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本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

2010年08月

気軽に足を運べる避暑地

先日軽井沢に行ってきました。 軽井沢町は、長野県と群馬県の境にある浅間山の南東、標高900〜1000m地点に広がる高原の町です。明治時代初期にカナダ人の宣教師アレクサンダー・クロフト・ショーが避暑地として多くの友人の宣教師や日本の知識人に紹介したことで次第に知名度が高まっていったそうです。 実際に地上の気温に比べ100m上がるごとに0.6℃低下するといいます。 つまり地上の気温が30℃なら、10...
気軽に足を運べる避暑地

販促担当者の声 | 2010年08月31日

最新の平均寿命と平均余命

先日、最新(平成21年)の平均寿命が厚生労働省より発表されました。男性79.59歳、女性86.44歳で、いずれも過去最高。男性は世界5位、そして女性は25年連続世界一だそうです。 担当している介護予防教室でこの平均寿命についてお伝えすると、参加者である70代の男性が、「あと5年生きられるな〜」と一言。そこですかさず、平均余命についての話を続けました。 平均余命とは、ある時点でのある年齢の人が、あ...

スペシャルイベントDAYin広島 講師紹介〜今堀裕子〜

9月20日(日・祝)に広島店にて行われます、スペシャルイベントDAYin広島に出演する担当講師をご紹介いたします。 申込みコード:D-3 時間:14:00〜15:30 「ミニAER☆STERカップin広島」 申込みコード:D-5 時間:17:25〜18:25 「はじめてのBAILABAILA体験会」 の2本を担当いたします。今堀裕子さんです。 以下、今堀さんのコメントです。 ― 東急スポーツオア...
スペシャルイベントDAYin広島 講師紹介〜今堀裕子〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月26日

スペシャルイベントDAYin広島 講師紹介〜中井英人〜

9月20日(日・祝)に広島店にて行われます、スペシャルイベントDAYin広島に 出演する担当講師をご紹介いたします。 申込みコード:D-3 時間:14:00〜15:30 「ミニAER☆STERカップin広島」 申込みコード:D-4 時間:15:55〜16:55 「はじめてのHOUSEWORKOUT体験会」 申込みコード:D-5 時間:17:25〜18:25 「はじめてのBAILABAILA体験会...
スペシャルイベントDAYin広島 講師紹介〜中井英人〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月25日

OASIS YOGA FESTA講師紹介〜KAORI〜

オアシス25周年スペシャルイベント 【OASIS YOGA FESTA】のクラスを担当するインストラクターをご紹介します! ■KAORIインストラクター (E-4)11:40〜12:40 パワーヨガ 〜プロフィール〜 7年前にヨガと出会い、からだと向き合うことを学ぶ。翌年のホットヨガ日本上陸とともに指導者へと転身してホットヨガを広め、その後も様々な流派を学びながらより多くの人にヨガの魅力を伝えた...
OASIS YOGA FESTA講師紹介〜KAORI〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月24日

OASIS YOGA FESTA講師紹介〜TAKI〜

オアシス25周年スペシャルイベント 【OASIS YOGA FESTA】のクラスを担当するインストラクターをご紹介します! ■TAKI インストラクター (E-7)14:30〜15:45 シヴァナンダヨガ(E-10)16:30〜17:30 HOTヨガ 〜プロフィール〜 指導しているヨガの種類 シヴァナンダヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ オーストラリアにてハタヨガ・アイアンがーヨガを学ぶ その後渡...
OASIS YOGA FESTA講師紹介〜TAKI〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月23日

OASIS YOGA FESTA講師紹介〜マック久美子〜

オアシス25周年スペシャルイベント 【OASIS YOGA FESTA】のクラスを担当するインストラクターをご紹介します! ■マック久美子 インストラクター (E-8)14:30〜15;45 ISHTA YOGA〜イシュタヨガ〜   〜プロフィール〜 米国ヨガアラインアンス イシュタヨガ認定インストラクター(RYT500) ビーヨガジャパンデイレクター。 10年以上、アラン・フィンガーに師事。タ...
OASIS YOGA FESTA講師紹介〜マック久美子〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月22日

