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本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

東京本社スタッフの声

桜の季節

春と言えば「桜」をイメージする方も多いかと思います。 スポーツオアシス各店舗でも「桜」をテーマにしたイベントを行っております。 季節限定のイベントが多くなるこの時期、さらに楽しんでもらえるよう、今回は少し「桜」についてお話したいと思います。 街などで良く見かける桜の多くが「ソメイヨシノ」と言う品種です。 桜の開花予想の基準となる標本木としてもこちらの桜が多く使われていますが、野生の桜ではなく、品...
桜の季節

2016年03月25日

HOT YOGA

ホットヨガに通っています。 運動不足を改善したくて始めました。 温かいスタジオの中でのヨガは想像以上に汗をかきます。 代謝がいい方ではないので、カレーを食べて汗をかく人を見るといつも羨ましく思うのですが、ホットヨガをしている時の自分の汗のかきっぷりにはいつも驚かされます。 汗をかく事で、体内の毒素が排出され、体のむくみが取れるのを実感します。 デトックスとは正にこういう事をいうんだなと。 通って...
HOT YOGA

2016年03月18日

季節の変わり目の健康管理について

春が来ています。春着の人を見かけるようになりました。 最近、周りに風邪にかかってしまった人が多いです。季節の変わり目になると、日較差(寒暖差)が激しくなり、免疫力が低下しそれによって様々な病気にかかりやすくなります。 寒暖差が激しい季節の変わり目の健康管理しましょう。 1.規則的、健康的な食事をしましょう! 健康的な食事で免疫力を上げましょう。 免疫力を高めてくれる食べ物でキノコ、納豆、キムチ、...
季節の変わり目の健康管理について

2016年03月10日

流行?美尻にチャレンジ

たまたま他のことを検索して見つけた情報、“美尻の方が毎日やってることは『スクワット』”だそうです。 さらに調べてみると、アメリカでは30日スクワットにチャレンジして途中経過写真をアップするのが流行だとか。経過写真がまるで別人?みたいな写真は微妙ですが、それよりも何よりもウエスト太ももにも効果があるということに興味津々。 毎年の冬太りに加え、去年の夏しかも誕生日2日前に初骨折してからずっとおとなし...
流行?美尻にチャレンジ

2016年03月02日

リラックスしたい!私の入浴法3選

みなさんはどんな方法でストレスを解消したり、リフレッシュをしていますか? わたしは、食べること、運動すること、話すこと、寝ること、お風呂に入ること、旅行に行くことなどでリフレッシュをしています。 その中でも本日はお風呂のお話を少ししたいと思います。お風呂には血流を良くしたり、身体を温めてくれたり身体にももちろん良いですが、リラックスもできて心の健康にもとても良い日本の素敵な文化ですよね。みなさん...
リラックスしたい!私の入浴法3選

2016年02月19日

ダンスイベント出演の魅力

スポーツオアシスのスタジオでダンスの練習をして、オアシスまたは他団体主催のダンスイベントに出演するクラスがあります。 ダンスイベントに出るまでの数か月間は普段の生活では味わえないとても楽しいものです。 私も旧THE STAGEでダンスイベント出演チームに参加させていただいた時の思い出は忘れられません。 インストラクターの振付をしっかり体で覚えて、音楽を動きでどのように表現するかをイメージするのが...
ダンスイベント出演の魅力

2016年01月22日

三宅島Nature Tourへ!

今年は毎月 台風の影響を心配しながらの開催でしたが、これまでにないたくさんのお客様に 三宅島の自然と御蔵島のイルカを楽しんでいただきました。 ※開催・2015年7月10日〜12日 ・2015年9月11日〜13日 1995年から始めた「野生のイルカと泳ぐツアー」は、現在は 自然を感じるツアーとして開催されています。ツアーの魅力はたくさんありますが、「野生のイルカと泳ぐこと」「火山の島 三宅島の自然...
三宅島Nature Tourへ!

