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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

2013年01月

グルメラン!

寒い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか?私は1月20日にお台場で行われたグルメランに参加してきました。グルメランは色々な種類の屋台が出ていて、おいしいものを食べて、走って、満足できるマラソンイベントです。 今回はリレーマラソン部門に参加して7人で42.195キロ走りました。コースは一周2キロで、海沿いを走るので景色がキレイで気持ちよく走ることができました。私は第一走者だったのですが...
グルメラン!

ランニング・ジョギング | 2013年01月29日

乾燥肌にはどうしたらいいの?

こんにちは。私は最近乾燥肌に悩んでいます。 そこで、乾燥しないよう予防を紹介したいと思います。 ・入浴 ぬるめのお湯にゆっくり浸かる。 長く湯船に浸かるとゆっくりリラックスできるので、ストレス解消にもなります。高温のお湯だと肌にカユミが出て、潤いに必要な皮脂まで落とされてしまうので注意してください。 保湿効果のある入浴剤を湯船に入れる。 敏感肌の方は入浴剤の代用として、粗塩か米ぬかを使用してみて...
乾燥肌にはどうしたらいいの?

ダイエット・美容 | 2013年01月21日

乳酸菌で免疫力アップ

みなさんこんにちは。 寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか?冬場は免疫力が低下しやすく体調を崩しがちです。特に今季はノロウイルスの感染が大流行しました。 そこで、免疫アップの方法として乳酸菌を毎日摂り始めました。それも市販のヨーグルトではなく、自家製で米の一番研ぎ汁に黒糖塩を混ぜて、数日間放置して、発酵したら豆乳と混ぜ合わせて作ることができる豆乳ヨーグルトです。普通のヨーグルトに比べて...
乳酸菌で免疫力アップ

食事・栄養・レシピ | 2013年01月19日

デビューしました

あけましておめでとうございます! さてさて新年も始まり赤塚店もリニューアルが完了しましたが皆さんいかがでしょうか? 新フリーウエイトゾーンやNEWマッサージルーム、TRXなど気になるところが目白押しなはずです!! そして私は、なんとGroup Core をデビューさせていただきました! 3つ目のアイテムになるのですが男性的かつ力強いこのGroup Coreの魅力について触れたいとおもいます。 ま...
デビューしました

MOSSA | 2013年01月11日

リニューアルしました

新年明けましておめでとうございます。 赤塚店はジムをリニューアルしました!年明けに来館された方はびっくりした様子でジム内を見学されていました。私たちスタッフも年末にマシンの移動を手伝ったスタッフ以外は驚いた様子でした。 まだ来館されていない方にご案内です! マシンと有酸素の配置が入れ替わりフリーウェイトはフィットネスカウンターの前に移動しました。加圧スタジオとマッサージ機の場所が丸ごと入れ替わり...
リニューアルしました

店舗イベント | 2013年01月10日

新しい赤塚店

年末年始にお休みをいただき、赤塚店の改装工事を行っておりました。 その工事が終了し、1月3日にリニューアルオープンとなりました。 1階の入り口から始まり 3階フィットネスエリアも大きく変貌! その他にも新たに生まれ変わった赤塚店に足をお運び下さい! お待ちしております!
新しい赤塚店

店舗日誌 | 2013年01月09日