルカが、海で泳いでいるんです。 しかも数十頭のイルカが。「ぶち」感動! そして黒川温泉でゆっくりして翌日...
火の国くまもと

2009年12月08日

広島の美味しい物

先月買い物しようと街まで出掛けたら、偶然にも胡子講(えびすこう)が行われていました。 胡子講とは、とうかさん・住吉神社大祭と並ぶ広島三大寺社祭りの一つで、広島市中区の胡子神社で11月17日から4日間開かれるお祭りです。 露天が大好きな私は御参りもそこそこに、ジャンボフランクやイカ焼きやベビーカステラを戴きました。 広島に移り住んで半年になりますが、広島のすごくいいなぁと思うところは、季節折々に街...
広島の美味しい物

2009年12月06日

この季節はやっぱり!

最近、また寒さが一段と増しましたね! 広島は暖かいほうではありますが、日増しに服を着込む量が増えていきます。 みなさん平和大通り沿いのイルミネーションはご覧になりましたか? 私は自転車でパーッとひとっ走りしただけですが、見てきました。 キラキラのライトが綺麗ですね。 クリスマスがだんだん近づいている実感が湧きます! 私はその中でもツリーが好きなんです!! あの円錐の形、上には希望の象徴(?)の星...
この季節はやっぱり!

2009年12月05日

ご当地グルメを求めて

ADIというのはご存知ですか? エアロビックダンスエクササイズインストラクターの略で、日本フィットネス協会が認定している資格です。この資格を更新するためには講座を受けるなどして、スキルアップをする必要があります。先日、講座を受けに福岡へ行ってきました。 遠出をした時に楽しみなのは、やはりご当地グルメ! 日帰りなので、お昼ご飯に全ての想いをぶつけるつもりでやってきました。 福岡といえば、やはりラー...
ご当地グルメを求めて

2009年12月04日

近所に住んでる特権

オアシス広島店の目の前には『平和大通り』という大きな道があります。 平和大通りの特徴は『大きな道』と云う特徴だけではなく『キレイな道』と云う特徴もあります。 画像1をご覧ください。 ね?キレイでしょう? クリスマスシーズンになるとこんなにキレイなイルミネーションが歩道沿いに約1キロメートルくらい飾られます。 もちろん広島店からも観えますから、このシーズンの夜は窓際のランニングマシンやプールのジャ...
近所に住んでる特権

2009年11月24日

本日はトレーニングの日

11月23日(月)休館日です。 本日はインストラクターが数名集まり、BFSの練習をレッスン形式で行いました。 POWERを新曲で1時間。順番にみんながインストラクションをします。 KICKを新曲で1時間。順番にみんながインストラクションをします。 10時スタートで練習会を始め、気付けば13時半。 その時点のわたしは・・・・汗びっしょり そして 顔真っ赤 そして 腕が震えてる・・・ 調子にノッてフ...
本日はトレーニングの日

2009年11月23日

早起きは3文の徳

長時間営業を行うサービス業では大抵の場合、シフト制で業務を行っていると思います。 広島店の場合も、早い勤務の場合は6:45スタート、遅い勤務の場合は14:30スタートなどシフト制で行っています。 私が初めて6:45勤務をした時は・・・ 朝起きる時点で既に大変で・・ 身支度を整えようにも頭がボ〜として上手く行かず・・・ 結局、筆箱を忘れた状態で出勤してしまった事を覚えています・・・恥ずかしい・・・...
早起きは3文の徳

2009年11月20日

ボクシングジムを体験

私の元気のみなもとはたくさんありますが、その中のひとつに『運動』があります。 基本的にフロント勤務ですし、外見が運動とは無縁な感じの私なので・・・ 広島店の会員様であっても知らない方が多いのですが、一応私も BFSインストラクターです。 私も運動大好きです。 実は昨日のお休みに、廿日市にあるボクシングジムに行って参りました。 友達のボクサーが無料招待してくれると言うので嬉々として遊びに行った訳で...

2009年11月19日

KING OF POP

マイケルジャクソンのドキュメンタリー映画を見に行ってきました。 この映画を見るまでは正直マイケルについてよく知らなかった私。 友人に誘われて行ったものの途中で寝てしまわないか不安になるくらいだったのですが映画が始まると同時にすぐにマイケルの世界に引き込まれ二時間の上映時間があっというまに過ぎて行きました。 マイケルの曲をあまり知らなくてもダンスパフォーマンスだけで十分に楽しめた自分にびっくり!そ...
KING OF POP

2009年11月17日

私の元気のみなもとは愛猫です

寒い季節がやってきました。 こんなときは暖かいものにかぎります。 私の家には9才になる猫がいます。 名前は『まぐろ』です。 私の名字から合わせると『おおもりまぐろ』 大盛りのまぐろです! 真っ黒で甘えん坊なオスです。 夜になると勝手に布団のど真ん中に居座り、私の安眠を妨害してきます。 とても寝相がよく猫が動かないので私は寝返りが打てずに朝を迎えます。 でも寒い日には早めに布団に入れて猫で布団を温...
私の元気のみなもとは愛猫です

2009年11月14日

全国大会出場の為に青森へ

つい先日、僕が小さい頃からしている少林寺拳法の全国大会が青森県で開催されました! 大会の前日から青森入りをして青森を観光! 色々な所に行きました。 八甲田山や酸ケ湯温泉などなど・・・。 八甲田山ではロープウェイで登りそのロープウェイから見える景色は絶景! ちょうど紅葉がとても綺麗でめちゃくちゃ感動! そして登ってみるとな、なんと!気温2C°!!寒い!! でも感動もいっぱいでした! さて、全国大会...
全国大会出場の為に青森へ

2009年11月13日

キラキラの季節到来!

いよいよ冬の到来を告げるキラキラがやって来ました。広島の風物詩となった『ドリミネーション』皆さんは足を運ばれたことはありますか?と言うより何を隠そう、オアシス広島店は、ドリミネーション開催地のど真ん中。広島店に通われる方ならここを見ずして来店することは無理ですよね。 年々盛大さを増すこのイベント、平和公園あたりから小町までの100m道路沿いに様々なイルミネーションが点灯。数年前から開催され、まる...
キラキラの季節到来!

2009年11月08日

プロレス観戦に行ってきました

先日、久し振りに私の「元気のみなもと」プロレス観戦に行ってきました。 武藤敬司、西村修、小島聡、船木誠勝、鈴木みのる、高山善廣、曙 ・・・・・等 日常ではあり得ないような鍛え上げた肉体、迫力があり、華のある技の数々、かっこいいポーズ。 プロレスに熱狂していた10代、20代の頃を思い出しながら、男の中の男達による熱い戦いにハッスルしました。 思えば、今の私の原点はプロレスにあると言っても過言ではあ...
プロレス観戦に行ってきました

2009年11月03日

健康な時はとある場所へ向かいます

日差しも優しく、暑くもなく寒くもなく、ご飯がおいしい秋がやって来ましたね。 夏や冬に比べて、春や秋は運動にも適していて健康を保てる時期でもあります。 私は身体の調子がいい時で時間がある時は、好きな本を買ってとある場所に向かいます。 『献血センター』 なかなか馴染みのない場所かもしれませんが、誰でも気軽にできるボランティアの1つです。 私の場合は趣味の様になっており、先週のお休みにも献血センターも...
健康な時はとある場所へ向かいます

2009年10月31日

旬!オリオン座流星群

先日、祖母の家にひとりで帰りました。 祖母の家のまわりはほとんど街灯がなく、真っ暗なので今話題のオリオン座を見てやろうと意気込んで行ってきました! 情報によると午前4時ごろがピークとのことでした。 午前4時…いつもは寝ています。 でも、でも、でも!オリオン座流星群はまた何十年後にならないと見れないということだったので頑張りました!! 午後8時ごろから午前0時まで1時間毎に外に出て空を見上げました...

2009年10月24日

夏の思い出

「花」には、全く知識ゼロの私。 「この花の名前は?」と聞かれてもほとんど答えることが出来ません。 唯一「一番好きな花は?」と聞かれると「ひまわり」と答えます。 太陽に向かって咲く花こそ、ひまわりがとても大好きです。 この夏も世羅高原農場へ行って、丘一面に広がる30種類100万本のひまわりを見てきました。 種を上手に取って顔を作られているひまわり・帽子をかぶっているひまわり・サングラスをかけている...
夏の思い出

2009年09月23日

夢のACLへ!

わたしの元気のみなもとは応援するサンフレッチェ広島の活躍です。 9月12日にJリーグ第25節サンフレッチェ広島対横浜FMとの試合を見に広島ビッグアーチに行って来ました! サンフレッチェは今、18チーム中3位で後半戦負けなしとかなりいい結果を残せており、さらに柏レイソルから移籍してきた北京五輪日本代表の李忠成選手のホームデビュー戦ということもあってたくさんのサポーターが詰めかけていました! シーズ...
夢のACLへ!

