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本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

2009年12月

チーズフォンデュ・チョコフォンデュ

年の瀬にチーズフォンデュの道具を購入しました。きっかけは義理の妹がクリスマスにマシュマロのチョコフォンデュキットを送ってくれたことでした。最初はマシュマロ??と思ったのですが(残念ながら自分で買うほど好きではないので・・・)チョコフォンデュという選択はナイスです。食べ方の説明書には「チョコレートを電子レンジで溶かして・・・」と書いてあるのですが、なんと我が家には電子レンジがありません。(好きでは...
チーズフォンデュ・チョコフォンデュ

東京本社スタッフの声 | 2009年12月31日

山ののんびり散歩

年末から、父親の実家のある山梨県の山奥に行って来ました。 日中の気温は都内よりも若干低い位なのですが、夕方からは急に冷え込みます。 山々に囲まれているので、15時過ぎには日差しが隠れてしまいます。 年末年始の運動不足解消として、澄んだ空気の中で早朝ランニング!と思っていたのですが、何と路面が凍結していました(所謂ブラックアイスバーン状態)・・・ 雪はそれ程降らない地域なのですが、今の時期は日中で...
山ののんびり散歩

東京本社スタッフの声 | 2009年12月30日

血液型と性格の関係

オアシスサイトのアンケートコンテンツ「オアシスリサーチ」では血液型別に回答結果を集計することがあります。 「血液型が人の性格・行動傾向や相性に影響を与えているんじゃないか」と、確信はないものの何となく考えている方も少なくないのではないでしょうか。TVや書籍など大量に血液型別の性格判断が紹介され、私達の間では日常的なものになっている感があります。 2007年に出版された血液型本「B型自分の説明書」...
血液型と性格の関係

販促担当者の声 | 2009年12月28日

smart sleepで賢く睡眠

皆さんは、クリスマスプレゼントに何か買いました? アカデミーの松村も自分へのクリスマスプレゼントにiPhoneを購入したということで、そのお祝いも兼ねてiPhoneアプリレポート!今月2回目でいよいよ第11弾! 今回ご紹介するのはパラマウントベッドが提供する「smart sleep」。これも無料です。 目覚ましは標準アプリの「時計」のアラーム機能がありますし、気持ち良く眠りにつくためのアプリもあ...
smart sleepで賢く睡眠

東京本社スタッフの声 | 2009年12月27日

FITNESS 1DAY SESSION〜講座担当インストラ...

1月31日(日)スポーツオアシス住吉店にて開催するFITNESS 1DAY SESSIONで、講師を担当いただくインストラクターの紹介をさせていただきます! 今回は『アクアビクスレッスン リニアを極めよう!動きのバリエーションを徹底追求!』を担当いただく井上 明美インストラクターを紹介いたします。 ■自己アピールをお願いします! 皆さんこんにちは。アクア大好き井上明美です。 気がつけばアクアの指...
FITNESS 1DAY SESSION〜講座担当インストラクターの声〜

I-Realスタッフの声 | 2009年12月26日

FITNESS 1DAY SESSION〜講座担当インストラ...

1月31日(日)スポーツオアシス住吉店にて開催するFITNESS 1DAY SESSIONで、講師を担当いただくインストラクターの紹介をさせていただきます! 今回は『エアロビクスジョイントレッスン』を担当いただく八田 宣子インストラクターを紹介いたします。 ■自己アピールをお願いします! はじめまして、八田宣子と申します。 笑顔と楽しむ心で私が成り立っていると思います。 自分好きなので、常に鏡で...
FITNESS 1DAY SESSION〜講座担当インストラクターの声〜

I-Realスタッフの声 | 2009年12月25日

FITNESS 1DAY SESSION 〜講座担当インスト...

1月31日(日)スポーツオアシス住吉店にて開催するFITNESS 1DAY SESSIONで、講師を担当いただくインストラクターの紹介をさせていただきます! 今回は『アイアンガーヨガ エッセンスを学ぶ』を担当いただく、百々 美幸インストラクターです。 ■自己アピールをお願いします! OASISでは長い間、フィットネスフロアでの指導・機能改善系のレッスン、またパーソナルトレーナーとして、色んな形で...
FITNESS 1DAY SESSION 〜講座担当インストラクターの声〜

I-Realスタッフの声 | 2009年12月24日

FITNESS 1DAY SESSION 〜講座担当インスト...

