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本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

2009年03月

海の日まであと111日!

3月も今日が最後。明日には新年度ですね。 オアシスWEB会員に登録してから私の携帯待受画面は海の日までカウントダウンしてくれるトッキーですが、今日の時点であと111日です。(=水着を着る季節まで) これを「あと111日もある」と思うか「あと111日しかない」と思うかは人それぞれだと思いますがみなさんはどちらですか? 私は100日きったらちょっと日数を意識し始めます。 レッスン指導をやめてから数年...
海の日まであと111日!

販促担当者の声 | 2009年03月31日

首都圏エアロビクス養成コーズ終了

チームI-Realスタッフ首都 内田和美です。 関東地方に強い春風が吹いた3/21(日)、16期エアロビクスインストラクター養成コースが終了しました。 思えば半年前、生まれたての子牛(チョット言い過ぎ)のように足元がグラグラ、最摩訶不思議なステップを踏んでいた生徒達が、今日晴れて卒業の日を迎えられるのは、一重に皆様の温かいご支援があったから…と心から感謝しています。 本当にありがとうございました...
首都圏エアロビクス養成コーズ終了

I-Realスタッフの声 | 2009年03月30日

これは、桑田効果!

このブログでもおなじみになった(?)大谷のBJリーグ観戦レポート。 今回はバスケ仲間の赤坂店スタッフ原部と一緒に 東京アパッチ vs 浜松・東三河フェニックス戦を観に行きました。 会場は ホームの有明コロシアム。ここは10,000席も確保できる大箱なんですが、いつもは2,000〜3,000名の動員ということで、けっこうスカスカな感じなんです。(結構寂しいです) しかし、この日は『春のキャンパスデ...
これは、桑田効果!

東京本社スタッフの声 | 2009年03月29日

セルフケアを常識に!

2月11日に本駒込店で開催した『オアシスフィットネスセッション』と社内で開催している勉強会『オープンセミナー』で『身体のケア、出来てますか?』という講座を担当したのですが、その時に紹介した『セルフケアのためのアイシング』のためのツールを、オアシスのプロショップで販売してもらう事になりました。 その講座の内容は、 1.楽しくスポーツやフィットネスを続けるためには怪我をしないこと! 2.疲労回復を早...
セルフケアを常識に!

東京本社スタッフの声 | 2009年03月28日

フィットネスのきっかけ

欧米では通称「魔女の一撃」くらいました。 ぎっくり腰です。 重い物をもったわけではないんですが、徐々に痛くなり酷いときは四つん這いで家の中を歩き回っています。トイレもお風呂も一苦労です。 しかし食事はいっこうに減りません。 ジムにも2週間通えていません。 つまりある程度体重増は予定していましたが、まさか大台とは。。。 GWまでにはマイナス10キロ目指しマッスル! (WEB/時) 画像/大台突破を...
フィットネスのきっかけ

販促担当者の声 | 2009年03月27日

スタジオレッスンデビューしてみませんか

桜も咲き始め、春らしくなってきましたね。 寒い冬は、なかなか外に出るのがおっくうになりがち・・・。厚いコートを脱ぎ、薄着になる春。オアシスで楽しくボディメイクしてみませんか? オアシスでは、4月から新しいプログラムが続々とスタートいたします! 今回はQuick Workoutシリーズのご紹介をさせていただきます。 Quick Workoutシリーズは、フィットネス初心者、体力に自信のない方、あま...
スタジオレッスンデビューしてみませんか

ロゴマーク完成

インストラクターの自己実現のための“I-Real”が4月1日にいよいよ始動いたします。 I-Realによって、オアシスで働くすべてのインストラクターが、インストラクターという職業に やりがいを感じていただける環境を目指します。ご期待ください。 同時に、「I-Real mobile」もスタートいたします。I-Real mobileに登録いただくと、オアシスから「オーディション情報」「研修・養成情報...
ロゴマーク完成

I-Realスタッフの声 | 2009年03月25日

研修〜水中ウォーキング〜

先日首都圏で水中ウォーキング習得研修を行いました。 参加人数は18名で丸1日使っての研修でした。 この研修で多くの方が苦戦していたのは、陸上での水中動作です。 実際インストラクターが指導するのは、陸上の割合が多いです。 陸上でプールの中にいるように動きを見せるのは、水の抵抗などを考慮して動かないといけません。インストラクターは、体を動かすスピード、水の抵抗など考慮して動くことによって、参加されて...
研修〜水中ウォーキング〜