2009年09月15日

見逃せない絶景

オアシス広島店は高層ビルの中(地上80m)のスポーツクラブです。 窓から見える景色は晴れていれば海まで見える絶景です! 季節によって見える景色が異なるので季節を感じることができます。 芸術のように色鮮やかな景色が楽しめます。 皆さんは窓から外を眺められましたか? もう秋を感じるような空模様です。 沈む太陽で染まった秋色の雲がとてもきれいでした。 だんだん太陽が沈むとともに雲の色がグラデーションに...
見逃せない絶景

2009年08月23日

広島みなと花火大会

広島のあつーい日。 そう、MAZDAスタジアムでおこなわれたオールスターゲームとみなと祭りの花火大会。 連日のゲリラ豪雨で心配されていましたが、奇跡的に開催となり、広島のあつーい夜となりましたね。私はフロント勤務で残念ながら行けませんでした・・・。 しかし、そんな私に感動のプレゼント!! いつものように、洗濯室に入りに洗濯をしていると、「ドーン!」 という音と共にキラキラ光る大輪の華が・・・。 ...
広島みなと花火大会

2009年07月25日

灼熱の日焼け跡

じめじめする梅雨の合間の炎天下。 そんな日は自転車で遠くまで行きたくなりませんか? 私は行きたくなります!! あのサンサンとした太陽、青い空、いろいろなかたちの雲、すべてが爽やかです! こんな日に出掛けないのはもったいないですね。 今日は宇品港近くまで行ってきました。 さすがに炎天下、喉が渇きます。 この季節は熱中症に気をつけてドリンクボトルを持ち歩くようにしています。(エコにも気を使ってます)...
灼熱の日焼け跡

2009年07月18日

愛車乗りかえ

先日の健康診断でお医者さんに「太りましたね!」の一言で・・・ これを機にというわけではありませんが、8年間ずっと愛用していたバイクを乗りかえました。 CO2排出バイクからエコなバイクへ!(400ccのバイクからマウンテンバイクへ) 大学時代から乗り続けて8年間色々な思い出がありました。 大阪まで台風と共に走った高速道路やギブスをし松葉杖を担ぎながら学校へ・・・。 友達とうどんを食べに四国までツー...
愛車乗りかえ

2009年06月27日

肩や腰が痛い方にオススメの

ここ数年、私のはまっているスポーツと言えばゴルフ!! 負けず嫌いな私はスコアはもちろん、飛距離も伸ばしたい! ゴルフをやっている人なら足腰の強さと可動域の重要性は知っていると思いますが、体の可動範囲を広くする為のトレーニングってストレッチ? 確か、『ジャイロキネシス』にそういう効果があるって聞いたな・・・ そこで私は『ジャイロキネシス』に参加してみました。 『ジャイロキネシス』は椅子に座って行う...
肩や腰が痛い方にオススメの

2009年06月19日

ワンポイントアドバイスご存知ですか?

4月からスタートした新レッスンGROUP POWER・GROUP KICKはみなさんはもう体験されましたか?? 参加いただいた方々からは 「すごく汗がでた」 「音楽がかっこいい」 「シンプルな動作なのでしっかり動ける」などなど、好評な声をたくさん頂いています。 フィットネスエリアの掲示板にGROUP POWER・GROUP KICKの ワンポイントアドバイスを掲示しているのはご存知ですか?? レ...
ワンポイントアドバイスご存知ですか?

2009年05月29日

今期の初観戦

先日、私にとって今季初となるサンフレッチェ公式戦の観戦に行って来ました。 対戦相手は柏レイソル! 天皇杯でかなり悔しい負け方をしたので今日こそリベンジを! と応援にも熱が入りまくり、ナイター試合の肌寒さも何のその!! 半袖Tシャツ一枚で声を枯らして応援してきました。 その甲斐あってか結果は4対1での圧勝! さらにJ1通算200勝目というオマケ付き! 試合内容もサンフレッチェらしい攻撃的なパスサッ...
今期の初観戦

2009年04月14日

春RUN満

天気が良かったので外に走りにいきました。 風がとても強かったですが気持ちよく走ることが出来ました! 途中の川沿いは、綺麗なピンク色をした桜が咲いていました。 満開なのもあればまだあともう少しな木と様々でした! まだまだ桜がたのしめそうですね。 桜の中を走り、気分があがってきましたが・・・。目の前には難関の宇品橋が・・・。 この宇品橋、長い坂道なんです。 なんとか橋をこえると今日の目標の宇品港まで...
春RUN満

2009年04月06日

ひと足お先にイチゴ狩り

春らしく過ごしやすくなりましたね。 いよいよ桜もチラホラと咲き始め、シーズン到来! というところですが、私はひと足お先に『イチゴ狩り』に行って来ました。 ハウス一面イチゴ、イチゴ、イチゴ!! ツヤツヤ、ピカピカの宝石のようなイチゴ達。 ハサミとお皿とコンデンスミルクを持って・・・。 さあ、スタート!30分の食べ放題。私の意気込みもはかなりなものでした・・・。 が、結局記録は25個でお腹いっぱい。...
ひと足お先にイチゴ狩り

2009年03月28日

パンチ!キック!ダッシュ!!

22日日曜日。 4月から新しくX−MOTIONから移行となるBFSの研修に行ってきました。 今日はGroup Kickの内容をみっちり5時間おこないました。 その中の1時間はマスタークラス(Group Kick60クラス)を体験させていただきました。 この日はアメリカからトレーナーのナタリーさんが来日されていて、60分間すべて英語でレッスン!! なかなか英語と触れ合う機会が少ないのですが… この...
パンチ!キック!ダッシュ!!

2009年03月23日

最後のランドセル姿

この春、次男が小学校を卒業しました。 後ろをついて歩き、ネジを巻いてやらないと止まってしまうのではないかと思うほどのんびりしています。 大休憩・昼休憩中、ずっとアリの観察をしたり、修行という名の下、一人で運動場を走ってみたり・・・。 いい先生といい友達に恵まれ、本当に人間らしくなりました。 卒業を機に、6年間習った習字とソロバン、9年間通ったスイミングスクールも区切りをつける事にしました。私も思...
最後のランドセル姿

2009年03月21日

大熊猫ってなに?

大熊猫。 なんだか分かりますか? 正解はパンダで中国語で【ダァシオンマオ】と読むそうです! 先日家族で和歌山県の白浜へ旅行に行き、アドベンチャーワールドでパンダを見てきました。 幼稚園に入る前に上野動物園で見て以来なので、15年ぶりでした! 一番の目的は昨年の9月に生まれた双子の赤ちゃんパンダです。 もうとにかく可愛かったです!! 笹の葉っぱを食べている姿を見ると癒されますし、遊んでる姿を見れば...
大熊猫ってなに?

2009年03月16日

岩国錦帯橋ロードレース

先日、岩国錦帯橋ロードレースに参加しました!! 生まれて初めてのマラソン参加でした。 5キロにチャレンジです。 当日は、トレーニングを共に頑張ったスタッフの小合さんと会場で待ち合わせ。 受付を済ませた後、出走まで時間があったのでアップがてらスタート地点まで記念撮影に行きました。 ここから走るのかぁ、と思うとドキドキワクワク・・・。 空気も澄み、朝日に映る錦帯橋はとてもキレイでした! マラソンに参...
岩国錦帯橋ロードレース

2009年03月11日

今年もJリーグ開幕!

3月7日、いよいよ待ちに待った2009年のJリーグが開幕しました! 圧倒的な強さでJ2を制しJ1に戻って来た我らがサンフレッチェ広島は日産スタジアムで横浜FMとの対戦。 日本代表の中澤佑二選手がいる横浜FMを相手にどこまで点を取れるのか試合前から期待でいっぱいでした。 そしてアウェイにもかかわらずゴール裏にはたくさんの紫のサポーターの姿が・・・! さすがに見に行くことは出来なかったので、自宅での...
今年もJリーグ開幕!

2009年03月10日

オープン戦を観戦しました

先日、市民球場で行われたカープVS楽天のオープン戦を観に行ってきました! 中学生以来の観戦で、大興奮!! ですが、試合の方は、応援も虚しく負けてしまいました・・・。 公式戦までには調子を取り戻して、今年こそはAクラス入してほしいですね! 4月からは、ZOOMZOOMスタジアムになります。 新スタジアムにもみんなで足を運んでみたいですね。 (竹本) 画像(1)大応援その1 画像(2)大応援その2 ...
オープン戦を観戦しました

2009年03月09日

私の宝物

私の宝物、娘が誕生しました! 予定日より1週間遅れましたが、母子ともに無事に出産! 3月8日20時00分 体重3,182g 身長51cm 破水したと連絡を受けてから4時間後の安産でした。 タイミング悪く出産に立ち会うことは出来ませんでしたが、産まれたとの連絡をもらった時には自然と涙が・・・。 更に写真を見た時には・・・ 写真を携帯の待ち受け画面に設定し、すでに親バカぶりを発揮しています! (繁田...
私の宝物

2009年03月08日

3兄弟の靴

今日は兄妹を紹介します! と言っても靴の兄妹です。 ある日出勤してみると同じ靴が2つ! 同じ歳のスタッフ伊ケ崎と一緒だとわかり、話が盛り上がりました。 すると数日後・・・。同じ靴がもう一足!! 2人で誰だろうと推理が始まりました。 『サイズが結構大きめだったので男性だね!きっと長神さんじゃないかな』と予想。 さらに数日後・・・持ち主が判明しました。 予想はハズレてました・・・持ち主はスタッフ繁田...
3兄弟の靴

2009年03月07日

嬉しい発見

まだまだ寒いですが、少しずつ暖かくなってきてますね。 先日、広島駅付近を何気なく歩いている時に、おっ!!と目をひくマンホールを見つけました。 様々な絵柄がありますが、カープ坊やは初めての発見で、しかもカラー! 思わず写真を撮ってしまいました。 広島ならではのマンホールに、嬉しさが込み上げてきたとともに、新球場のオープンが近いんだなぁと実感した瞬間でもあります。 何枚あるのか気になりますね! うつ...
嬉しい発見

2009年03月05日

冬季マスターズ大会

先日水泳の大会、冬季マスターズ大会に出場しました!! この日の為に一生懸命練習してきました! 子供の水泳クラブのお母さん達に声をかけ集まっていただきました。 チーム名は、子供のクラブ名で「トロピカル フィッシュ」 名に恥じぬよう・・・ 種目は、個人フリー50m、バタフライ25m、100mフリーメドレー(アンカー担当)、100mメドレーリレー(3泳者バタフライ担当) 結構がんばりました!! タイム...
冬季マスターズ大会

2009年02月26日

サブマネージャーの外部活動報告

今回は、私の外部活動の紹介をいたします。 先日ヒューマンアカデミー広島校において、トレーニング関連のインストラクター養成セミナーの講師を勤めさせてもらいました。 これまでは、大阪、福岡の専門学校に出張していたのですが、この度、初めて、地元広島の専門学校での開催となりました。 今回のセミナーは、スピードトレーニングをシステム化(スピード、アジリティ、クイックネス)したもので、インストラクター養成の...
サブマネージャーの外部活動報告

2009年02月25日

HANDBALL ご存知ですか?

