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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

プログラム体験談

HIITにチャレンジ!体験記

サブマネージャーの建井です。今回「HIIT」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール■ (1)運動は得意ですか? 野球は見るのもプレーするのも得意です。最近はランニングにもチャレンジ中です。 (2)運動経験を教えてください。 水泳・ソフトボール・バレーボール (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかいほうです。 (4)体力に自信はありますか? 運動されていない方...
HIITにチャレンジ!体験記

2014年05月11日

レッスン体験記〜SHAPE RIDE(シェイプライド)〜

最近、私トレーニングしています! といってもSHAPE RIDEというバイクのマシンをこいでばかりなんですが。。。でもすごく、はまっています!体力はつくし、足の強化にもなります。実は趣味でバレーボールをしているんですがそんな私に合っているマシンだなと思います。(そういえば、マルチスタジオのボールカゴにバレーボールが1個増えたんです!私の名前入りですが良ければ使ってください!)そんな「SHAPE ...
レッスン体験記〜SHAPE RIDE(シェイプライド)〜

2012年02月22日

レッスン体験記〜水中ウォーキングシェイプ〜

この間の休館日に、スタッフ全員でレッスン体験ということで、「水中ウォーキングシェイプ」を体験しました。スタッフを代表して久保田がレッスン体験記をお伝えします。 ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 最近は運動不足になりがちですが、運動は昔から得意な方です。 (2)運動経験を教えてください。 小学校・中学校はバレーボール、高校は硬式テニス、大学では再びバレーボールをやっていま...
レッスン体験記〜水中ウォーキングシェイプ〜

2011年07月18日

レッスン体験記〜BAILA BAILA〜

フロントスタッフの永保です! 今回「BAILABAILA(バイラバイラ)」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 苦手ではありませんが得意でもないです。 (2)運動経験を教えてください。 バスケットを14年間やっていました。今はやっていませんが・・・ (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 硬い方です。毎日ストレッチ頑張っています。 (4)...
レッスン体験記〜BAILA BAILA〜

2009年12月21日

サイクリングレッスン

皆さん、レッスンに参加された事はありますか?? クラブウエストには、スタジオが2つとエクササイズエリアがあり、そこでエアロビクスやGROUP KICKやPOWERなどさまざまなレッスンを行っています。 その中でもエクササイズエリアで行われていますSHAPERIDEはご存知ですか? SHAPERIDEとはエクササイズエリアに置いてあるバイクに乗って、30分間サイクリングに出かけるレッスンです!!(...
サイクリングレッスン

2009年06月03日

「Group Power」にトライしてきました!

大阪支店スタッフの向井です! 今回「Group Power」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意だとは思いますが、今は筋トレとレッスン参加、月1回のタンニングにはまってます。 (2)運動経験を教えてください。 中、高校はサッカー部、大学4年間は日本拳法をしていました。 格闘技は見るのも好きです。 今は筋トレを週3回、レッスンを月10本目標に幅...
「Group Power」にトライしてきました!

2009年04月24日