ランドマーク

先週の休日を利用して、「りんくうアウトレットモール」に行ってきました。 楽しみは、買い物もありましたが、新しくアウトレットモールに併設された 「子供の遊ぶ場所」を物色することも目的で行ってきました! りんくうに行くのは久しぶりでしたが、なんと「観覧車」が新しくできていました! (私が存在に気付くのが遅すぎたのかもしれませんが。。。) 「観覧車=りんくうアウトレットモール」と勝手に頭にインプットさ...
ランドマーク

販促担当者の声 | 2009年03月23日

言葉のない時空

建築士が本業の友人からパントマイムの舞台に立つと連絡が来ました。 目的は自己の開放。 風貌は地味で飾り気のない女性ですが、こだわりを持たず、何にでも多感に挑戦します。 学生時代からヨットに乗るし、旅行と言えば朝3時に起きる永平寺の修業にも行く、芸術も能を習っていたようです。 このマイム、モチーフは『星の王子様』で舞台が楽しめるようにと、前もって本を贈ってくれました。 『星の王子様』って、大人の中...
言葉のない時空

東京本社スタッフの声 | 2009年03月22日

本物とは

先日、スタッフ向けのトレーニングセミナーを開催しました。 今回は、下半身のトレーニングを中心に、厳しく、そして楽しく体験しました。 (勿論、普段から自主的にトレーニングを行っているスタッフですので、中身はちょっぴりハードです) フィットネスに関する知識面・スキル面の向上は、フィットネスクラブのスタッフとして当然の事です。しかし、それだけでは足りません。 机上の理論だけでなく実際に、お客様に提供を...
本物とは

東京本社スタッフの声 | 2009年03月21日

ひとりでできる簡単な「むくみ度」チェック法!

ストレッチでむくみ解消! むくみ解消シリーズの今回はストレッチによるむくみの解消法です。 むくみのメカニズムや原因は前々回のブログで紹介しておりますが、 ■重力により足に血液やリンパ液が溜まった状態 ■ふくらはぎの筋肉の緊張や筋力不足により、ポンプ作用が弱まり還流が抑制される。 特に女性の方は筋肉が男性に比べて少ないうえに、 座りっぱなしやハイヒールを履くことなどでふくらはぎの筋肉の 緊張状態が...
ひとりでできる簡単な「むくみ度」チェック法!

東京本社スタッフの声 | 2009年03月20日

ズ−ラシアとガ−ディッシュ

突然ですが皆さんは動物園に最近行かれた事はありますか? 先日、私は30年ぶりに動物園に行ってきました。 子供の頃の動物園の思い出といえば...「汚い」「臭い」などいい印象が無く、すっかり足が遠のいていたのですが家族サ−ビスの為にと思いWEBで色々調べていると横浜動物園ズ−ラシアが「3月末まで未就学児を同伴の大人は5名まで無料!」キャンペ−ンに目が止まり早速携帯サイトを登録し、いざ横浜へ! 行って...
ズ−ラシアとガ−ディッシュ

販促担当者の声 | 2009年03月19日

ポケットマスクとは?

『ポケットマスク』を御存知でしょうか? 心肺停止状態の人に対して、人工呼吸を行う際に必須のツールです。 これを使用する事により、 (1)感染の危険性を最小限に押さえる事が可能 (2)顔面にぴったり密着するので、効率良く吹き込みが可能 (3)傷病者(倒れた人)との距離を保てるので、胸の動きを確認し易い等、様々なメリットがあります。 オアシスでは全店に、レールダル社の『ポケットマスク』を標準装備して...
ポケットマスクとは?

東京本社スタッフの声 | 2009年03月18日

がっちりサポートいたします

いよいよ4月15日からアクアエクササイズ養成コースがスタートします。 担当講師は、JAFA/AQTの古橋明子と茂木伸江です。またふたりともオアシスチームI-Real首都圏のスタッフでもあります。 そして、今回からオアシスのインストラクターの中から5名サポートスタッフとして、受講生の方をガッチリとサポートしていきます。 この養成コースに参加していただくと水中ウォーキング、アクアダンス、水中レジスタ...
がっちりサポートいたします

I-Realスタッフの声 | 2009年03月17日

近畿圏エアロビクス養成コース終了と、研修終了のご報告!

昨日、近畿圏「ピラティスボディメイク30」の習得研修が終了しました。 どのスタッフも前向きで、指導練習では、習得したばかりの内容を一生懸命に 発表している姿が印象的でした。2週間後に指導発表の本番です(確認テスト)。 その風景は写真に納め、改めて報告をさせて頂きます。 もう一つ! 2月末には、近畿圏エアロビクス養成コースが終了し、先日すべてのコース生と面談をおこないました。 約4ヶ月の養成コース...
近畿圏エアロビクス養成コース終了と、研修終了のご報告!