ハンドボールと聞いて皆さん、どんなスポーツなのかご存知ですか? 「サッカーとバスケットを混ぜたやつね!」 「あぁクラスマッチか体育の授業でやったことある!」 という答えが返ってきたら、まだ幸せです。 こんなマイナーなスポーツを高校から13年間続けて現役を引退し、数年間はクラブチームに所属しながら趣味としていまだにやっています。 今回、一年振りに試合に出場してきました。 チームは、我が母校のOGが...
HANDBALL ご存知ですか?

2009年02月24日

桜とおにぎり

横川に向かう川沿いです。 グリーンアリーナ良くが見えます。 移動の途中、よくこうして自転車をとめて、おにぎりを食べたりおやつを食べたりしています。 (食べてばっかり・・・) まだちょっと肌寒いけれど、外で食べると格別ですね! たとえ自分で作ったいつものおにぎりでも♪ ちなみに私のおにぎりは、BIGなことで休憩室でスタッフには有名です。 カバンにも常にいくつか入っています。 今年の桜は・・・なんて...
桜とおにぎり

2009年02月23日

随一の継続率を誇る趣味

何事もなかなか続かない、私の随一の継続率を誇るストレッチ。 私の趣味の一つといってはばかりません。 好きなものを食べ、好きな事をしても太らないように代謝を良くしよう! そうすれば、日常の生活がより効率的になるかなと思い、はじめたのがきっかけ。 ストレッチにより筋肉の柔軟性を高めることで、同じ運動をしても筋肉が大きく活発に動くようになり、基礎代謝が上がります。 毎日寝る前やテレビを見る時間で済むな...
随一の継続率を誇る趣味

2009年02月22日

何回空を見上げますか?

皆さんは1日に何回空を見上げますか? 私の息抜きとも言える行為が空を見上げることです。 もともと空気のきれいな田舎育ちの私は本来のんきな方なのですが・・・ 日々の忙しさの中でイライラしてしまうこともしばしばあります。 そんな自分にふと気付いた時 急ぎ足で通勤している時 疲れて帰宅する時 一日の終わり 空を見上げて、できれば深呼吸もして、一瞬自分時間を止めています。 実際の時間の流れは止めれません...
何回空を見上げますか?

2009年02月21日

ご存知ですか?J1の大分

みなさんはご存知でしょうか?大分にあるサッカーチームのことを・・・。 そう!!我らの『大分トリニータ』でございます。(私、大分出身なので) しかし、広島ではなぜか知名度が低くく、よく皆にトリニータについて尋ねると 「えっ?J2よね?」 みたいな言葉が返ってきます・・・ほんと悲しいです。 確かにサンフレッチェには佐藤寿人選手をはじめとする日本代表がいて活気があります。 しかし、そんなサンフレッチェ...
ご存知ですか?J1の大分

2009年02月20日

カナダの冬の国技

バンクーバー五輪まであと一年となりました! 以前カナダに住んでいた私にとって、今回のオリンピックは地元で開催されるような感覚です。 フィギュアスケート、モーグル、カーリング、ジャンプなど種目はたくさんありますが、カナダで一番注目されるのはやはりアイスホッケーです! 日本の小中学生が野球やサッカーのチームに入るように、カナダの男の子はホッケーチームに所属するくらい国民的人気のスポーツです。 私がお...
カナダの冬の国技

2009年02月19日

私の熱い趣味

皆さんは熱い趣味がありますか? 私の熱い趣味、それは『フラッグフットボール』です。 マイナースポーツで世間にはあまり知られていないスポーツなのですが・・・。 どんなスポーツかと言うと、アメリカンフットボールとルールはほぼ同じで、大きく違うところはタックルがないといううこと。 なので、タックルの変わりに腰につけている「フラッグ(旗)」を抜いて、相手の攻撃を止めます。 老若男女問わず楽しめるスポーツ...
私の熱い趣味

2009年02月18日

甘い話

なんて美味しいんでしょう、甘いものって。 ケーキビュッフェに行って来ました。 元々甘いものが大好きな私は並んでいるケーキを見ただけで、心が躍りました。 初めは・・・。 7個までということで、まずは3つ。 ペロリ。 10種類あったので、何を食べようか悩んだ2セット目は2つ。 これもペロリと・・・いけない。 食べ放題のフルーツを食べ過ぎたからかな? 時期的にチョコ系が多かったので、それがボディーブロ...
甘い話

2009年02月17日

人生初のスノーボード

先日、めがひらスキー場へ行き、人生初のスノーボード体験をしました!! 始めは立つことも出来ず、お尻と雪だけは早くも仲良しに・・・。 それに比べて、ボードとはなかなか仲良くなれず、悪戦苦闘しました。 やっとの思いで立てれるようになり、ズルズルですが、なんとか滑ることも出来ました。 スノーボードは気合いと根性のいるスポーツですね!! 久々に沢山体を動かしたので、翌日は全身筋肉痛でした。 運動不足の証...
人生初のスノーボード

2009年02月16日

夢と感動をありがとう

広島カープファン、いや広島市民にとっては、不安と期待でいっぱいでしょう! 3月のプロ野球オープン戦で広島市民球場ついに閉鎖ですね・・・。 寂しい・・・悲しい・・・という気持ちはあります。 3月で閉鎖予定でしたが、10月末まで延長され高校野球の広島大会などで使用されるそうです!(プロ野球での使用はないみたいですが) 1957年から広島カープ・広島市民を見つづけてきた広島市民球場 本当に夢と感動をあ...
夢と感動をありがとう

2009年02月11日

仲良しニャンコ

家にはかわいいニャンコが二匹います。 二匹とも男の子なんですが性格も見た目も全然違うんです! 真っ白の「ミゲル」くんはとにかく活発! いつも家の中をうろうろしてます。 一方太り気味・・・「ミルク」はご飯の時しか動きません。 やっぱり人間も猫も一緒なんですね。 動かず食べてばっかりでは太ってしまいます。 私も食べてばっかりなので猫の事は言えませんが・・・。 「ミルク」と一緒にダイエットしてみます!...
仲良しニャンコ

2009年02月10日

今年の私は・・・

私の幼稚園来の友人が3冊目の詩集を出版しました。 今回はいつもと趣が違っていて、子供とのコラボレーションになっていました。 彼女の年は今はやりの『Around 40』なのですが、子供は若干11歳。 11歳という年齢で書いたものが、書籍化されるなんて本当にうらやましい限りで、その才能と恵まれた環境にため息が出ます。 私も何かを書いてみたい! という衝動にかられ、100円ショップで原稿用紙を買い込ん...
今年の私は・・・

2009年02月08日

夜の食事はいつ取ればいいの?

トレーニングをしている方でなかなか体脂肪が落ちない!!という方はいらっしゃいませんか? そんな方におすすめな食事の取り方をお伝えします。まずは身体のしくみです。 運動をしたら脂肪が分解され、エネルギーとして利用されます。 食事をしたら、身体は脂肪を溜め込もうとします。 つまり、一生懸命体脂肪を減らそうと有酸素運動をして脂肪を分解しようとしても、夜ごはんをしっかり食べると、せっかく身体が脂肪を分解...
夜の食事はいつ取ればいいの?

2009年02月07日

お手軽トレーニング

先日バラエティーショップに買い物に行きました。 お目当てのものを買い大満足で帰ろうとしたところ1キロのダンベルを発見! 最近二の腕のプルプル加減が気にはなってはいたのですが、トレーニングまでは至っていませんでした。 一瞬の迷いはあったものの値段もお手頃だしここで見つけたのも何かの縁、と即購入! しかし買ったことに満足し、買ったことすら忘れ放置すること一週間…。 やっと存在に気づき、二の腕への危機...
お手軽トレーニング

2009年02月06日

鬼は外、福は内

2月3日は節分でした。 フロントにも豆置いていたの気付かれましたか? ちなみに僕の家では豆まきと恵方巻き、イワシの丸焼きは節分の日には欠かせない物です。 節分にイワシを食べるのもあまり知られてないようで、 恵方巻きを食べる人も少ないみたいです・・・。 ちなみに今年の恵方巻きを食べるときに向く方角は東北東でした!! みなさんは東北東を向いて笑顔で恵方巻きをまるかじりしましたか? した方は今年一年笑...
鬼は外、福は内

2009年02月05日

藍染め体験

休みの日に趣味のドライブで岡山県の児島に行って来ました。 児島は繊維の町として有名で特にジーンズは世界のブランド、リーバイスに生地を提供するほどの世界でもトップレベルの繊維産業の盛んな町です。 そして念願だった藍染め体験をしてきました! 体験をさせて頂いた工房は昔から染物工場として行っている工場のすぐ隣に若いデザイナーや職人の方たちがアトリエのような形で、販売、体験など様々な形で藍染めをたくさん...
藍染め体験

2009年02月04日

たこ焼きパーティーを開催!

先日、スタッフの大森さんと高校のテニス部だった時の先輩と3人でたこ焼きを作りました。 色んな具材に挑戦しました! タコに始まり、チーズ・キムチ・ツナ・コーン・もち・ソーセージ・山芋などなど・・・ 山芋も結構美味しかったですよ!中がホクホクして、オススメです! そして小合家では生地に粉末のダシとタンサンをいれます! タンサンを入れるとふっくらするそうです。 たこ焼きを作る際は、是非試してみてくださ...
たこ焼きパーティーを開催!

