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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ダイエットにはウィスキー

最近寒くなってきてお食事とお酒がとても美味しいアシスタントの高緑です。今雪谷店では、チームに分かれ、筋肉量を10キロ増やすチームvs脂肪量を10キロ減らすチーム。どちらかのチームが目標を達成するまでやめれま10(やめれません)対決をしています。私はもちろん脂肪量を減らすチームに参加しております。

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食事と運動どちらから取り組んで脂肪を減らそうかと考えたところ、ほぼ毎日お酒を飲むのでそこから変えていこうと考えました。レモンサワーが大好きなのですがそれをやめ蒸留酒であるウィスキーの水割りかハイボールを飲むようにしました。すると体脂肪がkgほど落ちました。ひき続きウィスキー作戦そして、これからは運動もしていきどんどん体脂肪を落としていきたいと思います。


(高緑)
ダイエットにはウィスキー
2019年01月05日│ダイエット・美容
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