エアロビクス養成コースのご報告

チームI-Real近畿の石田満奈美です。 先月の15日に近畿圏エアロビクス養成コースが終了致しました。 10月18日にスタートした時、7人のコース生は緊張とこれからの4ヶ月間に期待と不安を抱えていました。 エアロビクスの経験も、環境も様々でしたが、コース生同士、すぐに仲良くなりました。苦手な部分は助け合い、練習し合い、前向きな姿はとても眩しく見えました。コースの途中で壁にぶち当たることもありまし...
エアロビクス養成コースのご報告

I-Realスタッフの声 | 2009年03月15日

ドラマのセリフから学ぶ

「VOICE〜命なき者の声」と言うドラマを見ました。 僕の好きな俳優の一人 時任三郎さん演じる佐川教授が言うセリフがいいんです。 「ルービックキューブは、一面の色をそろえようとすると、他の面も変わってしまう。自分の起こしたアクションが、周りにどういうアクションを及ぼすのか。何事においても、そのことに気づけるかどうかで大きく変わってしまうんだよ。」 そんな感じのセリフです。 「たとえば、ポケットの...
ドラマのセリフから学ぶ

東京本社スタッフの声 | 2009年03月14日

くつろぎの場所

自分がもっともくつろげる、心を開放できる場所はどこですか? 私は社内にあります。そう、そこはトイレの窓際です。 用を足したあと、この景色を見ながらシャツを正すのが私のくつろぐひとときです。 ほんの一瞬ですが、「やるぞっ!」気が引き締まります。 正直、大の便座に座っているときにこの景色が見れたらどんだけ開放感あるんだ!と思うのですが自分が良くても見てくれが良くないですよね。 近年の高層マンションで...
くつろぎの場所

販促担当者の声 | 2009年03月13日

アクア養成コース申込受付中

アクアエクササイズに興味がある方に朗報です。 4月15日より「オアシスアクアエクササイズ指導者養成コース」が開催されます。 講師はチームI-Real首都圏スタッフの茂木・古橋が勤めさせていただきます。 そして、今回からサポートスタッフが5名も加わります。 養成コース中、壁にぶつかることもあるでしょう。 しかし、ご安心ください。そんな時にはスタッフ全員がしっかりサポート致します。 技術面・精神面と...
アクア養成コース申込受付中

I-Realスタッフの声 | 2009年03月12日

チーム力

チームI-Real近畿の井藤久美子です。 今回の1dayセッションでは、まさに「今迄と違った」といったお声を今でも頂きます。 今までに無い様な『心地良い時間を過ごせた』『スタッフの対応が気持ち良かった』『次回がまたとても楽しみ』とお聞きし、また次も素晴らしいセッションを行えるだろうと楽しみです。 チームとしても年間を通して様々な活動を行いながらインストラクターの方に常に発信して行きます。中では、...
チーム力

I-Realスタッフの声 | 2009年03月11日

オアシスラフィール恵比寿 【法人様限定!施設無料体験】キャン...

最近は雨も多いですが、本格的な春が近づいて参りました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 オアシスラフィール恵比寿では、法人会員の入会をご検討されている 企業・団体様向けに、施設やレッスンプログラムなど、事前に施設を無料でご体験いただけるキャンペーンを実施いたしております。 まもなく締切となりますので、お早めにお申込みください。 ■実施期間  3月31日(火)まで(※毎週月曜日は休館日となります...
オアシスラフィール恵比寿 【法人様限定!施設無料体験】キャンペーンのご案内

I-Realがいよいよ始動します

東急スポーツオアシス チームI-Real首都圏スタッフの金子由美です。 1DAYセッションはとても有意義な1日でしたね。 私も宣材写真撮りました。やっぱりプロは違う。ちょっぴり綺麗になれました。 さて、今回のメッセージは、オアシスのチームI-Realに関するお話です。 チームI-Realは、オアシスに登録するすべてのインストラクターが、自己実現できるようサポート活動に従事しています。この4月に新...
I-Realがいよいよ始動します

I-Realスタッフの声 | 2009年03月09日

基本が結果をわける

3/5(木)6(金) 駒沢体育館で開催された、BJリーグの 東京アパッチ vs 滋賀レイクスターズの2連戦に行きました。 第1戦は 序盤から滋賀のシュート成功率が低く、2Q終了時にすでに10点差をつけるという、ちょっと緊張感の無い展開になってしまいました。 滋賀のインサイドからの攻撃に対して アパッチはファールで止めるというフリースローの多い展開でしたが、この滋賀のフリースローが入らない!! こ...
基本が結果をわける

東京本社スタッフの声 | 2009年03月08日

太極拳の凄い人!