1月31日(日)スポーツオアシス住吉店にて開催するFITNESS 1DAY SESSIONで、講師を担当いただくインストラクターの紹介をさせていただきます! 今回は『エアロビクスジョイントレッスン』を担当いただく小東 勇太インストラクターを紹介いたします。 ■自己アピールをお願いします! 笑顔といかつい体格、そして口調(笑)が反比例…いえ特徴的ですが、ダイナミックかつパワフル、そして繊細な小東ワ...
FITNESS 1DAY SESSION 〜講座担当インストラクターの声〜

I-Realスタッフの声 | 2009年12月23日

オアシス1DAYセッション開催!

今年もあとわずかで終わろうとしています。 そして年が明けてまもなく、1月31日(日)には「オアシスフィットネス 1DAYセッション」が開催致します。 このセッションは、オアシス内外に関わらず、フィットネスに関わっている全てのかたを対象にした、年に一度のオアシスでの大きな研修会です! どの講座も、レッスンに・ビジネスに・即活用できます。 レッスンを指導する上での重要なポイントやエッセンスがぎっしり...
オアシス1DAYセッション開催!

I-Realスタッフの声 | 2009年12月22日

FITNESS 1DAY SESSION 〜講座担当インスト...

1月31日(日)スポーツオアシス住吉店にて開催するFITNESS 1DAY SESSIONで、講師を担当いただくインストラクターの紹介をさせていただきます! 今回は『アクアビクスジョイントレッスン』を担当いただく新城 めぐみインストラクターです。 ■自己アピールをお願いします! 皆さんこんにちは。近畿圏チームI-REALの新城めぐみです。 「良く食べ、良く動く!!」が、私の元気のもとです。とにか...
FITNESS 1DAY SESSION 〜講座担当インストラクターの声〜

I-Realスタッフの声 | 2009年12月21日

FITNESS 1DAY SESSION 〜講座担当インスト...

1月31日(日)スポーツオアシス住吉店にて開催するFITNESS 1DAY SESSIONで、講師を担当いただくインストラクターの紹介をさせていただきます! まずは『エアロビクスジョイントレッスン』を担当いただく細見 聖子インストラクターをご紹介いたします。 ■自己アピールをお願いします! 心には… エアロビクスの醍醐味である爽快感・躍動感へと細見流でナビゲートしていきます! からだには… 音楽...
FITNESS 1DAY SESSION 〜講座担当インストラクターの声〜

I-Realスタッフの声 | 2009年12月20日

女性に人気のこの“くま”の名前は?

早速ですが画像1をご覧ください。 今、街行く若い女性、女子高生などがバックや携帯につけている人気のキーホルダー。 気にされたことはありませんか? 大小さまざまでいろんな種類がありますが特徴はお腹に真っ赤なハートのアップリケがついています。 何のアニメのキャラクターで名前は・・・? すんなり出てきた方は流行に敏感ですね♪ このくまはスージーズーというアメリカを中心に人気のあったアニメのキャラクター...
女性に人気のこの“くま”の名前は?

おもてなしのグッドロケーション

東京ディズニーリゾート内にある日本でも有数のホテル「東京ディズニーランドホテル」へ宿泊しました。 そこにはやはり期待以上の驚きがありました。 クリスマスのイルミネーションや洗練された空間や演出には完全に舌を巻きましたがその満足度はもちろん宿泊料という対価に含まれています。 驚いたのはもっと別のことでした。 私はよく海外のホテルやショップなどでそこのスタッフが日本人と比べるとなんて冷淡な応対なんだ...
おもてなしのグッドロケーション

メタボリック世代が落とすもの

私の職場でメタボリックシンドロームのウエストサイズの基準値を上回っている人はなんと50%。 2人に1人が当てはまります。女性はすこし少なくて25%。スポーツクラブに勤めているスタッフとしては意外に多いと思われるかもしれません・・・・・ 職場で見渡してみるとデスクの上にはヘルシアや黒烏龍茶など特定保健用食品、通称トクホと呼ばれているものがズラリ。 さらに女性スタッフに聞いてみると家庭で料理に使用す...
メタボリック世代が落とすもの