2009年02月03日

このふわふわがやめられない

みなさん、好きなおやつは何ですか? チョコレート、キャンディー、ビスケット・・・。 ふわふわの食感。そして甘い匂いの誘惑。 昔からすごい好きなおやつが『ホットケーキ』です。 幼稚園の頃ぐらいから日曜日のほぼ全部が朝ご飯がホットケーキでした。 私は甘党ではないのですが、母が甘党なのでマーガリンたっぷり、はちみつたっぷりつけて出てきたホットケーキを食べるのが大好きです。 トッピングは様々でジャムやピ...
このふわふわがやめられない

2009年02月02日

1週間のトータル摂取カロリー

新年を迎え早や1ヶ月。 1年が過ぎるのが早く感じる日々、歳をとっていくと共に 運動不足な体は衰え、皮下脂肪の吸収力の速さには少々困惑気味です。 外食をしようものならば、箸が止まる事なく、ちゃっかりしめのデザートまで。 食べたら食べた分だけ、嫌な部分に・・・。 わかる、わかる!そうそう! って思う方も少なくないのではないでしょうか? しかし、栄養学的には、摂取カロリーは1日ではなく、1週間のトータ...
1週間のトータル摂取カロリー

2009年02月01日

私の足と大根

我が家の近所には、お肉も野菜もとっても新鮮で、しかも安い! という庶民の味方のお店があります。 昨年の秋、個人商店からスーパーへと大変身しました。 ただ難点がひとつ・・・。 あまりの安さゆえに、午後から買い物に行った時は、お目当てのものがなかったりするのです。 先日も小雨の中、仕事帰りにいそいそと行ったのですが、売り出しのキャベツと揚げ豆腐が売り切れていました。 もうメニューも考えていたのに・・...
私の足と大根

2009年01月31日

必死に練習

今、頑張っていること。 1、スキー 2、水泳 3、ランニング という感じであれもこれも色々な事を楽しんでいます! その中でも特に頑張ってる事 水泳!一番頑張ってます!! なぜなら来月水泳マスターズ大会に出場する事になったからです! 子供の水泳クラブチームから保護者チーム第1期生として出場する事になり、今必死で練習中で・・・。 しんどい!けど頑張れる事があり、幸せです!! 皆様とも、何か大会に出場...
必死に練習

2009年01月30日

野球は素敵。

新球場を見に行きました。 3ヶ月前に行った時はまだ全然途中でしたが、もうほとんど出来てました。 感動しましたが、やっぱり歴史がつまった市民球場が無くなるのは淋しいですね・・・。 私はもっぱら野球が好きで、高校時代は野球の応援に行きたくてブラスバンド部に入部しました。 予選で2回進めれば良いようなレベルでしたが、球児って良いですよね!爽やかですよね! プロの野球選手も、背が高くてがっちりしてて頑張...
野球は素敵。

2009年01月29日

目標を持って

ここ1年半くらいで体型に変化が出てきました。 先日の誕生日で三十路を迎えましたが、前は少し動けば大丈夫だった体も、今ではいろいろなところが下がってきて、明らかに脂肪の付く場所が下半身に集中・・・ このままでは、まずい!! ということで、これまで以上にトレーニングに取り組むことに決めました! 忙しさや、日々の疲れでついつい怠けそうになりますが、それをしないためには 何か目標を持っていればやれる!と...
目標を持って

2009年01月28日

尾道へ

専門学生時代の友人の子どもに会いに尾道にいってきました まずは定番の尾道ラーメンへ。安くてチャーハンも食べちゃいました! そして縁結びで有名だとしり千光寺へ(笑) 友達みんなヒールやブーツだったためキャーキャー苦労して坂を上りました。 一人はこけそうになるほどでしたが、私の鍛えた体で支えました(笑) 途中展望台にいき寒いのに皆でパフェを食べました☆ お参りが終わり友達の家で子どもと遊ぶことに。 ...
尾道へ

2009年01月26日

紫の勇者!

2009年になり、いよいよサンフレッチェのシーズンも始まりました! 今年のスローガンは「WE FIGHT TOGETHER 走力結蹴」です。 新しい選手も加わり、ますます人もボールも人の心も動かすサッカーでJ1でも旋風を巻き起こしてくれると期待しています。 去年よりもいいスタートがきれているようなのでこれからが本当に楽しみです。怪我人が出ずに去年のような闘いが出来れば必ず上位に食い込んでいけるは...
紫の勇者!

2009年01月25日

我がカレー人生に悔いはなし?

私は食べることが大好きです。と言っても、一回に食べる量は人並み程度なんですが… 例えばランチを食べながら夜ゴハンは何食べようかなって考えてワクワクしたりしてます。 そんな私の家の近所に1年程前にインド料理のお店ができました。最初はちょっと怪しげと思って敬遠してたんですが、ある日勇気を出して入ってみました。コックもウェイターもほとんどインド人・・・ちょっとドキドキしながら、カレーやナンを注文しまし...
我がカレー人生に悔いはなし?

2009年01月24日

緊張!オリジナルエアロの代行

自分は学生ですのでお昼のお客様とは接点があまり無かったので緊張しました!! 今月の振り付けは片足でバランスをとりながらジャ〜ンプが見所でした。慣れない動きでしたので初めはバランスを崩される方もおられましたが、後半は皆さんバランスをしっかりとられていてバッチリでした。 最後は声もでて盛り上がったと思います!!また機会があれば一緒にエアロしましょう!! ちなみに自分は管理栄養士養成の大学に在学してお...
緊張!オリジナルエアロの代行

2009年01月23日

シューズが…

キレイでない画像でごめんなさい。私が使ってるバレエシューズちゃんです。 そんなにお稽古してるわけではないですが…裏側はまっくろです。 右シューズの親指のところだけ破れてますね(置き方逆ですね)。利き足の右ばっかりに力入ってるってことです…。ガックリ。 シューズは嘘つけませんでした。 『左右バランスよく鍛えましょう。』by 後ろで写っちゃってる重田舞さん(レッスン前で気合い入れ中!) …ハイ。 で...
シューズが…

2009年01月22日

人間と読書と運動!

新しくオアシスの一員となった須浦です。早く慣れ親しんでいただくため、今日は私の趣味のひとつである本について紹介します! 読書は大学時代から読み始めたものが多く、特に今は東野圭吾さんの作品を読んでいます。みなさんはこの小説家をご存知でしょうか?おそらく、ドラマ『ガリレオ』の原作者と聞けば、ピンとくる人が多いと思います。まあ、私も東野さんの本は友人から薦められて読んだのですが、今では作品全部を読破し...
人間と読書と運動!

2009年01月21日

ひろしま男子駅伝の応援に行ってきました

1/18(日)に行われた広島の一大イベント!! 『ひろしま男子駅伝』の応援に行ってきました。 今年は平和公園で、地方の特産物を味わいながら… なんて思っていたんですが、前日の天気予報をチェック&却下となり、家の近くで応援しました。 小雨の降る中、選手の力走を目の当たりにし、私も選手のように風を切って走りたい! 春までには、選手のように!! ・・・とはいきませんが、今年も目標をもって、皆さんとOA...
ひろしま男子駅伝の応援に行ってきました

2009年01月19日

お腹の COOL DOWN

皆さん、年末年始はどのように過ごされましたか? 忘年会や新年会などの様々なお誘いもあったことでしょう。 私も普段は食べないご馳走を食べて、気持ちは大満足♪ でも、カラダは心なしか・・・。 この間にしっかり働いてくれた胃をいたわってあげる行事を皆さんはしましたか? もちろん私も食べました。七草粥を。 最近はスーパーでも七草をパックして売っています。 それをお粥に入れて、はい、出来上がり。 食べると...
お腹の COOL DOWN

2009年01月08日

年末最後の一発!!

12月31日は曇り空でした。 待ちに待った、ひとりボクシング世界戦観戦の日。 まわりにはたくさん人がいましたが、男性ばかりで 行く直前に母親に 『興奮した隣の人に殴られんようにマウスピースとヘッドギアをつけていきんさい!!』 と言われました。 ボクシングのイメージは激しいみたいです!! 試合を6本くらい立て続けに見ましたが、おもしろかったです!! 世界戦以外の試合では、オアシス広島店の元スタッフ...
年末最後の一発!!

2009年01月01日

植物公園イルミネーション

みなさん、クリスマスはいかがお過しになられましたか? 今年初めて植物公園のイルミネーションを見に行ってきました オアシスからも見えるドリミネーション、 備北丘陵公園のイルミネーションは有名ですが、 植物公園のは私も初めて知りました!! ドリミネーションとは違った雰囲気があり、とてもイイ思い出になりました。 今年見逃した方は、ぜひ来年、足を運んでみてはいかがでしょうか? さてクリスマスも終わり、あ...
植物公園イルミネーション

2008年12月26日

準々決勝!!

先日、サッカー天皇杯準々決勝のサンフレッチェ広島VS柏レイソルの試合を見るため、岡山県の桃太郎スタジアムまで行って来ました! 今年も何試合かビッグアーチに足を運びJ2の試合でもかなりの盛り上がりを見せていましたが、今回もホームのような雰囲気で盛り上がりもハンパなかったです! この試合に勝ち、もう1試合勝てば元旦に国立競技場で決勝というところまできていたのですが、残念ながら延長の末に負けてしまいま...
準々決勝!!

2008年12月25日

思い出の味・贅沢な味

幼稚園の時から祖父母の家で一緒に夕食を食べてから 家に帰るといった生活を高校2年生まで送っていました。 人生の半分以上は、祖母の手料理で育ったといっても過言ではありません。 思えば、贅沢な話、週一回?ぐらいのペースで夕食にふぐ刺しがあり、 祖父と二人で半分ずつ、祖母は3切れぐらい食べていたのを、憶えています。 今でも、家族からは、 「よくおじいちゃんとふぐ刺しを半分ずつ食べてたよねぇ」と話題にあ...
思い出の味・贅沢な味

2008年12月24日

私の宝物

来年の3月初めに第一子が誕生します!! 全く知らなかったです・・・。 産まれてくるまで顔を見ることが出来ないと思っていましたが、 最近の医療は進歩していますね!! 健診にも何度か立ち会ってきました。 赤ちゃんの心音を聞いたり、エコーの画像をみたりすると 生命の神秘・親になる決意を肌で実感できます! 先日、地域の『パパ&ママ教室』に参加して 沐浴の練習をしてきました♪ 出産に向けて準備に大忙し!!...
私の宝物

2008年12月19日

これで快眠!!

