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本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

2009年10月

いか と かい

なんだか馬鹿馬鹿しいタイトルになってしまいました。 漢字で書くと「烏賊と貝」まったく印象が変わります。 総務部の歓迎会でのひとコマです。 会社の総務部なんていうと お堅い部署のようで、今回総務部に新加入した車谷も辞令が出たときにはずいぶん緊張したようです。 (何を隠そう、アカデミーのメンバーも緊張していたのです) でも、今日の歓迎会で(もちろん数日勤務してみて)ずいぶん印象が変わったんじゃないで...
いか と かい

東京本社スタッフの声 | 2009年10月31日

小物でレッスンに変化を

私が指導しているプログラムの多くは主にプレコリオと言われるプログラムです。 プレコリオというのは、簡単に伝えると、使用している音楽や動きが全て決まっているプログラム。 最近では沢山のプレコリオプログラムがフィットネスクラブに導入されております。 プレコリオの良い所は、どこで誰のレッスンを受けても一定の品質が保たれているレッスンであること。つまりオアシスのどの店舗にレッスンを受けに行っても同じプレ...
小物でレッスンに変化を

学問の秋を実践

天高く馬肥ゆる秋でございます。 体育会系で凝り固まったアタマを解す為(?)、セミナーに参加してまいりました。 普段は「健康づくりプラン」を企画する側として、「ヨガ」や「骨盤調整エクササイズ」、「フィットネスウォーキング」等などのフィットネスプログラムをご提供しておりますが、他から学び、自らの成長とし、それを皆様に還元する、いい機会を得ることが出来ました。 セミナーのタイトルは、「食育のすすめ〜大...
学問の秋を実践

こまやかな気配りの例

本駒込店の近所のお蕎麦屋さんに行きました。 なんかお蕎麦屋さんネタ(しかもみんな立ち食い系)が多いですが、けっこう立ち食い蕎麦行くんです。(もちろん普通のおそばやさんにも行きますよ) 本社のある若林付近にはお蕎麦屋さんが少ないので、店舗に行った時などに見つけると入ってしまうのかな〜 実は、今日入ったのはもと本駒込店のスタッフが出したお店なんです。 彼は脱サラしてお店を持つ為の浪人期間に、オアシス...
こまやかな気配りの例

東京本社スタッフの声 | 2009年10月28日

インフルエンザの季節到来

咳やくしゃみなどで放出されたインフルエンザウイルスを吸い込むことで感染(飛沫感染)する病気であることは皆さんもご存知だと思います。 通常のかぜと比べて症状が重く、、高熱(38〜40度)や頭痛、筋肉痛、全身倦怠感などの全身症状と、のどの痛み、咳や痰などの呼吸器の急性炎症症状などを伴います。 まずこれらを予防するには、下記の5つをおすすめしています。 ・流行期の人ごみを避ける ・外出後はうがい、手洗...
インフルエンザの季節到来

リアルジョーバ体験!

先日、栃木県の那須に行ってきました! 千本松牧場という牧場で乗馬体験や熱気球、テニスなどいろんな遊びができます! 乗馬体験では生まれて初めて人の誘導なしで、自分で手綱を持って歩きました。 友人たちと5頭、列になって園内を歩いていました。 すると、沿道の人々が見上げるわ、子供たちは近寄ってくるわ、写真撮られるわ。。。 まるで王族にでもなったかのような感じで非常に恥ずかしかったです…笑 しかし、乗馬...
リアルジョーバ体験!

販促担当者の声 | 2009年10月26日

女性に多い鉄分不足

普段生活やトレーニングしている中で、立ちくらみやめまいなど起きたことはありませんか? 鉄分が不足している事が原因の一つかもしれません。 鉄は人の体内にわずか4gしか含まれていませんがその役割は、運ばれてきた酸素を細胞内へ取り組む働き、つまり酸素の運搬と受け入れ役という大役を担っています。 鉄分が不足するとバテる、「貧血気味」になるといわれています。貧血は運動不足の人に多いイメージですが、実際はよ...
女性に多い鉄分不足

「ゆるやかヨガ」体験会を実施しました

本日、11:15〜12:15に新宿エクササイズルームで、【ゆるやかヨガ】の無料体験会を行ないました!満員御礼で15名の方々が参加して下さり、60分間ゆるやかヨガを堪能していただきました。15名中、なんと14名がヨガ初体験ということで、どんなことをやるのかドキドキされていました。 足裏のマッサージから始まり、ストレッチを入念にした後、バランススティックという道具を使ってバランスを保つためのコツなど...

