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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

昨日はハロウィンでしたね!

初めまして!9月の末から赤塚店で勤務させて頂く事になりました。手塚彩乃と申します。どうぞ宜しくお願い致します。

さて、10月31日はハロウィンでしたが皆さんは仮装しましたか?私は仮装して遊びに行きたい気持ちをぐっと我慢してハロウィンクッキングをしました。

ハロウィンと言えば、かぼちゃです!かぼちゃにはビタミンEとカロチンが豊富に含まれています。ビタミンEは老化防止と若返りに効果があると言われていてシミやシワをできにくくする働きがあります!

画像(1)クッキーを作りました!


他にも血行不良による冷え性を解消する働きもあります。カロチンは細胞の老化を防ぐ働きがあって風邪の予防や免疫力を強化する働きもあります。

このステキなかぼちゃを食べて体の中から健康になっていきましょう!


(手塚)

画像(1):クッキーを作りました!
※画像撮影者/手塚
昨日はハロウィンでしたね!
2012年11月01日│食事・栄養・レシピ
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