OASIS YOGA FESTA講師紹介〜リョウコ〜

オアシス25周年スペシャルイベント 【OASIS YOGA FESTA】でクラスを担当するインストラクターをご紹介いたします。 ■リョウコ インストラクター 13:00〜14:15 YinYOGA〜陰ヨガ〜 担当 〜プロフィール〜 綿本彰に師事 日本ヨーガ瞑想協会200時間指導者トレーニング受講 全米ヨガアライアンス 200RYT 認定課程修了 PAUL GRILEY氏によるYINヨガティーチャ...
OASIS YOGA FESTA講師紹介〜リョウコ〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月21日

OASIS YOGA FESTA講師紹介〜光明〜

オアシス25周年スペシャルイベント 【OASIS YOGA FESTA】のクラスを担当するインストラクターをご紹介します! ■光明(こうめい) インストラクター (E-2)10:10〜11:10 ゆらぎ〜バイブレーションを感じる・生み出す・そして共鳴する〜 〜プロフィール〜 ・東京都出身 ・音楽一家に生まれ、4歳よりピアノを習うも、ひとりだけすぐやめる。 ・幼少期より、様々なスポーツに熱中。 1...
OASIS YOGA FESTA講師紹介〜光明〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月20日

OASIS YOGA FESTA講師紹介〜つぐみ〜

オアシス25周年スペシャルイベント 【OASIS YOGA FESTA】のクラスを担当するインストラクターをご紹介します! ■つぐみ インストラクター (E-1)10:00〜11:15 アシュタンガヨガ〜ビギナー〜 〜プロフィール〜 つぐみ アシュタンガヨガの実践を通して心と体に大きな変化を楽しみながらヨガ講師、 モデル等で活躍中。ケン・ハラクマ監修の白夜書房出版の「キレイになるヨガ vol.2...
OASIS YOGA FESTA講師紹介〜つぐみ〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月19日

OASIS YOGA FESTA講師紹介〜小松美沙樹〜

オアシス25周年スペシャルイベント 【OASIS YOGA FESTA】のクラスを担当するインストラクターをご紹介します! ■小松 美沙樹 インストラクター (E-3)11:30〜12:45 動く瞑想(アシュタンガ)〜大地を感じるチャクラ瞑想へ〜 〜プロフィール〜 下北沢YogaStudioYEN主宰 全米ヨガ協会公認インストラクター V YASA(ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団) インド中央...
OASIS YOGA FESTA講師紹介〜小松美沙樹〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月18日

OASIS YOGA FESTA講師紹介〜梅澤洋子〜

オアシス25周年スペシャルイベント 【OASIS YOGA FESTA】のクラスを担当するインストラクターをご紹介します! ■梅澤 洋子インストラクター (E-5)13:00〜14:15 調和のヨーガ 〜プロフィール〜 ・東急スポーツオアシス契約ヨガインストラクター ・チャイルドボディーワークセラピスト ・日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー ・上尾市医師会 上尾看護専門学校にて「癒...
OASIS YOGA FESTA講師紹介〜梅澤洋子〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月17日

OASIS YOGA FESTA講師紹介〜マキユングハイム〜

オアシス25周年スペシャルイベント 【OASIS YOGA FESTA】のクラスを担当するインストラクターをご紹介します! ■マキユングハイム インストラクター (E-9)14:00〜15:15 ナーダブラーマメディテーション〜心にやさしい瞑想〜 〜プロフィール〜 16歳でヨガを始める。羽成孝師、ヨギンドラ・ナンディ師に師事。 更にインド、パタンジャルヨガ研究所でサダナンダ・ムスタフィ師よりヨガ...
OASIS YOGA FESTA講師紹介〜マキユングハイム〜

I-Realスタッフの声 | 2010年08月16日

リハビリとは・・・

先日、歩き始めた頃から不調だった股関節に痛みが出て、整形外科と機能リハビリ科を受診しました。リハビリテーションとは『人間らしく生きる 権利の回復』一般的な機能回復訓練だけではなく『権利・名誉・尊厳の回復』です。 今回、リハビリについて考える良い機会になりました。とにかく激痛を軽減させたいとの思いだけでしたが、「筋肉をつけることで自分で治す。」というのが医師の言葉です。スポーツジムに通い始めて、半...
リハビリとは・・・