レッスン時、トレーニング時のご注意

突然ですがサイレントキラー【沈黙の殺人者】って聞かれたことはありますか? ホラー映画でもアニメのタイトルでもなく日本国内で4000万人の方が該当する『高血圧』の呼び名なのです。なぜこんな恐ろしい呼び名がついたのでしょうか? 高血圧は自覚症状がないケースが多いことから進行していく際気づかないことが多くこう呼ばれています。 スポーツオアシスでは高血圧を防ぐには生活改善が大切です。 とご紹介しています...
レッスン時、トレーニング時のご注意

首都圏エアロビクス養成コース開催

東急スポーツオアシスの数ある職種の中でも花形の業務!エアロビクスのインストラクター! そのエアロビクスインストラクターの首都圏養成コースが今年も始まりました。 大勢の方の前でリードを取り、スタジオを所狭しと駆け巡る華やかなインストラクター! 満面の笑顔で常に元気で皆様にパワーを与え続けるお仕事! こういう表現をすると明るく華やかな職種ですが養成コースは想像もできないほど長く過酷な厳しい期間なので...
首都圏エアロビクス養成コース開催

介護予防教室で『幸せいっぱいです』

東京都健康プラザハイジア地下1階の新宿エクササイズルームでは新宿区の介護予防教室「若返りパワーアップ体操」と「ころばぬ体つくり体操」を実施しています。 10月も新しいクラスがスタートした所ですが、今日は、教室運営スタッフが教室運営に関わる作業をしながら聴かせてくれました。 教室では、運動の前後に、体調確認と血圧測定を看護師が行いますが、その中での1シーン。 看護師 :「今日の体調はいかがですか?...
介護予防教室で『幸せいっぱいです』

リフレッシュムーブの研修行いました

首都圏でリフレッシュムーブの研修がありました。 リフレッシュムーブは昨年4月に新規プログラムとして導入し、1年半もの間各店舗で多くのお客様にご参加いただいています。 まだ参加したことがないという方にリフレッシュムーブのプログラム紹介です。リフレッシュムーブは機能改善を目的につくられた40分間のプログラムで、全身の関節の動きと筋肉のつながりをよくし、健康的な状態へ導こうというプログラムです。普段あ...
リフレッシュムーブの研修行いました

新たなサービスの視点

先日ご紹介したランチのときに伺うレストランにまたまた行きました。 入り口の左に、『本日のデザート』と一緒に果物や野菜があって『??』と思ったら、ラ・フランスや有機野菜?などを販売していました。 もしかしたら、お客様に「ここで使っている素材を譲ってほしい」と言う要望があってかもしれませんし、「たくさん仕入れすぎちゃったから、お客様にもお分けしよう」という考えかもしれませんが、これって新しいサービス...
新たなサービスの視点

東京本社スタッフの声 | 2009年10月18日

こんな時。インストラクターの行動は

先日、私の名前を明かさずにある店舗でエアロビクスのレッスンに参加させていただきました。 エアロミドルジョグという中級クラスです! いい言葉ではないですが『抜き打ち』でのクラス参加です。 私は担当のインストラクターにも会員様にも顔を知られていませんでしたからエアロビクス初級者です!というオーラも特に出さず目立たないよう隅のほうで受講していました。 この日、まれにあることですが全くの初心者の方が1名...
こんな時。インストラクターの行動は

Group Powerの魅力

東急スポーツオアシスの数あるグループエクササイズの中でも人気の高い『Group Power』! 私も担当させていただいてますが、この「Group Power」のインストラクションはエアロビクスや他のエクササイズとは少し異なる部分があるんです。 それは「エアロビクス」はインストラクター1人対会員様40人という概念で行うことが多く個々への対応は薄いのですが、「Group Power」は1対1のパーソ...
Group Powerの魅力

スタジオをディズニーランドに

ディズニーランドの来園者にはリピーターが多い!皆さんもご存知ですよね。 なぜなのでしょうか? 答えは簡単で一度来園された方がまた行きたくなる!このことに尽きると思います。 そしてその理由はというと、いろいろあると思いますが常に新鮮な場所!だということも挙げられるでしょう。 いつ行っても誰と行っても行くたびに新しい感動や新鮮な体験ができファンになり再び足を運ぶ! 私がタイトルにした「スタジオをディ...
スタジオをディズニーランドに

運動指導員、出前できます!

