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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

2021年03月

春の天敵!花粉症の対策

こんにちは!ブログ担当の岩本です。徐々に暖かくなってきて外に出るのが楽しくなる季節になりました。 そんな楽しい春ですが、この時期の天敵といえば「花粉」ですよね。鼻水が出たり目がかゆくなったり、、、本当にしんどいものですが、食事1つで軽減または悪化させることがあります。 ということで今回は「花粉症対策の食事」について紹介していきます。 花粉症の症状軽減に役立つ食品は、1.納豆です。納豆には、ムチン...
春の天敵!花粉症の対策

食事・栄養・レシピ | 2021年03月23日

カラダについて知ろう!

みなさん。こんにちは!ブログ担当の岩本です。 徐々に暖かくなりアウターも薄くなってきた時期に入りましたね。まだまだ夏は程遠いですが、身体を絞っていきたいと思う今日この頃です、、、(笑)ということで今日はダイエットには必須のInbody測定について紹介します。 Inbody測定とは、各部位の筋肉量や体脂肪率など身体の細かい部分の数値がわかるものです。「脚の筋肉が少ないのか上半身の筋肉が少ないのか」...
カラダについて知ろう!

店舗日誌 | 2021年03月09日