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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

自分の身体を知る

数日前に今の自分の体力が気になりインボディで測定しました。
インボディとは、体成分測定器で、今の自分の体脂肪量や筋肉量など、身体の中の様々な数値を知ることが出来る機械で、クラブウエストフィットネスエリアにご用意しています。

久々の測定で、気にはなっていたものの正に私も、よく言われる「測るのが恐い」と言う心境も少しあり、測定していませんでした。

結果は筋肉量も増え、体脂肪も減っている!と言う、嬉しい結果でした!
もっと頑張ろ!維持しよう!と思ったのと、やはり今の自分を知ることはとても大切な事だなと思いました。

普段頑張られてる成果を測ってみたり、少し休んでしまった時は今の現状を知って挽回し、更に向上を目指すなど、長い間測定していない方はぜひ測って頂きたいと思いました!

結果によっては気持ち下がる時もあるかもしれないですが、自信持てたり、向上心が更にもてると思いますよ!
みなさんもぜひ自分の体力を知り一緒に頑張りましょう!!


(種本)

画像(1):これがインボディです!
※画像撮影者/種本
自分の身体を知る
2010年09月02日│店舗日誌
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