main_blog main_blog

本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

2016年02月

お弁当作り始めました!

私、お恥ずかしながら、昨年、本社部門に異動してから、体重が3kg増えました。 自分史上初の体重を記録したことにとても驚き、ショックでした。 デスクワークになると、運動量が知らず知らずのうちに減ってしまうものなんですね。 ということで、ここ最近お弁当を作るようになりました。 メニューを思い浮かべながら、スーパーで食材を買って、お会計をすると、「1,038円です。」と店員さん。 5日間分のお弁当が1...
お弁当作り始めました!

販促担当者の声 | 2016年02月26日

リラックスしたい!私の入浴法3選

みなさんはどんな方法でストレスを解消したり、リフレッシュをしていますか? わたしは、食べること、運動すること、話すこと、寝ること、お風呂に入ること、旅行に行くことなどでリフレッシュをしています。 その中でも本日はお風呂のお話を少ししたいと思います。お風呂には血流を良くしたり、身体を温めてくれたり身体にももちろん良いですが、リラックスもできて心の健康にもとても良い日本の素敵な文化ですよね。みなさん...
リラックスしたい!私の入浴法3選

東京本社スタッフの声 | 2016年02月19日

皆さんは朝ごはんを食べますか?

唐突ですが、皆さんは朝ごはんを食べますか? 朝が苦手な方、朝は食欲が無い方、様々な方がいらっしゃるかと思います。 特に朝が苦手な方はこの季節、朝起きる時が辛いと思います。 (実は私も朝は苦手です。) 少しでも良い1日をスタートできるように、今回は「朝ごはん」についてご紹介させていただきます。 朝ごはんを摂るメリット ・不足しているブドウ糖を補い、脳を活性化 ・下がっている体温を上げる ・脂肪がつ...
皆さんは朝ごはんを食べますか?

販促担当者の声 | 2016年02月12日

運動は、仲間と一緒がおすすめ

最近職場のトレーニング部に入り、仲間と一緒にトレーニングに励んでいます。今、みんなで目標にかかげてやっているのはベンチプレス【胸のトレーニング】です。3月末までに100キロのバーベルを1回あげるという目標をかかげて、取り組んでいます。 トレーニング時には、仲間同士で補助につき、おもりがあがらなくなるまで追い込む方法を繰り返しています。その結果、現在参加者メンバー全員が過去最高の重さをあげるくらい...
運動は、仲間と一緒がおすすめ

販促担当者の声 | 2016年02月05日