寒い日が続きますが、皆さん風邪引いてないですか?? 私は今のところは大丈夫です! が、気を抜くと風邪を引いてしまうので 今後も気を引き締めて来年を迎えようと思います!! 私の風邪予防策の一つが【よく寝る】です。 よく寝て1日の疲れを取るようにしてます。 ただ、冬は寒く今までは寒さで目が覚めて疲れが残ることも・・・ でも!! 今年は違います!!! 快眠の強い味方が現れました! それは・・・湯たんぽ...
これで快眠!!

2008年12月14日

感謝の気持ち

今年で市民球場が幕を閉じます・・・。 様々なイベントが行われていますが、 我が家を代表して主人がトイレ掃除に参加しました。 小さい頃から慣れ親しんだ球場・・・。 主人も息子も、ソフトボールの大会でここの土を踏ませていただいています。 感慨深く、お礼の気持ちを込めて掃除をしたと言っていました。 良いことをした後は、必ず良いことがかえってくるものですね! 最後のくじ引きで、東出選手直筆のサインボール...
感謝の気持ち

2008年12月10日

風を切って走る

10月から週2回、担当レッスンの無い日はサイクリングを始めました。 基本的に公共の乗り物で人に気を使ったりして乗るが苦手だったり、 何故か運ばれている感覚が苦手な自分なので、サイクリングはとっても快適で、 自分にとって大好きな時間になっています!! 朝は最初は寒くて気持ちが折れそうになりますが・・・ 10分もこげば体はポカポカ!目的地到着時には汗かいてます! 朝日を浴びながら、川で日光浴してる鳥...
風を切って走る

2008年12月01日

慰安旅行は・・・

毎年恒例の東急会慰安旅行に、今年も参加してきました。 行き先は、境港&水木しげるロード! いちばんの楽しみは、捕れたてぴちぴちカニ料理♪ 身がぎっしりつまっていて、本当においしかったです。 もちろん、無言で一心不乱に食べました。 次なる目的は、年賀状用の写真を撮る事! 水木しげるロードには妖怪達がいっぱいいて、 大興奮でカメラに片っ端から収めていきました。 わりと小ぶりな妖怪が多い中、ねずみ男は...
慰安旅行は・・・

2008年11月27日

おこしやす!

京都といえば、皆さんも修学旅行などで一度は行かれているのではないでしょうか? 私も、中学校の修学旅行で、大阪・京都・奈良に行きました。 しかし、写真でなんとなく記憶として残っているだけで、 実際、金閣寺がどうだったとか覚えていないんですよね・・・。 だから、是非もう一度京都へ行きたいと思いながらも何年か経ち・・・。 今回やっと京都へ旅行に行く事が出来ました。 京都駅発の半日コースツアーで、まずは...
おこしやす!

2008年11月24日

食欲の秋!

みなさんは秋の味覚と言えば何を思い浮かべますか? 秋刀魚や栗、梨などおいしいもの満載ですが、 何と言っても王様は松茸ですよね! 先日母の実家近くの山で取れた松茸をお裾分けして頂いたので 松茸ご飯を作ってみました! 炊き上がる前の炊飯器から香る松茸の匂いといったら・・・。 ヤバ過ぎです! 調子に乗って1.5合も食べてしまいました・・・。 後悔しても後の祭。 あぁ・・・。運動、運動・・・。 (山縣)...
食欲の秋!

2008年11月16日

ダイエットを決意っ!

秋です!食欲の秋ですねぇ!! みなさん食べ過ぎていませんか? わたくし3キロも太ってしまいました・・・。 毎日の食後のプリンちゃんが効いたようです・・・。 ダイエットを決意っ!! オアシスでの運動はもちろんのこと、 最近ではお休みの日に近くの川沿いでランニングをしています。 今の時期は最高ですよ♪ 木の葉が赤や黄に色づいてヒラヒラ舞っております。 それを見ながらのランニングは気分が良いですよ! ...
ダイエットを決意っ!

2008年11月15日

日本の四季の素晴らしさ

急激に寒くなりましたが、皆さん風邪など引かれてないですか? すっかり秋から冬ですね。 皆さん、紅葉は見に行かれましか? 私は今年も、紅葉を見に三段峡に行ってきました! 前日までの雨で葉が流されたしまったんじゃないかと心配していましたが、とっても綺麗でした。 紅葉を見ながら食べた、天むすと豚汁は美味でした♪ 日本の四季の素晴らしさを感じた一日でした。 秋満喫です。 (三島) 画像(1)山々の紅葉 ...
日本の四季の素晴らしさ

2008年11月09日

やっぱり運動

あぁ・・・。 11月3日の平和マラソン以来、 あれから運動してない・・・。 さすがに急に辞めるとヤバかった。 体重も2kg増・・・。 身体も何となく脂肪に包まれつつ、なんとかしなくちゃ!!! と、いう訳で始めたのが家にある運動機械を とりあえず使ってみる事にしました!! ツイストステップ1時間・・・。 かなり汗をかき満足で、後はオアシスでプールといきましょかぁ!! (今岡) 画像/ホームエクササ...
やっぱり運動

2008年11月06日

癒しの君

最近の癒しの君。。。 それはストレッチポールです! 腰痛や肩こりがひどいときに休憩中必ずこの子にねっころがります! 10分くらいのってるだけでもかなり痛みやだるさが解消できて、10分後にはスッキリパワー全快! ギャァギャァうるさいときは大抵ストレッチポールにのったあとです! のってなくても大抵ギャァギャァうるさいです(笑) アロマコアリラックスのレッスンをしてるとき途中で約半分以上の人が動きがと...
癒しの君

2008年11月04日

寒い時期にはオススメ!!

寒い時期になりましたね・・・。 皆さん、【オアシステラス】はご存知ですか?? 元々は水深3mのダイビングプールがあったところなのですが、 現在は室温36℃・湿度60%の環境のレッスンスペースがあります。 このスペースで行っているのがHOTシリーズ!! HOTボディメイクYOGAをはじめ、 HOTストレッチ・HOTバランス・HOTボクシングが行われています。 この高温多湿の環境で行うエクササイズは...
寒い時期にはオススメ!!

2008年11月02日

続けること!

私には習慣にしていることがあります。 習慣にしてると1日でも欠かすと身体が調子悪く感じたり、 気分的に落ち着かなかったりすることはありませんか? ここまでくればしめたもんですよね♪ 私は半年前から毎朝『青汁』を飲んでいます。 青汁を牛乳かフルーツジュースに溶かして飲むだけ♪ 青汁は1日に必要な緑葉食野菜を摂取できるとのこと。 効果としては、個人差はありますが私は便秘がなくなりお肌の調子が安定しま...
続けること!

2008年10月18日

エキサイトできるレッスン

先日、エキサイトボクシングを受けてみました。 協栄ボクシングジムのプロデュース「エキサイトボクシング」 パンチの動作とフットワークのみなのでとてもシンプルでした。 が!!しかし、ファイティングポーズは常に脇をしめて、 ガードが落ちないように拳は顔の横!! 足はつま先立ちで、パンチは最後まで押し込むような感じ! 腰の回転を使います・・・。 30分のクラスでしたが、最後は汗が飛び散ってました!!! ...
エキサイトできるレッスン

2008年10月16日

2代目相棒

毎度のことですが、今回は自分の趣味を熱く熱く語ります! その趣味とは・・・フットサルです! フットサルってサッカーの小さい感じ?ってイメージで全然OKですが、 バスケットの足バージョンって考えた方がイメージしやすいかもしれません(笑) 短時間の競技ですが、みんなで攻めて守って・・・。 1分足らずでハァハァ言いますよ! 自分ももちろんチームに所属して頑張っています!! 前回にも紹介しましたが、『ア...
2代目相棒

2008年10月15日

この坂をこえたら

10月から広島店の勤務に加え、アルフェ店にも行かせていただいています。 家からの距離が2倍になり、所要時間が自転車で25〜30分。 なかなかいい運動になっています。 橋にさしかかるとどうしてもアップダウンはあるのですが、 それを除けばあとは平坦な道が続いています。 ただ、唯一にして最大の難所が一カ所あるのです!! 駅前から北口にぬける地下道!!! その坂を自転車での上りきる事ができないのです・・...
この坂をこえたら

2008年10月14日

HAPPY BIRTHDAY

うちの次男のハッピーバースデー!! 平成9年10月9日今年で11歳。 はやい・・・。 もうすぐ六年生・・・。 学年トップ・・・。 小さいオチビさん! でもそんなの気にしないかなりのマイペースな子♪ 誕生日にはいつもホールのケーキだけど みんな好きなケーキにしてみました♪ しかし、11本のローソクを三角ケーキにのせたら いっぱいになっちゃいました!! (今岡) 画像/誕生日ケーキ ※画像撮影者/今...
HAPPY BIRTHDAY

2008年10月10日

カラダは正直

マイナス3プロジェクトにエントリーされた皆さん、中間・最終測定はもう済まれましたか? まだの方は是非!測定してみましょう! 実は私も、マイナス3プロジェクトに地味に参加しておりました。 気になる?私の結果なんですが… 体重53.7kg→54.5kg→53.3kg 筋肉量22.7kg→23.3kg→22.7kg 脂肪量12.2kg→12.0kg→12.0kg 体脂肪率22.8%→22.0%→22....
カラダは正直

2008年10月05日

遅れてきたブーム

ふと大好きなサッカーゲームを買いにゲーム屋へ そこで見た物は・・・ 懐かしのゲームたち! 昔はダダをこね、あの手この手で買ってもらおうとしたスーパーファミコン! 今は一式で3000円くらい(笑)!!! ついつい買ってしまいました・・・。 カセットは「信長の野望」や「ボンバーマン」、「忍者タートルズ」! 懐かしやぁ〜 懐かしやぁ〜! 昔は「信長の野望」で戦国武将の名前や土地の名前を覚えたものです!...
遅れてきたブーム