新宿区では、介護予防教室「新宿区おたっしゃ運動出前講座」を実施しています。 「新宿区おたっしゃ運動出前講座」は、新宿区が介護保険法に基づく地域支援事業として位置付けられ、対象は区内在住で65歳以上の方5〜15名のグループで、1グループにつき年3回まで、なんと無料で利用ができるものです。 そこで私達運動指導員は、知って得する高齢期の身体のことや転倒予防のための脚力や、若々しい身体づくりのための運動...
運動指導員、出前できます!

笑顔とパワーに支えられ 〜港北セッションより〜

首都圏チームI-Realスタッフの小松慎太郎です。 今回、私は、港北店にて「RITMOS PULUS」と「エアロマラソン」のクラスを担当させていただきました。 内容ですが、RITMOSは、最初の30分でラテン、ヒップホップ、等の基本の動きを練習し、10月から始まるNo21をお披露目いたしました。エアロマラソンでは、歴代のオアシスエアロ養成コースの卒業生が集結いたしました。一人一人個性あふれる振り...
笑顔とパワーに支えられ 〜港北セッションより〜

I-Realスタッフの声 | 2009年10月13日

基本は変わらず 〜港北セッションより〜

首都圏チームI-Realスタッフの金子由美です。 今回、私は、港北店にて「エンジョイ!ボールビクス」のクラスを担当させていただきました。 内容は、通常のエアロビクスクラスでミニボールを使用したクラスです。手で持つ、投げる、叩く、脚に挟むなどして全身をダイナミックに動かすことが出来ます。音楽に合わせ、ノリを楽しみながら気持ちよく身体を動かせました。参加者の楽しそうな笑顔と一体感がとても印象的でした...
基本は変わらず 〜港北セッションより〜

I-Realスタッフの声 | 2009年10月12日

iPhone&ヨガでリラックス

iPhoneアプリレポート第9段!続けていきますよ〜。 今回ご紹介するのは、『音ヨガ5min』リラックス系のアプリです。 リラックス系アプリは環境音楽のようなものが多いのですが、このアプリはヨガのインストラクターの声と音楽が入っていると言うちょっと変わったタイプです。安眠系?のアプリではこう言うものもありますが、これはエクササイズと言う感じですね。 このアプリは『音ヨガ5min.オフィス編』とし...
iPhone&ヨガでリラックス

東京本社スタッフの声 | 2009年10月11日

インストラクターに求められる身だしなみ

私達インストラクターの仕事は一人でも多くのスポーツオアシスの会員様にグループレッスンの楽しさや効果をお伝えすることです。 そのため、インストラクターに必要な『エンターティメント力』『プレゼンテーション力』 『コミュニケーション力』『知識やスキル、情熱、ホスピタリティ』・・・・・いろんなものを身につける努力をしています。 しかし、その前段階で最も重要な『第1印象度』には最善の注意を払っています。 ...
インストラクターに求められる身だしなみ

お客様に感謝です 〜広島セッションより〜

近畿圏チームI-Realスタッフの本多美和です。 今回、私は、広島店にて「ピラティスボディメイクスペシャル」のクラスを担当させていただきました。 内容ですが、下肢のほぐし後、ピラティスを感じるクラスでした。呼吸確認を間でいれ、気持ち良さを感じて頂くと、一人一人とコミュニケーションがとれ、新鮮で笑いもある和やかな雰囲気となりました。ピラティスの新たな発見があったことも有り難いです。 普段の不可能が...
お客様に感謝です 〜広島セッションより〜

I-Realスタッフの声 | 2009年10月09日

場所が変われど 〜広島セッションより〜

近畿圏チームI-Realスタッフの石田満奈美です。 今回、私は、広島店にて「Comfortable AERO〜心地よいエアロ〜」のクラスを担当させていただきました。 内容ですが、体重移動がスムーズで、伸びやかに音楽に合わせて動ける「心地よいエアロ」を行いました。初めて広島店でレッスンをさせて頂きましし、初めてお会いする方々でしたが、以前からの知り合いの如く、気持ちよい空気感で迎えて頂き、大変感謝...
場所が変われど 〜広島セッションより〜

