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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

コーヒーで…

こんにちは。
9月に入ってもまだまだ暑い日が続きます。
そろそろ涼しくなってきて欲しいと思うこの頃です。
さて、もうじき涼しくなってきて食欲も増す季節となります。
こうなると気になるのが”体重”や”体脂肪率”の増加。
沢山美味しい物を食べても、体型の維持はして行きたいですよね。
今回は体脂肪燃焼に効果的な食品をご紹介します。
なにかと体脂肪の燃焼を助けてくれるサプリメントやドリンクなど
沢山商品化されていますが、さすがに毎回それを取りながらだと
お財布も厳しいと嘆く人も多いのではないでしょうか?
それなりに高価なものになるので、そこで諦めてしまう人も
いるかもしれません。
しかし、とても身近で安価な物でも効果を出せる食品があります。
ご存知の方も多いかもしれませんが
ご存じない方の為にご紹介させて頂きます。
それは”コーヒー”。
え?コーヒーで体脂肪の燃焼をとお思いの方もいらっしゃるかもしれませんが
コーヒーは体脂肪の燃焼を促進する効果があります。
運動前にコーヒーを飲んで体脂肪をしっかり燃やしましょう。
おすすめはやはり”ブラック”です。
あまり砂糖やミルクを入れてしまうと余分なカロリーや脂質などを
取ってしまいがちなので、飲める方は是非ブラックで。
是非、お試しください。

(寺岡)

画像/ブラックコーヒー 
※画像撮影者/寺岡


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コーヒーで…
2008年09月02日│店舗日誌
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