2015年09月17日

バランスボールを椅子代わりに

本社が移転して約1ヶ月が経ちます。 新オフィスでは、バランスボールを椅子代わりにするように勧められています。私もせっかくなのでこの機会に毎日バランスボールに座っています。 これは、想像以上に効果を感じられました。 まずは姿勢がよくなり、次にお昼を食べた後、睡魔に襲われていたことがありましたが、それが無くなりました。最近は「痩せた?」と言われます! 普段、デスクワークで、あまり運動が出来ない方には...
バランスボールを椅子代わりに

2015年09月11日

季節の変わり目に注意!

暑い夏でしたがしばらく雨が続き、朝晩の風がすっきりしてきました。今年の夏は思ったより早く夏が過ぎ去ってしまったのではないかtという気持ちになります。夏の間に海やプールにもっと行きたかったのですが、少し物足りなさが残ります。 私の場合、夏が過ぎると運動をやめしてしまう傾向がありますが、秋は運動に適した季節なので、来年の夏のために、堂々と海に行くことができるよう、今のうちから運動する習慣をつけなけれ...
季節の変わり目に注意!

2015年09月04日

夏の次の楽しみは・・・

暑さが若干和らいできてうだるような暑さの夏ももうすぐ終わり。家に鼻ぺちゃのわんこがいるのですが涼しくなって一番喜ぶのはその子かも?鼻ぺちゃは体温調節ができない上に老犬なので大好きな散歩も少し控えるよう言われてるのでストレスかなり溜まってます〜。 そういえば私は去年の真夏に生涯2度目の夏バテを体験しましたが、実は残暑からが夏バテ本番らしいですね。でもそれを乗り切れば、読書の秋、芸術の秋、スポーツの...
夏の次の楽しみは・・・

2015年08月28日

新入会のお客様から学んだこと

7月下旬、金町店で実施された休館日無料体験会のお手伝いに行ってきました。 現場でお客様にマシンのご案内や運動のアドバイスをするのは久しぶりでしたが、 ご案内したお客様にはとてもご満足いただけたようで、体験会当日にご入会してくださいました。 その中で来年に結婚式を控えている女性のお客様を担当させていただきました。 体重を落とし、もう少し体を引き締めたいため、不得意なランニングを最近お一人ではじめら...

2015年08月24日

東急スポーツオアシス本社移転

東急スポーツオアシス東京本社は8月10日より南青山TKビルへ移転いたします。 移転に伴い、現在のオフィスでは引越し作業の真っ最中です。 そんな中、引越し作業の為キャビネットや倉庫の整理をしていると懐かしいが沢山出てきます。 過去の折込チラシや数々の制作物がびっしりと保管されていました。 本当は効率よくダンボールへ詰めていき、引越し作業を終わらさないといけないのですが ついつい、懐かしいものなどは...
東急スポーツオアシス本社移転

2015年08月07日

震災チャリティフットサル大会参加

2011年3月に起きた震災から約4年が経過いたしました。フィットネス業界で何かしらサポートできないかと始まった「チャリティフットサル大会」も今回で10回目を迎えました。この大会は、フィットネス業界各社から有志で集まり、大会参加費を被災地へ寄付しています。 第10回大会は参加16チーム、チャレンジリーグと、ファンリーグに分かれそれぞれで優勝を競い合いました。オアシスからも13人参加してきました! ...
震災チャリティフットサル大会参加

2015年03月01日

ボランティア活動報告

8月21日(木)〜8月24日(日)の4日間で『みどりの東北元気キャンプ』にボランティアメンバーとして参加してきました。 みどりの東北元気キャンプは、被災地の子供たちの「こころのケア」を目的としたキャンプ・プログラムで、福島県小野川湖畔のキャンプ場にて開催されるキャンプ・アクティビティ(カヌー・カヤック、ツリー・クライミング、沢登りなど)を通し、子供たちに少しでも元気になってもらう為、行われている...
ボランティア活動報告

