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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

減りました!!

ウォーキング生活から約1ヶ月…
生活スタイルも見直しました!
・朝ご飯を食べない日が多かったんですが、しっかり食べるようにしました☆
・毎日お水を2リットル飲む事に!(みんなにはビールじゃないんや!て笑われます)
・夜20時以降は食べないようにします!
この生活を始めたら…なんと!!!体脂肪率が−3%減りました!
ウォーキングして立ちっぱなしの1日…結構な体力勝負しです。そんな私の癒しはお家に帰ってすぐに履くスリッパ!このスリッパ!本当に気持ちがいいんです!そして1日飲むラストは半身浴で締めくくり☆以前のブログでも書いた『推理小説』を読みながら、じっくり疲れを取ります。イライラした時…すごく体がダルい時の半身浴は超おすすめです!!!


(金)

画像(1):愛用品☆
※画像撮影者/金
減りました!!
2009年07月01日│ダイエット・美容
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