2021年01月
こんにちは!スタッフの毛利です。
1月後半となり、お正月モードから日常生活モードに切り替えの時期となってきました。
私もやっとやる気スイッチがONになり、先週より開脚チャレンジを始めてみました。
今は140度くらいしか脚が開きませんが、3カ月後に160度以上開脚できる事を目標とし、毎日10分エクササイズをスタートしました!
まずは股関節周りの筋肉を緩め、詰まりを取るエクササイズをした後、開脚のポ...
1週間たってしまいましたが…新年あけましておめでとうございます!本年もオアシス江坂店をよろしくお願いいたします!
この数日は今シーズン最大ぐらいの寒波がやってきていますが、皆様体調などは崩されていないでしょうか?また寒さ対策は取れていますか?
私は出勤時、家から駅までの距離を考えてかなり着込んでいますが、今日改めていいなと思ったのが5本指ソックスです!履くのがめんどくさい、とか、違和感を感じると...