2014年09月01日

【お礼・報告】チャリティレッスン

2014年7月19日〜21日の期間中(一部店舗は別日程)東日本大震災の復興支援を目的として、チャリティレッスンを実施いたしました。お客さまの温かいご協力の総額は306,288円になりました。ご協力いただき、どうもありがとうございました。引き続きフロントに募金箱を設置し、被災地の復興支援を継続してまいります。 オアシスでは、募金や震災復興支援の他にも、スポーツ・健康支援、地域貢献、環境保護など、...
【お礼・報告】チャリティレッスン

2014年08月05日

南大沢店でGK60

前回blogを書いたのが2月末でしたので、4ヶ月も経過してしまいました。しかしながら、トレーニングは継続しています。24日(金)に受診した健康診断の問診でも昨年比で体重が減っていることを指摘され、とても嬉しかったです。またトレーニング継続のモチベーションがあがりました。 25日(土)は南大沢店に行き「Group Kick」に初めて参加しました。普段参加している「Group Power」とは異なり...
南大沢店でGK60

2011年06月27日

勇気を出して

昨年9月末から続けているレッスンへの参加ですが、毎週欠かさず2月末までずっと継続しています。当初はレッスンに参加することが「楽しさ」に繋がっていたのですが、継続することが当たり前のこととして定着した12月頃から、減量することも目的の一つになりました。2010年に年間で2kg増量してしまったので、3月までに2kg減量することを目標にし、その目標を達成することができました。 先週は、他社のクラブにお...
勇気を出して

2011年02月28日

成人を祝う会に参加して感じたこと

こんにちは。大阪支店の向井です。 1月の話ですが、約30年ぶりに成人式式典に参加しました。正式な成人式でなく、地元の小学校を卒業された成人の方を地元の小学校で改めてお祝いする「新成人を祝う会」であり、私は地域で所属している「おやじの会」から参加しました。 「おやじの会」では焼きそばブースを作り、成人式でお腹が減った皆さんへ焼きそばをお配りしました。式の中では校長先生やPTA会長、OBの方などが祝...
成人を祝う会に参加して感じたこと

2011年02月12日

フィットネスクラブはお客様の夢をかなえる場です

あけましておめでとうございます。 大阪支店の向井です。 昨年9月以来のブログで反省しております・・・。今年は出来る限り、毎月掲載できるよう会議も抜け出す覚悟で取組んでまいりますので、本年もよろしくお願いします。 昨年の「私のトライ!」はレッスンを150本受けるということでしたが、結果は145本であと5本足りませんでした。ただ2009年よりは10本増えましたので、今年こそは「レッスン受講150本」...
フィットネスクラブはお客様の夢をかなえる場です

2011年01月04日

完結しない欲求

ご入会頂いた方に、どのようにフィットネスライフを楽しんで頂くか? ご入会の動機は本当に十人十色ですが、その様々な動機に応えられるフィットネスサービスを私たちはどれ程揃えられるのかと日々模索しております。 世の中には行列に並んでも『欲しい』と思わせる食品やIT商品等が多数ございます。しかし、私達が提供する商品は行列に並び手に入れて満足出来る欲求レベルの商品ではなく、マズローの5段階欲求でも最高位に...
完結しない欲求

2010年11月17日

梅田店20周年イベント『ジョイントエアロスペシャル』最高でし...

こんにちは。大阪支店の向井です。 7/17-19の連休は梅雨もあけ、猛暑でしたがいかがお過ごしでしたでしょうか? オアシスも各店で様々なイベントがあり、たくさんのお客様にご参加いただきました。 ありがとうございました。 私も18日の『〈梅田店20周年特別レッスン〉ジョイントエアロスペシャル』に参加させていただきました。担当はCLAP契約の契約IRでDDDワークアウト等をされている中井英人さんとC...
梅田店20周年イベント『ジョイントエアロスペシャル』最高でした!