2008年09月17日

心地よい筋肉痛

食欲の秋、そしてスポーツの秋ですね。 皆さん、何か運動をされてますか? 先日中学校で行われた体育祭を見に行き、 あつかましくも出場してきました。 “タイフーンふいた”といって、 4人組で棒をもって走り、コーンを回ってかえってくるというおなじみの競技です。 私が左端、右端は男性でした。 皆をひっぱってあげるくらいのつもりでいたのですが・・・。 私たちの組は、最初から最後まで棒が縦になっていました。...
心地よい筋肉痛

2008年09月16日

朝は最高♪

ちょっと前まで、ごくたまにしか走っていなかった。 6月まではかなり体脂肪が増えもうじき30%越えてしまう・・・。 身長149cmしかないのに、体重57kg大変ヤバイ!!! 走るしかない!!! で、7月1日より本格的にジョギング開始。 毎朝5時起床♪ 朝日を見ながら快適ジョギングの結果。 体脂肪率18%で体重49kgになりました 頑張った!!! まだ若い子には負けないぞ まだジョギング続行中・・・...
朝は最高♪

2008年09月12日

フィットネススタッフの半日

「話し半分で読んでください」 「はぁはぁはぁ…」 私は今急いでいる! そう遅刻しそうなのである。 エレベーターのボタンを容赦なく連打し、いざ16階へ! 向かって右奥側のエレベーターが開いた。 そう!いわゆる「当たり」のエレベーターだ! なぜならば鏡がついているからである! 鏡を見ながら乱れた髪をさささっと直し、一言「ラーメン、つけめん、ボク、イケメン」とボソッとつぶやき16階へ。 急いで着替えて...
フィットネススタッフの半日

2008年09月11日

護衛艦さざなみ乗船!!

先日、護衛艦に乗る機会に恵まれ、乗船してきました。 体験乗船には普段やって来ない最新艦で、イージス艦の次に大きい船との事! 本当に感激しました。 まず操舵室へ。 はしごに少し傾斜がついた程度の階段を上っていきます。 (この時点で、私は入隊不可能である事を悟りました) 操舵室は映画やドラマで見た通りで、たくさんの計器や円錐状のコンパス、 双眼鏡などがあります。 ラッパは、起床や食事、出港などの合図...
護衛艦さざなみ乗船!!

2008年09月01日

彼氏を背負って・・・

自分には大事な大事な趣味があります! ズバリ・・・フットサルです!! 怪我をしてから練習にも試合にも参加できていなかったのですが、 最近ちょっとずつ参加できるょうになりました!!! 今はACORDOR(アコルダール)というチームに所属しています! チームワークは抜群です!みんなでバーベキューに行ったり、 ファミリーレストランに行ったり、引っ越しをチームメイトだけで自力でしたり!! そんなアコルダ...
彼氏を背負って・・・

2008年08月26日

夏祭りへは行きましたか?

夏のイベントの一つ?夏祭りへは皆さん行かれましたか? どうしてもお祭り気分を味わいたくて、20時半に仕事を終え、スタッフの伊ヶ崎とタクシーを飛ばしお祭り会場へ行きました!! ビールにイカ焼きにたこ焼きに・・・ ポテトにフランクフルトにビールに・・・ お祭り気分を充分味わいました♪ もうすぐ秋がやってきますね・・・ 皆さんの今年の夏はどんな夏だったですか?? (三島) 画像/お祭り風景 ※画像撮影...
夏祭りへは行きましたか?

2008年08月24日

たかが1キロ?されど1キロ!!

オリンピック真っただ中ですねぇ!! 以外と遅い時間にやっている競技も多くて、 寝不足になっている方も多いのではないでしょうか?? 世界のトップアスリートの鍛えぬかれた肉体や技を見ていると、 ヨシ!自分も頑張ろうとやる気が湧いてきますよね!! っと言う事で、 自分の普段のトレーニングの内容を見直しました。 今回は筋肉トレーニングなのですが、しばらく同じ重さで同じ回数を繰り返していて、 少し物足りな...
たかが1キロ?されど1キロ!!

2008年08月19日

3泊4日の漁師生活!!

嫁の実家に久しぶりに行ってきました!! 結婚して1年3ヶ月経ちますが、 実家は函館なのでなかなか帰れません。 嫁の家は漁師で、今は昆布漁が最盛期! 家に帰ればゆっくり出来ると思いきや・・・ 甘かった。 朝?夜中? 2時30分起床。 前日に捕って乾燥させた昆布の回収作業。 4時30分から小型船3杯分の昆布を洗浄し、 1本づつピンを付けて乾燥場へ吊り下げていきます。 その数2700本!!(その日によ...
3泊4日の漁師生活!!

2008年08月13日

カヌー初体験&石見銀山

8月10・11日と島根県の邑智郡にキャンプに行ってきました。 その名も『カヌーキャンプ』 (注)カヌー上でキャンプをするのではありません 実はカヌーは初めてだったので、インストラクターについて練習をしました。 当然の事ながらきちんとした乗り方があって、 パドルに腰をかけお尻をスライドさせるそうです。 私は、「ヨイショ」とまたいで乗るものだとばかり思っていました。 パドルの持ち方・漕ぎ方を習い、前...
カヌー初体験&石見銀山

2008年08月12日

今日のわんこ

わたしはほとんど朝一番から出勤しています。 夜が明けたばかりの朝の空気!!! 気持ちいいですよ〜♪ 涼しくなってきた最近、特においしく感じます。 朝がニガテという方、ちょっとがんばって起きて外に出てみてください。 今のうちです。もう少し寒くなるとお布団から離れられなくなりますから・・・(笑) いつもどおりにAM6:30ごろ出勤したら。 自転車置き場の近くに見慣れぬ茶色のモジャモジャが2つ。。。 ...
今日のわんこ

2008年08月11日

夏といえば・・・バーベキュー???

夏といえば・・・バーベキュー??? ですよね?という事で、 今年の夏、初めてのバーベキューへ行って来ました。 バーベキューといっても、昨年までの方法とは違い、友達の知合いの船に乗って、無人島まで行ってバーベキューをしてきました!! 7時に草津港を出航。 船の一番前で波風を浴びながら多くの酸素を吸い無人島へ到着。 足跡の一つも無い綺麗な砂浜に裸足でかけまくり、テントをはって準備万端。 まずは、釣り...
夏といえば・・・バーベキュー???

2008年08月10日

強くなります!

はじめてだったんです。 最近、ボクシングに興味をもち始めました!! FIGHTING−Xも担当させて頂いていて、格闘技は好きです。 まずは格好から!!ということで思い立ったらすぐ行動派の私はグローブならぬ、 バンテージ( ボクシングのグローブをはめる前に巻く包帯のようなもの )を買いに スポーツショップ巡りをしました!! 欲しくなったらすぐ手元にないとウズウズするので・・・ 新しいものってわくわ...
強くなります!

2008年08月05日

OASISで『たまや〜』

夏・・・といえば花火!! ここオアシス広島店に、絶景の花火穴場スポットがあるのをご存知ですか?? 2008年7月27日 広島市内で最も大規模の花火大会がありましたよね。 そう・・・宇品港花火大会!! 現地に足を運ばれて夏の風物詩を堪能された方も多いと思いますが、 やはり気になるのは、人の多さ・夏の暑さではないかと思います。 そこで思い出して頂きたいのがオアシス広島店のプールエリア!! クリスタル...
OASISで『たまや〜』

2008年07月26日

ソロデビュー

この度、ひとりで挑戦いたしました。 結果は見事成功です。 最初は不安もありました。 その分、今は達成感でいっぱいです。 何にひとりで挑戦したのか。 それは、ハンバーグ作り(笑) 僕の父は料理が得意で休みの日には よく晩御飯を作ってくれていました。 僕もその手伝いを小学生の頃にはさせてもらっていました。 ハンバーグや餃子、お好み焼きなどお手伝いは 楽しかった良い思い出です。 今回はその経験を活かし...
ソロデビュー

2008年07月25日

元気になれる長ーい魚?

今日は、土用の丑の日ですね。 この日の主役は…あのニョロニョロとした…そう!ウナギです!! 普段は滅多に食べませんが、この日だけ特別です。 ところで何故、土用の丑の日というか知ってました!? 私は最近まで土曜にやるものだと勘違いしてました。はっ恥ずかしい…。 こんな私でも使える、今は便利なインターネットで調べてみました!! 土用とは一般的に夏季をあらわしています。 丑の日というのは、昔、ウナギ屋...
元気になれる長ーい魚?

2008年07月24日

大阪日帰り弾丸ツアー

今回、リニューアルでトレーニングマシンが一新されました! みなさんはもう体験されましたか? リニューアルの為にオアシス広島店は四日間のお休みをいただきました。 その期間を利用して、普段なかなか出来ない事をしてみようと思い、大阪にFigting XmotionとBody Xmotionのワークショップ(研修)を受けに行ってきました! 僕は何度か大阪や東京で参加した事があり、普段とは違う環境に身を置...
大阪日帰り弾丸ツアー

2008年07月23日

海と魚はお友達

僕には人生の中で必ずしなくてはいけない事が3つあります。 1つ目スカイダイビング 2つ目バンジージャンプ 3つ目スキューバダイビング です! この3つの事を達成させるために日々人生を歩んでいます! そして今日、とある出会いからなんとスキューバダイビングの体験ができる事になりました! とてもうれしくて、前日は興奮してなかなか寝れませんでした! 場所は浜田の生湯。 天候は晴れ 海水温27度 体調絶好調...
海と魚はお友達

2008年07月19日

リニューアルOPENいたしました!

