江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
フィットネススタッフの山根です!
今回『Group Power60』にトライしてきました!
■スタッフのかんたんプロフィール 1、運動は得意ですか? 得意です!!
2、運動経験を教えてください 中学校でバレーボールをしていました。
3、カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いです。
4、体力に自信はありますか? あまりありません。
■プログラムレビュー 5、このプログラムで1番効果があったのは何ですか? 太ももです。
6、どういうかたにオススメだと思いますか? 筋肉をつけたい方にオススメです!!
7、もう一度トライしてみたいですか? してみたいです!!
8、これからレッスンを初めて受けるお客様へ 最初は軽い重りでできるのでか安心して参加できます。音楽にのって楽しく筋肉UPができるので少しきついですが、とても楽しいですょ!! (山根)
画像(1)最初は軽い重りからスタート! 画像(2)プレートだけでもトレーニングできます。 ※画像撮影者/松井
フィットネススタッフの山根です!
今回『Group Power60』にトライしてきました!
■スタッフのかんたんプロフィール
1、運動は得意ですか?
得意です!!
2、運動経験を教えてください
中学校でバレーボールをしていました。
3、カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
固いです。
4、体力に自信はありますか?
あまりありません。
■プログラムレビュー
5、このプログラムで1番効果があったのは何ですか?
太ももです。
6、どういうかたにオススメだと思いますか?
筋肉をつけたい方にオススメです!!
7、もう一度トライしてみたいですか?
してみたいです!!
8、これからレッスンを初めて受けるお客様へ
最初は軽い重りでできるのでか安心して参加できます。音楽にのって楽しく筋肉UPができるので少しきついですが、とても楽しいですょ!!
(山根)
画像(1)最初は軽い重りからスタート!
画像(2)プレートだけでもトレーニングできます。
※画像撮影者/松井
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