I-Realスタッフの声 | 2009年10月08日

笑顔を作る仕事 〜港北セッションより〜

首都圏チームI-Realスタッフの末永周子です。 今回、私は、港北店にて「Latin★Fever美腰プラス+」と「オアシスエアロマラソン」のクラスを担当させていただきました。 内容ですが、Latin★Fever美腰プラス+は、インストラクター3人が、ラテンムーブメントのお腹エクササイズを入れながら、最後は3人の個性溢れる振り付けをノリノリで踊りきりました。オアシスエアロマラソンでは、オアシス養成...
笑顔を作る仕事 〜港北セッションより〜

I-Realスタッフの声 | 2009年10月07日

健康作りのサポート 〜港北セッションより〜

首都圏チームI-Realスタッフの古橋明子です。 今回、私は、港北店にて「肩こり、腰痛の悩み解消!〜歪み改善〜」のクラスを担当させていただきました。内容は、ご自身の動きの癖、身体の歪みをチェックしていただき、その後ストレッチやトレーニングをし、歪みを改善していきました。参加いただいたお客様には、身体の変化を感じていただき、皆様の素敵な笑顔が拝見できました。 今後も、多くの方々にお伝えしていきたい...
健康作りのサポート 〜港北セッションより〜

I-Realスタッフの声 | 2009年10月06日

最高!新宿御苑ウォーキングイベント

10月になり、本格的な秋になりましたね。 秋は紅葉の季節!少し早いですが、スクール会員様対象にウォーキングイベントとして新宿御苑に行ってきました。 皆さん、新宿御苑に行かれたことはありますか?? あんな都会のど真ん中に、あれだけの緑があるとは!初めて行った私はとっても驚きました。 前日の天気予報では雨で、てるてる坊主を作り、晴れを祈っていました。 朝目覚めると、ピカンと晴れ間が広がり、「よっしゃ...
最高!新宿御苑ウォーキングイベント

同じユニフォームでLet's MOVE!

すっかり涼しくなり、体調などは崩されて無いでしょうか? 秋はスポーツの秋でもあります。 この秋もオアシスにて爽やかな汗をかきましょう。 さて、爽やかな汗をかけるプログラムはオアシスには沢山用意してあります。 その中でも、BFSプログラムはかいた汗をすぐに吸収し、すぐ乾くNIKE社製のオリジナルウェアーを販売しております。 こちらはオリジナルのロゴが入っており、インストラクターも使用しているもので...
同じユニフォームでLet's MOVE!

救急活動の重要性

9月の末に、2009年度I-Real教育講習会の中の1講座として、心肺蘇生法(CPR/AED)研修を開催いたしました。 私たちスタッフは年に1度は必ず受講し、いざというときのために備えております。心肺蘇生法のガイドラインが改変されたり、いまやAEDがあらゆる施設に設置されるようになっていたりと、状況は刻々と変化しております。常に新しい知識を持って対応できるようにしていなければなりません。 今回ご...
救急活動の重要性

相談できるスタッフはいますか?

先日、右側の奥歯に詰めていた金属が、食事のタイミングで取れてしまいました。 治療の為に職場近く、オフィスから歩いて30秒の病院へ足を運びました。 自分では全然気がついていなかったのですが、虫歯の初期段階になっていました。 磨き方の癖などで、一部分に磨き残しがあり、それがが引き金になっていたようです。 治療そのものは直ぐに終わったのですが、ついでなので色々と質問をしてみました。 詰める金属の材質や、...
相談できるスタッフはいますか?

販促担当者の声 | 2009年10月02日

新たな才能の発掘

東急スポーツオアシスでは毎年エアロビクスのインストラクター養成を行っています。 今年も開催の時期を迎え今からとてもワクワクしています♪ 担当講師はスポーツオアシスが誇る『チームI-Real』のメンバーです。 とても豪華な布陣で次世代を担うインストラクターを養成してまいります。 『チームI-Real』とはオアシス登録インストラクターI-Realスタッフの代表でI-Realスタッフの自己実現をサポー...
新たな才能の発掘