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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

キャベツパワー

最近、彼女とかなりハマっている食べ物があります。それは、おかずにも、お酒の当てにもなる“塩キャベツ”です。作り方は簡単!キャベツにニンニクの効いた塩だれのもとをかけるだけです。よく居酒屋の突出とかにも出るので効能としては素晴らしい食材です。

キャベツの効能として、生活習慣病やがん、そして老化を防ぐ高い能力をもつと言われています。 キャベツの効用大きく分けて2つあります。免疫力を高めることで元気になり、風邪を防ぎ、がんから身を守ります。
もう一つの効用は、体の老化を防ぐ力があることです。
体の中は普通にしていると酸化していくのですが、酸化していくとがんなどの色々な病気になるのです。キャベツには酸化をおさえる食材と言われています。

毎日食べでもあきないようにアレンジして食べていきます。


(松山)

画像(1):キャベツを食べる松山
※画像撮影者/永保
キャベツパワー
2010年04月26日│店舗日誌
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