フィットネススタッフの山根です!

今回『Group　Power60』にトライしてきました！

■スタッフのかんたんプロフィール
１、運動は得意ですか？
得意です！！

２、運動経験を教えてください
中学校でバレーボールをしていました。

３、カラダは固いほうですか？柔らかいほうですか？
固いです。

４、体力に自信はありますか？
あまりありません。

■プログラムレビュー
５、このプログラムで１番効果があったのは何ですか？
太ももです。

６、どういうかたにオススメだと思いますか？
筋肉をつけたい方にオススメです！！

７、もう一度トライしてみたいですか？
してみたいです！！

８、これからレッスンを初めて受けるお客様へ
最初は軽い重りでできるのでか安心して参加できます。音楽にのって楽しく筋肉UPができるので少しきついですが、とても楽しいですょ！！
（山根）

画像（1）最初は軽い重りからスタート！
画像（2）プレートだけでもトレーニングできます。
※画像撮影者/松井