オアシス広島店、リニューアルOPENいたしました! 15階のジムは、  ・新マシンの導入  ・女子トイレの増設  ・フリーウエイトのレイアウト変更 17階プールは、  ・アクアステージの新設 を行いました。 新しいマシンになり使用方法についての説明会などを随時行ったり、今までマシンの利用をしたことない方がたくさんマシンに触れられ、15階フィットネスエリアは朝から大賑わいでした。 是非、皆さんもリ...
リニューアルOPENいたしました!

2008年07月18日

京橋川ピクニック!

先日ピクニックに行ってきました♪♪ とは言っても場所は家から歩いて5分の京橋川の川沿いなんですが!!! オアシス広島店からも歩いて行ける距離です! コンビニでビールを買い込んで、手作りの弁当を持っていきました。 弁当のテーマは『夏!ビールと食す!!』ってかんじです。 ・焼きそば ・鶏の唐揚げ ・卵焼き ・枝豆 ・おにぎり まぁかなりベタベタな内容ですが・・・。 こういうときはこれでいいんです!!...
京橋川ピクニック!

2008年07月10日

日本の心・・・和太鼓。

皆さんは和太鼓とか叩いたことありますか? 僕は幼稚園の発表会で太鼓を叩いたのが始めで、それから時が流れまたまた中一から和太鼓を叩くことになりました。 僕は少林寺拳法をやっておりそこの拳士でチームを作って和太鼓をバリバリ叩いていました。 和太鼓を打っているうちドンドン太鼓の魅力にはまっていき、もっともっと太鼓を叩きたいと思い、高校の部活で和太鼓をやっている所を探すと「発見!」 運よく家にも近い山陽...
日本の心・・・和太鼓。

2008年07月06日

角島癒し旅

夏目前!一足先に行っちゃいました!! 日帰りで角島へ♪♪♪ 到着そうそう感激してしまいました。 まわりは見渡す限り海・海・海。 その美しさに「最高!!!!!」の一言です。 せっかくなので、美しい景色を高いところからみたくなり 展望台に登ることにしたのですが・・・。 なんと!!階段を105段も上がらないといけないのです・・・。 しかも、とても狭く渦のような階段で暑いし目がまわりそうになるわで一苦労...
角島癒し旅

2008年07月05日

日本の道100選

オアシス広島店の前の道路は 『平和大通り』通称『100m道路』ですが、 日本の道100選に選ばれていることはご存知でしょうか??? 通勤で毎日通っている道ですが、つい最近知りました・・・。 道路・歩道・側道をあわせて100mあるので、 朝早く、夜にはウォーキング・ランニング・犬の散歩など たくさんの人がこの道を利用しています。 また、GWには『フラワーフェスティバル』、 クリスマスには道全体が『...
日本の道100選

2008年07月03日

Water Life

最近、ダイエットの為に1日2リットルを目標にお水を飲んでいます。 多すぎる!とても飲めない!と思うかもしれませんが、500ミリリットルのペットボトルを4本と思ったらいけるでしょ?? 体内に溜まったドロドロな血液をサラサラにするには、1日2リットルのお水が必要なんです。 知ってました? お水は代謝をあげてくれる大切な存在。 代謝をあげるには、体の中の細胞たちが十分に水分を含んでおくことが必要! お...
Water Life

2008年07月01日

大好き♪てんとう虫

私はてんとう虫が大好き!!! と言っても、リアルてんとう虫が好きなわけではなく、 かわいいと思うものにてんとう虫がくっついているのです。 例えば、今年のGWに買った布。見ているだけで幸せな気持ちにしてくれるのよね〜。 東京からお客人が来る前の日に、慌てて洗面所の棚の目隠しカーテンを縫いました! それからガーデニング教室に通っていた時に買った飾り物。 本当は植木鉢にさして使うんだけど、私は部屋の飾...
大好き♪てんとう虫

2008年06月25日

100万人のキャンドルナイト

もう知っている方も多いかもしれませんね。 地球温暖化防止に向けた取組の一つで、全国各地のライトアップスポットや 家庭の消灯を呼びかける地球温暖化防止のための CO2削減ライトダウンキャンペーンです。 地球温暖化防止と聞くと固いイメージを持ってしまいがちですが、 楽しいイベントにしてみては??というきっかけから始まった 「100万人のキャンドルナイト」 身の周りの照明を消して好きなろうそくの灯りを...
100万人のキャンドルナイト

2008年06月21日

雨のマイブーム♪

最近、わたしは楽しみにしてる事があります!! それは・・・。 雨の日ですッッ♪ 梅雨に入って雨が降る日がだいぶ増えてきた今日この頃。 お気に入りの長靴を掃いて 『パシャパシャ』と 水溜まりや跳ね返った水を気にせず颯爽と歩くことがわたしのマイブームです。 いつ以来に長靴を履くのか分からないのですが、やみつきになっちゃいました。 長靴おすすめですねぇ・・・。 あまり好きにはなれなかった雨の日が楽しめ...
雨のマイブーム♪

2008年06月20日

僕の彼氏を紹介します??

僕のかわいい♪かわいい♪彼氏を紹介します! えっ・・・?んっ・・・?と思われた方に説明します。 名前は『ハル』 そう、僕はフェレットであるペットの『ハル』に恋をしてしまったのです! オスです! 同性ですが、こいつが大好きです!人間ではないハル・・・。 出会いは約4年前、昔から飼いたかったフェレットを見にペットショップへ。 そこで出会いがありました! 目があった瞬間吸い込まれるようなあの目力! 迷...
僕の彼氏を紹介します??

2008年06月18日

いらない!ブーム

何かを断るのは勇気がいりますよね・・・。 皆さんは最近何かを断ったことがありますか??? 僕はよく断ります。しかもブームになってます。 僕が断るもの・・・。 それはレジ袋です。 とりあえず何でも捨てずにとっておく癖があるので、 買い物をして貰ったレジ袋がたくさんたまっています。 とっておいても使うことはあまり無いのですが、 ただ捨てるにはもったいないと思ってしまい・・・ どうにかしなければと考え...
いらない!ブーム

2008年06月17日

山陰旅行

温泉好きな私は、今回山陰の『玉造り温泉』へ行ってきました!! 温泉で、「フゥ〜」と疲れを癒した後の夕食。 待ってました〜ビール! どれから食べようかな〜と迷いながらも全部食べきれなかったですが、 滅多に食べれない物ばかりなので、とりあえず全部一口だけは口にしました。 温泉でゆっくりした翌日は、観光地探索!まずは、境港へ。 『水木しげるロード』で、鬼太郎に挨拶をして『夢みなとタワー』へ。 せっかく...
山陰旅行

2008年06月15日

「ファ〜」OBです!

1年振りに、ゴルフへ行って来ました。 天候も良く最高のゴルフ日和!! しか〜し、ゴルフはというと、 「ファ〜!!」・・・ハイッ・・・OBは多いし、 バンカーで何度砂遊びしたことやら。 しかもグリーン周りが苦手なので、なかなかグリーンにのってくれないし。 スコアは、予想通り最悪でした。 スポーツ大好きな私にとって、ゴルフも趣味の一つ。 大自然に向かってボールを思い切り飛ばす快感は、本当に最高のシー...
「ファ〜」OBです!

2008年06月14日

我が家はだんご3兄弟

こんにちは! 我が家には、だんご3兄弟…がいます♂ 1番上の子…気はやさしい…でも勉強は苦手… 2番目はなかなか繊細でちょっと男前!?勉強もピカイチ☆ …で3番目というと…裸の大将…白むすびがよく似合うタイプ!みんなそれぞれ顔も性格もバラバラ…おんなじ用に子育てしたつもりだけど、どうしてあ〜も違うんでしょうね。 …三人兄弟、姉妹の人〜いますか? (今岡) 画像/我が家のだんご3兄弟 ※画像撮影者...
我が家はだんご3兄弟

2008年06月13日

シンプルデザインに気づく難しさ

先日久しぶりに美術館に行ってきました。 比治山にある現代美術館でやっていた 「柳 宗理〜手から生まれるかたち〜」を見てきました。 みなさんは美術館に足を運ぶことはありますか? 僕はたまにひとりでも見に行くことがあります。 デザイナーがデザインしたもの、有名な画家の絵画はただデザインがかっこいいから、 キレイだから、だけではないと感じるからです。 一つ一つの作品にその作り手の想いや感性が込められて...
シンプルデザインに気づく難しさ

2008年06月12日

生ビールのカロリー

まだ梅雨ですが、これからだんだん暑くなり、あの季節ですね! そうビールの美味しい時期がやってきますね! 美味しく飲みたいから、美味しく食べたいから、 トレーニングに精の出ている方も多いのではないでしょうか??? ですが、やはり消費カロリーと摂取カロリーのバランスが崩れると、 肥満につながってしまいますね。 ちなみに、ビール一杯は約140kcalです。 先日、仕事のあとに友人と久しぶりに焼鳥屋で飲...
生ビールのカロリー

2008年06月11日

アロマテラピー検定

何年かぶりに必死に勉強しました………。 その結果見事に合格することができました! パチパチっ♪ そう何の検定かというと、 『アロマテラピー検定1級』です。 私がアロマテラピーに興味をもったのはある人がきっかけでした! とても素敵な方で今でも憧れています。 元々オアシスのスタッフで、今は沖縄でアロマサロンをやっているそうです。 その人のアロマコアリラックスのレッスンに出て、私の心と身体はもっていか...
アロマテラピー検定

2008年06月10日

水で感動!

『水中パーソナルストレッチ』を受けてきました!! 勤務の後に重田さんにお願いしてやってもらいました!! 実は水が苦手です・・・。 元々、プールに縁がない自分がやってみようと決心したのは、 新しいものは試したいという好奇心がありました。 始まる前はドキドキしましたねー!! いきなり浮くことから始まると思ってましたから!! でも、まずはプールサイドに腰かけて足を揉み解し。 安心しましたねー!! しか...
水で感動!