介護予防のためになる話

今週は最高気温も一桁台が多いらしく寒い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか。 今日は「介護予防」について簡単に紹介しようと思います。 (介護予防ができた流れ) 2000年に介護保険制度が施行され、スタート時の要介護認定者は218万人でした。そこから徐々に利用者は増えていき、2004年には387万人に達しました。予想に反して要介護認定者が増えすぎてしまい、財政が圧迫し、介護保険の運営がうまく...
介護予防のためになる話

加齢臭の原因

男性インストラクター仲間とちょっと早い忘年会を行いました。 話題はもっぱらレッスンを担当してる悩みです。 特に男性インストラクター特有の悩みや年齢を重ねてきて今後の話などでした。 そして話題は加齢臭の話へ。 朝起きたときや、一日も終盤に差し掛かってきたころなど「あれっ!?」近くで何か匂いがする? 周囲を見渡すと自分だったり・・・・信じたくないけど、認めたくないけど、 そうか、そういう年なのか・・...
加齢臭の原因

普段と違う角度から

スポーツオアシス全ての店舗ではないのですが、スタジオでエクササイズを行なう際、スタジオの前方上部に斜めの鏡が設置してあるのはご存知でしょうか? 後方でエクササイズを行うお客様でもインストラクターの足元が見えるよう角度をつけて設置しています。 様々なレッスンで活用され、細かいステップワークや床で行うフロアエクササイズやヨガのときなども大活躍の鏡です。 フロアで天井を向いて寝転がっているときも体を起...
普段と違う角度から

オアシスのインストラクターオーディション

東急スポーツオアシスは首都圏・近畿圏・広島圏で計32店舗で展開しています。 それぞれの地域で通われているお客様に一番あったレッスンスケジュールを3ヶ月に一度改編させていただいております。そのプログラムをお任せしていますインストラクターはスポーツオアシスが提案する理念、ホスピタリティ精神を存分に理解してくださる方を採用しています。 皆様の前に立つインストラクターはただ動きが上手いだけではだめだと思...
オアシスのインストラクターオーディション

メンズエステ〜男性の利用傾向は〜

フィットネスクラブにおいてエステといえば女性のエリア、女性向けサービスとして浸透していますが最近、事情が変わってきています。 メンズエステがあれば受けて見たいですか?の問いかけにかなりの関心があることがわかりました。 関心のある方の中で9割ちかい方が「できれば利用したい」とお答えいただきました。 関心を持たれた理由は、大きく分けて2つ。「心身ともにリラックスしたい」と「清潔感・身だしなみ」です。...
メンズエステ〜男性の利用傾向は〜

戸塚店スタジオの秘密

おかげさまでオアシス戸塚店がオープンし、プレオープンから含めるとオープン2週間が経とうとしております。 さて、今日は戸塚店の第2スタジオの秘密をご紹介いたします。 基本的なスタジオに備えられている設備は、照明、空調、音響機器、エクササイズ備品(マットやSTEP台)です。 実は戸塚店第2スタジオには、皆様から見えるところにスタジオ音響機器(デッキ)がございません。 実は、倉庫にデッキを収納しており...
戸塚店スタジオの秘密

筋力アップ教室で、体力に変化あり!

今日は、東京都健康プラザハイジア地下1階にある東急スポーツオアシス 新宿エクササイズルーム新宿区介護予防教室「若返りパワーアップ教室」の見学に来ました! 3ヶ月間のプログラムの中で2ヶ月が過ぎ、参加者の皆さんも、運動の効果を感じながら毎回楽しく参加されています。 『今日、杖なしで来てみたわ!』の島根さんの明るい声。 足の力がついて来たことを実感でき、少し前から杖なしで来ることを考え、ついに今日ト...
筋力アップ教室で、体力に変化あり!

魅せる時代

インストラクターに限らずなんですがプロフィールというものがありますよね。 最近読んだ「また会いたいと思われる38のルール」という本の中にも人の印象は1秒で決まる!「また会いたい」と思われる人になる表情の印象は5ミリで変わる! など見た目の重要性が載っていました。 イベントや講習会などワークショップのパンフレット、もちろんインターネット上の写真などに掲載する場合インストラクターはこだわりの一枚を載...
魅せる時代

フィットネスムービ製作中!!

