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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

美肌には運動!

最近私は、同じクラブウエストのスタッフに紹介してもらったフェイシャルのエステに通うことになりました。学生の身分なんですが・・・。でも、学割があるところなので金銭面では少し助かりました。

まだ年齢も20歳なのでまだお肌は大丈夫だろうと考えていましたが、お肌の状態をチェックしてもらったら、シミの予備群、小鼻の炎症など・・・トラブルが山積でした。本当にショックすぎて半泣きになりました。
なにやら、チェックしてみたら実は乾燥肌だったことが判明して、ビックリしてしまいました。
私は大学生になるまでは日焼け止めなどもあまり塗らずに過ごしていたので、そのツケが今来ているのでしょうか・・・?

お肌は洗顔方法が悪ければ悪化するそうです。そして、生活リズムが乱れていたり、眠不足、ホルモンバランスが崩れていてもお肌のトラブルにつながります。私は、問診してみた結果、乱れに乱れた生活をしていることが判明して、本気で生活リズムを改善しようと思いました。
また、夏は紫外線でお肌を痛めつけてしまう季節なので、女性の方はスキンケアーが欠かせないですね。これからは化粧水や乳液での保湿もしっかりしようと思います。

今年の夏頑張って、来年の夏はすっぴんで勝負できる素肌をゲットしたいです。
とりあえず前回のブログでも書いたように、サークルがOFFの間はしっかりトレーニングに励もうと思います。生活の改善には運動もかかせませんからね!適度な運動は心と体にすごくいいです。なまった体にならないように空き時間にクラブウエストでトレーニングしたり、駅まではや歩きで頑張ります。
もうこれで来年の夏はモテモテになること間違い無しですね!笑

最近大学のテストが終って開放感たっぷりの松田でした。


(松田)

画像(1):運動後は水分補給
画像(2):化粧水たっぷり!
※画像撮影者/永保
美肌には運動! 美肌には運動!
2009年07月20日│店舗日誌
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