2008年06月09日

地元の風景

いきなりですが、皆さんは、自分の生まれ育った地元のことをよく知ってますか?? 知っているけど足を運んだことがない、または近所だしいつでもいけるからと、 結局、行ったことがない場所があると思います。 この間『比治山』に行ってきました。 ここ比治山は桜が咲くシーズンになるとホントに綺麗なところです。 私は小さい頃に遠足などで行ったころの記憶しかありません。 久々に比治山に行った理由…それは、 姉の友...
地元の風景

2008年06月08日

ベントレはじめました。

ずっとやろうと思っていたことを、最近ついに始めました。 僕が始めたこと、それはベントレです。 大胸筋を鍛えるベンプレ(ベンチプレス)ではなくて、弁当作りのトレーニング 略して、ベントレです。 身体を変えていくには、運動・休養・食事の三本柱をしっかりと行うことが重要だと、新入社員研修でご指導頂きました。 食事の場合はバランスが重要なので、お昼もお弁当などをどこかで 買うよりも自分で作ったほうが調節...
ベントレはじめました。

2008年06月07日

広島に生まれて・・・。

昨日、あるスタッフとのふとした会話の中で彼は言った。 「広島に生れてホントに良かった・・・。」 私の胸にその言葉は染み込みました。 理由はズバリ・・・。 『お好み焼き』 お好み焼きを食べて育ってこれた事、お好み焼きの美味しさを知っている事に喜びと誇りを感じる。 よく、「どこのお好み焼きが美味しい?」「どこが一番?」という質問を受ける。 私はこう答える。 「それはまさに<好み>だ」と。...
広島に生まれて・・・。

2008年06月04日

スコアはいつも100

みなさんボーリングはやられますか? 私はたま〜にやるんですが、下手っぴです。 下手っぴですが結構好きです。 スコアは、大体いつも100越えるか越えないかの瀬戸際で・・・ でも今回は我ながらいいスコアがでました!! 私には面白い癖があるらしく、球を投げた時必ず最後左にカーブします。 途中までは真っ直ぐいくんですが、必ず左にカーブするのでストライクが滅多にでません。 だからそんな癖を生かして?毎回投...
スコアはいつも100

2008年06月03日

地上80mの世界♪

みなさんはおすすめの場所をお持ちですか??? ここオアシス広島店はビルの15階から18階にあります。 天気のいい日は瀬戸内海の海、島々がきれいに眺めれます!! 夏には花火大会を見ることが出来ます!(小さくですが・・・。) 色々な景色を眺めることがで出来るフィットネスクラブですが、 その中でもわたしがおすすめする景色は『夜景』です!! ビルの明かり、1列に並んだ車のライトなどとてもキレイです。 普...
地上80mの世界♪

2008年06月02日

わたしの気分転換

みなさんは気分転換はどのようにされてますか? 僕の気分転換方法は… まずは『ドライブ』です! コーヒーと好きなCDがあればどこまででも走ります!歌います!好きな景色見に行ったり、あてもなく鼻歌歌いながら(実は熱唱?!)ブラブラするのが好きです。 もうひとつは『動物』です!我が家でメダカを飼っています。スタッフの小合さんと大森さんに養子に出した子達の兄弟が9匹います。のんびり観察してると、それぞれ...
わたしの気分転換

2008年06月01日

最近のリラックス方法

さて、皆さんにとってのリラックス方法は何でしょうか? 私は青竹体操のために調べた、足裏マッサージが最近のリラックス法です♪ 足裏は体を写している、つまり鏡のようなものです。 指先からかかとまで、さまざまな体の部位と照らし合わされています。 それを反射区というのですが、左足の親指から順番にかかとまでを、ほぐしながら 叩いたり、揉んだり、擦ったり、と刺激していきます。 するとやはり気持ちいいところや...
最近のリラックス方法

2008年05月29日

初めてなのに昔懐かしの・・・

このあいだ人生初『ラムネ』を飲みました!! 20歳になるまで炭酸が飲めず、サワーなどのお酒でようやく慣れてきたところです。 ラムネより、お酒デビューの方が早かったのです!! はじめてのことに挑戦するときはドキドキ興奮しますね!! あまりラムネを飲んだことがない人っていないですよね。 ラムネを開けたことなかったので戸惑いました。 みんなに教えてもらってラムネの蓋を手でキュッと押さえました。 プシュ...
初めてなのに昔懐かしの・・・

2008年05月26日

人面石!パワーストーン!!

先日、台湾旅行に行った姉が石にはまってしまった!! ネックレスや指輪を山ほど買い、日本に帰ってきてからも買い続けているらしい・・・。 買う事が楽しいようで、私にも買ってくれるということで、 やったぁと小踊りしながら先週の日曜日、久々に姉と買い物に出かけた。 私は「何色が好き?」と聞かれたら必ず「緑」と答えるのだけど、 周りを見ると案外ピンクのものが多い。しかも、この私にぴったりなロイヤルピンク!...
人面石!パワーストーン!!

2008年05月23日

みんなで元気にBOOT Morning!!

皆さん、朝起きるのは得意ですか?僕はどちらかというと苦手です・・・。 しかし、広島店は平日は7時から営業なので、7時台にもレッスンがあります。 今日は7時30分からのBOOT CAMPの担当でした。 「隊長、睡魔がやってきました!!」 「自分に負けるな!強い心を持て!!ビクトリー!!!」 心の中でそんなやりとりを繰り返しながら、出勤しました。 スタジオに入ると既に準備をされている方もいらっしゃい...
みんなで元気にBOOT Morning!!

2008年05月21日

贅沢な通勤時間♪

こんにちは。春でもなく梅雨でもなく、中途半端だけど 気持ちの良いこの季節ですが、みなさん体調には気を付けて下さいね。 さて、私のオアシスは片道5キロのウォーキング通勤で始まります。 昨年の秋…ちょこっと毎日出来る事を始めてみよう! と思い立ったのがきっかけで今では歩かないと気持ち悪い程になってしまいました。 歩いているととてもゆっくり街の様子を観察できたり 同じ時間に通勤するのに毎回見える景色が...
贅沢な通勤時間♪

2008年05月20日

カラダ、巡れ!!

春の日差しもすっかり夏模様なかんじですが、 皆様いかがお過ごしでしょうか? さて、皆様は一日どのくらい水分摂っていますか? ごはんの時、仕事の時・・・。 私はというと、一日に全くと言って良いほど、水を飲みません。 最近でこそ、水分の大切さを知りお茶を飲むようになりましたが、 意識しないと水分を摂らない生活を送っておりました・・・。 シェイプナビ担当スタッフから言わせると、 一日2リットルのお水を...
カラダ、巡れ!!

2008年05月17日

癒しの養子??

こんにちは!! 今日は我が家の可愛い養子??達を紹介します! そうそれは・・・。 メダカです☆ そして3匹います!飼い始めて1年??か半年くらいです。 最初のころは大きさが小中大だったので大きいほうから『め』『だ』『か』です!!! 今となっては皆見事に成長して同じ大きさなのでどれが誰なのかさっぱりわかりません・・・。 さぁさてなぜ養子かと言うとこのメダカちゃんたちあるスタッフの方からいただきまし...
癒しの養子??

2008年05月16日

尾道ぶらり旅

最近天気が良ければ過ごしやすい気候になってきましたね。 そこで今日は家族で目的なしで『尾道ぶらり旅』をしてきました!! 広島バスセンターから高速バスで約1時間30分であっという間に到着。 まずはレトロな商店街を散策し、『にぎり仏』『猫』いろいろ見てまわりました! 小腹が空いたので『尾道ラーメン』を食べることに・・・。 お店の前は平日なのに行列が!!待つこと数分ようやくラーメンに。 醤油ベースに小...
尾道ぶらり旅

2008年05月12日

ばっさり!!!

切ってしまいました! 髪の毛を…。 広島店のTOPページの写真にもあるようにロングヘアーだった私ですが、 約20cm思い切って切りました!! 正直、こんなに髪の毛を切るのは初めてで、 いろんな会員様に 「切ったね〜。」 「若くなったね〜。」 「どしたん?!」 などと声をかけていただいて嬉しく思っています。 切った理由は、失恋…。 ではなく、25歳の誕生日を涼しく迎えたかったからなのです!! でも...
ばっさり!!!

2008年05月07日

広島店から見えるフラワーフェスティバル

こんにちは!! 皆さんはGWをどのようにすごされましたか? オアシス広島店の目の前の大道りではに毎年5月3日〜5日の3日間 『広島フラワーフェスティバル』 という、大きなお祭りが開催されます。 このお祭りは、昔、広島東洋カープの優勝パレードをきっかけに始まったものらしく、 内容はパレードだったり、歌やダンス、お笑いショーといった各種ステージになります。 毎年約140万人の人で広島市内が大賑わいで...
広島店から見えるフラワーフェスティバル

2008年05月05日

広島ROOKIES!!

こんにちは!フロントスタッフの三島浩恵です! 早いものでもう5月ですね〜。夏がもうそこまできてます! 5月は、ドラマ『ROOKIES』にちなんで、広島店のルーキーズをじゃんじゃん紹介していきます♪ ルーキーズ第一発目は・・・ 4月から新しく入社されたフィットスタッフの三宅雅也さんに独占インタビューしていきたいと思います! 三島 : 広島店はどうですか?慣れました?? 三宅 : そうですね〜。スタ...
広島ROOKIES!!

2008年05月01日

カープ開幕戦!!

こんにちは。広島店スタッフの重田舞です。 今年もプロ野球が開幕しました!! お好み焼き、もみじ饅頭、原爆ドーム、宮島などたくさんの有名物が揃うこの愛する広島で 私が応援するチームはなんと言っても… 広島カープ すごく強い選手がたくさんいるわけではないですが、やはり地元ということで、俄然、応援し ています! ちなみに…私の好きな選手は投手の長谷川選手です。かなりのイケメンです。   そして今日は、...
カープ開幕戦!!

2008年04月02日