先週フィットネスムービーの撮影を行いました。 ちなみに、フィットネスムービーとは大型スクリーンに映し映像を見ながら エクササイズを行うクラスです。 スケジュールでは【FM】と表記されているので是非参加してみてください。 今回の撮影は雪谷店で実施。 朝早くからカメラや背景の設置といった準備を行い、実際の撮影は10時頃に スタートしました。 撮影は間違うと最初からやり直しになる為出演者も緊張の中行い...
フィットネスムービ製作中!!

第1回ゆるやかヨガ短期スクール 実施報告!

11月20日・27日・12月4日の全3回、新宿エクササイズルームで第1回ゆるやかヨガ短期スクールを行いました。 初日は、マットに長時間座ることもかなりきつかったり、ヨガのポーズがとれなかったりで、なかなかうまくできないけれど、“なんか体がポカポカする”とか“肩がほぐれて体が楽になった”とか体の中から効果を感じていただけたようでした。 2日目には、参加者の方が来るや否や、「次の日、すごく体が楽だっ...
第1回ゆるやかヨガ短期スクール 実施報告!

戸塚店のケーブルマシン

フリーウェイトエリアで人気のケーブルマシンですが、立ち姿勢を支持した状態でのトレーニングが可能、と言う点が大きな特徴です。 立ち姿勢で身体をしっかりと安定させる事により、ターゲットとなる筋肉を鍛える事と同時に、体幹部のトレーニングにも出来る、とっても素敵なマシンです。 戸塚店にもケーブルマシンがありますが、「身体を支えるバーがある」、と言う点がちょっと変わっています(ウリです)。 身体を支えるバ...
戸塚店のケーブルマシン

東京本社スタッフの声 | 2009年12月06日

体温をあげよう!

店舗においてあるフリーマガジン『LIVE』の最新号の特集記事のタイトルです。 僕自身 体温がすごく低いのです。平熱では35.5度くらいでしょうか。僕だけではなく、最近多いらしんですよね低体温の人。 記事によると、50年前から比べて約1度下がっているんだそうです。 そういう意味では、僕も若い人と同じ?なんて喜んではいられません。『冷え』は健康に悪影響を及ぼすのだそうです。 下半身の筋トレをもう一度...
体温をあげよう!

東京本社スタッフの声 | 2009年12月05日

シフトする目的

おかげさまで東急スポーツオアシス戸塚店グランドオープンいたしました。 開業前から地域の皆様を中心に健康への意識の高まりや充実したフィットネスライフの期待を私たちスタッフも強く感じていました。 皆様とお会いできる日をスタッフ一同心待ちにしてオープン当日を迎えました。 そしていよいよオープンし皆様と直接お話をさせていただいた中で、近年の新規オープンしたオアシス各店のお客様と戸塚店のお客様も共通の目的...
シフトする目的

日本通所ケア研究大会 セミナー開催!

11/21広島県福山市で実施された日本通所ケア研究大会に、今年も全国から1000名以上の熱意のある介護職の方々が集まって来られました。 私は、初参加&一般演題発表座長(発表テーマ:レク・アクティビティケア)&実技分科会『高齢者が安心して運動できるプログラム』講師を実施しました。 一般演題発表では、参加者が楽しく参加し継続するための工夫や運動機能向上等、様々な試みが発表され、実技分科会では、参加が...
日本通所ケア研究大会 セミナー開催!

新スポーツ「フリークライミング」

最近、急上昇の人気スポーツ「フリークライミング」体験してきました。 スタッフの方に伺うとここの会員数は4000人を突破していまだに増え続けているそうです。 このスポーツは、鮮やかなカラーのホールドと呼ばれる足場が壁一面に埋め込まれていて約4M手と足だけで道具を使わずに壁をよじ登ることです。 映画ミッションインポッシブル2の冒頭でトムクルーズが断崖絶壁を登っていました。 そのイメージを頭に浮かべ、...
新スポーツ「フリークライミング」

紅葉と寒さ

紅葉の彩が本当に美しい季節になりました。 外苑のイチョウが1年で一番美しい金色の葉を自慢げにつけています。 先日私も長時間寒さに耐え眺めていたのですが、この寒さは体にあまりいい影響ではないようです。 冬の寒さは暖房施設になれた私達の体にかなりのストレスを与えています。 外気の寒さに対して体温を上げなければならないので、循環器系など心臓にかかる負担がとても大きくなります。 日本全体の統計では心臓病...
紅葉と寒さ