世界平和

みなさんは8月6日は何の日かご存知ですか?第二次世界大戦末期の1945年(昭和20年)8月6日午前8時15分に広島市に原子爆弾が投下されました。この一発の核兵器により約14万人が死亡したとされています。 先日、広島出張の際に原爆ドームに行ってきました。仕事が長引き、残念ながら原爆ドームの中に入れなかったのですが、原爆ドームを目の当たりにし、切なく悲しい気持ちになりました。2010年になった今も残...
世界平和

販促担当者の声 | 2010年08月12日

ピラティスを学んでいます

私事ですが、6月からピラティスを始めました。 初めての場所なのでワクワクしながらも不安でしたが、今では出来ないなりにも楽しんで通えています。新入会の会員様の気持ちを再度体感したような感じでした。 無防な事にその1ヶ月後に養成にチャレンジ!これがまた大変なんです。遣る事全てが初めてで、それを同じ受講生に指導したりするのです。はちゃめちゃな養成4日間でした。 今週末に3日間また講習を受け、9月に試験...
ピラティスを学んでいます

1日にどのくらい水を飲みますか?

夏真っ盛りですね。夏バテしていませんか?連日、熱中症のニュースが取り上げられていますね。今年は特に熱中症で運ばれる方、亡くなられる方が多いようです。 「予防のために水を飲みましょう!」とテレビなどのメディアでも声を大にして言われていますが、みなさんは1日にどのくらい水を飲んでいますか? 私は普段は(運動時以外は)常温に近い水をごくごくのんでいます。以前は苦手だった、常温の水ですが人間慣れるもので...
1日にどのくらい水を飲みますか?

ビール腹解消?ダイエットの味方?

まだまだ暑い日が続き、毎晩ビールが美味しくて、ついつい飲みすぎてしまいます…。 暑さで食欲が無くなるかと思えば、ビールと共につまみがドンドン進んでしまうところが、先日健康診断の結果票が戻ってきて、少々食事には気をつけなければいけない私にとっては大敵です。 週末のジョギングも、暑さを理由になかなか距離が稼げていないので、摂取カロリーは増えるばかりですが、そんな私の最近の必須アイテムは、ノンアルコー...
ビール腹解消?ダイエットの味方?

販促担当者の声 | 2010年08月06日

「唄ってルンルン体操」

今日は新宿区の介護予防事業で、介護予防運動指導員が出張し運動指導をするという“出前講座”に行ってきました。 ご近所の仲良し8人組で、普段はみんなで歌を唄っていることが多いというグループということなので、懐メロをかけながら体操をしました。様々な曲の中でも、水前寺清子の“365歩のマーチ”に合わせて行うものが皆さんお気に入り! 運動内容は、つま先を上げたり・下げたり、かかとを上げたり・下げたりといっ...
「唄ってルンルン体操」

Group Kickインストラクターの卵

Group Kick(以下GK)インストラクター育成研修『イニシャルトレーニング』にお邪魔しました。 この研修は3日間の研修にて、GKインストラクターに必要な要素を習得します。 初日不安そうな表情で参加していた参加者も、研修が進むにつれ徐々に表情も変わってきました。 体を使い、頭を使い、肉体的精神的にもきつい研修ですが参加者は意欲的に研修に参加し、伝えたことをどんどん吸収し、3日間での成長ぶりに...
Group Kickインストラクターの卵

習慣化すること

体重が増えてしまいました。 一時期、外でのランニングなど運動を続けていた時期は少しずつ体重を落とせていたのですが、継続が大事だと思い知らされます。 デスクワークの場合、座りっぱなしで必然的に一日の運動量が少なくなるので肥満になりやすいんです。また職場で過ごす時間が多い方も、脂肪分の多い外食やファーストフードを食べる機会が多くなってしまうので注意が必要です。 習慣づけること。 ダイエットや運動で結...

販促担当者の声 | 2010年08月03日

心と身体をキレイに!

私は以前から陰陽五行論をちゃんと勉強したいなと思っていました。まずは色々な本から教わろうとしています。なので、陰陽五行論についてみなさんにお伝えできる段階ではないのですが、 その中におもしろいなぁと思える内容があったのでご紹介しますね。 私たちの体は命の入れ物です。この入れ物には限界があります。 ただ1つの自分の入れ物を大切に長く使って、楽しく元気に暮らしましょう。 古代中国の医学大百科事典に五...