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本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

マンション入居者様への出張レッスン 〜 ヨガ 〜

今年2月からいくつかのマンション入居様向けに様々な健康レッスンを開催しています。

先日も、とあるマンションにて“ヨガ教室”を開催してきました。
こちらではマンション内併設の共用スペースであるパーティールームを使用して実施致しました。

平日午後からのレッスンでしたので、育児や家事等をされている主婦の方がほとんどだと思いますが、リフレッシュも兼ねて、たくさんのご参加をいただきました。

普段は無意識になっている呼吸のペースや姿勢等を色んなポーズをとりながら改めて確認していきます。日常では使用しないコアな筋肉を動かして心も身体もリフレッシュ!!

来月以降もフラダンスエアロビクス等、シェイプアップやリフレッシュに役立つレッスンを開催する予定です。

ご興味のある方は、気軽に健康サポートグループ迄お問合せ下さい。
(西村)

画像(1)レッスン風景1 『丹田を意識して・・・』
画像(2)レッスン風景2 『両手を合わせ深呼吸』
※画像撮影者/西村


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