韓流ブームにはすっかり乗り遅れ、未だ冬ソナのストーリーは知りませんが、「華流」(ファー流)は大好きです。「HERO」や「Lovers」などは優雅な所作に惹かれ、休日前にレンタルする作品に迷ったら度々借りています。 そんなわけで太極拳や気功法に興味があり、時間があったらレッスンに参加したいと思うのですが、残念ながらなかなかそうはいきません。 ・・・皆さんの中にはこれらは年配の人がやるものだと思って...
太極拳の凄い人!

東京本社スタッフの声 | 2009年03月07日

雨の日にぜひ!自宅で出来る簡単運動!

最近、雨の日が続きますね。 外にお散歩に行きたくても行けないし、自宅でゴロゴロしていると太っちゃうし、と思っている方に必見! 自宅でできる簡単な運動をご紹介します。 今回の運動は、ズバリ【腹筋】です! まず椅子をご用意下さい。 (1)椅子に浅く座る (2)お腹と腰に手を当てて固定する(姿勢保持) (3)足を交互に上げ...
雨の日にぜひ!自宅で出来る簡単運動!

デザインがストレスを回避する

先日、赤坂店に行った際に面白いものをみつけました。 赤坂サカスからオアシスまでの遊歩道沿いにあった駐輪場。 その駐輪場がみたこともないものでした。 自転車留め(っていうのでしょうか?)がなんと石製!(画像参照) すごく安定感があります。笑 それだけでなく、石なのにどこかやわらかい感じがします。 個人的感想ですが、よく見る自転車留めは鉄でできたフレーム状のものですが、どこか無機質で冷たくて雑然とし...
デザインがストレスを回避する

販促担当者の声 | 2009年03月05日

土鍋1号の素晴らしさ

今回はまた我が家の土鍋をご紹介します。 2号しか紹介しないと1号がスネるので‥ そもそも、土鍋を使い始めたのは玄米&雑穀米を炊くためでして。 以前、家族と同居していたときに白米と玄米を炊き分けるのに面倒で 白米⇒炊飯器・玄米⇒土鍋となったわけです。 さて、こちらも我流ですが、私の玄米&雑穀ごはんは (1)玄米&“火のとおりにくい”雑穀を熱湯に30分浸す。 (2)水気を切って、その他の雑穀や白米を...
土鍋1号の素晴らしさ

新しいことにチャレンジしてます

実は最近、洋服作りにはまっています。 自分のではなくワンちゃんの…自分が着ていた服をリサイクルして奮闘中。 今まで、まともにミシンなんて使ったこともなかったのにやり始めたら楽しくてしょうがないんです。パーカーのフードってこうやってついてるんだぁ。スカートのフリルってギャザーよせて縫うのねぇ…理解できるといろんなアレンジが出来て自分が着せたい感じの洋服が作れてとっても楽しい! 運動やトレーニング…...
新しいことにチャレンジしてます

販促担当者の声 | 2009年03月03日

販促担当の仕事って...

今回は真面目に仕事の話を... フィットネスクラブの販促って自分も担当してみて思うのですが色々な仕事があります。 ご来場いただいたお客様やご入会、在籍、ご退会された会員様の動向分析はもちろん、色々なキャンペ−ンの施策(今回のキャンペ−ンテ−マの「春ジム」という名称も考えたり)を練ったりHPやチラシ、ティッシュ、交通広告の看板デザインなど... 今日はラフィールのスタジオを使って雑誌の取材撮影を行...
販促担当の仕事って...

販促担当者の声 | 2009年03月02日

スクワットのフォーム(膝に注目)

「スクワットの指導時に 『膝がつま先より前に出ないように』と指導されているが、その理由を答えなさい」皆さんこれって 答えられますか? 先日、RAFEEL店のスタッフ研修の資料にあった問題です。 このブログを見てくださっている方は、フィットネスのスタッフなのかお客さまなのか?と考えつつも、今回はちょっとアカデミックな話題です。 フィットネスでの研修内容の多くは、誤解を恐れずにざっくり言うと「ボディ...
スクワットのフォーム(膝に注目)

東京本社スタッフの声 | 2009年03月01日