2010年07月19日

Win-Winを考える

「Win-Winを考える」スティーブン・R・コヴィー著の「7つの習慣」の中で、『第4の習慣』として紹介されていますね。 この「Win-Win」という考えは、今はビジネス用語としてはとても標準的でよく耳にします。 『相手にとっても自分にとっても勝ち(Win)につながることで、長期的な関係を築いてゆくことができる』という考え方です。 ビジネスの場面ではいろいろなことがありますが、今日買い物に出かけた...
Win-Winを考える

2010年03月06日

バンクーバーに行った気持ちで

冬季オリンピック始まりましたね! 上村選手は本当に残念でしたが、スピードスケート陣はメダルを獲得しました! そんなわけで、おなじみiPhoneアプリ紹介コーナー第14弾は『2010Guide - Vancouver 2010 Olympic Winter Games』です。 このアプリは全世界向けなので英語版なのですが、そこは英語の勉強もかねて使いましょう。 バンクーバーオリンピックは競技の他イ...
バンクーバーに行った気持ちで

2010年02月28日

1日30品目を目指して

先日の新卒採用一次面接に松村も面接官としてお手伝いさせていただきました。昼食で大谷はブログにもある「ゆあん焼き」を注文していましたが松村は1日10食限定のランチを頼みました。それは写真で確認していただけるように小鉢などが沢山付いているものです。 出てきたランチを見て大谷がすかさず「女の人ってそういうちょこちょこ色々のっているやつ、好きだよね〜」と絡んできました。ちょこちょこしてるものが好きなわけ...
1日30品目を目指して

2010年02月27日

歩くってすばらしい!

新聞に「一歩歩けば、医療費0.0014円節約」という、厚生労働省の試算に関する記事が載っていました。ご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんね。 今回の研究によると、日本人の一日あたりの平均歩数は、男性で7,011歩、女性は5,945歩だったそうですが、さらに3,000歩増やすと、今後10年間にかかる医療費が、1569万円減らすことができるのだそうです。 (実は平成16年調査では男性7,532...
歩くってすばらしい!

2010年02月24日

ビフテキボウルとパインジュース

首都圏のアカデミーメンバーで、トレーニング前に昼食を食べました。 スタッフ松村のたっての希望で恵比寿のハワイ気分満点のお店に『ビフテキボウル』(ハワイ風のステーキ丼)を食べに行くことに。そうです、昼から『ビフテキボウル』です。ニンニクビタビタです。 この後トレーニングしますから、摂取エネルギーは問題ないとしても、ここで考えるのは消化の時間です。消化酵素の働きなど個人差はありますが、ステーキを消化...
ビフテキボウルとパインジュース

2010年02月21日

学びと成長の循環

武蔵小金井店で開催された、フィットネスセッションにスタッフとして参加しました。 今回のセッションは「エアロビクス」がテーマになっていたので、現役インストラクターの他、沢山の「エアロビクスが好きな皆さん」にご参加いただきました。 スタジオのプログラムとしては、ここ数年はヨガやダンス系のプログラムに押され気味の印象があるエアロビクスですが、やはり20年以上支持を集め続けるプログラムだけあって、個人的...
学びと成長の循環

2010年02月20日

Suica×SUGOCA

実家に帰るたびSuica(スイカ・非接触型ICカード乗車券:JR東日本での名称)が九州でも使えれば便利なのに・・・と思っていたのですが、遂に!suicaの相互利用が九州でもできるようになります。これまでは帰省の際に関東圏内移動用のスイカと福岡県内移動用の「よかネットカード」(西鉄の電車・バス・市営地下鉄が利用できるプリペイドカード)の2枚を携帯しなければならなかったのですが今後は1枚で済みそうで...
Suica×SUGOCA

2010年01月27日

挑戦は続く!いくつになってもね

ワールドカップイヤーということで、スポーツニュースでは冬季オリンピックの話題とともにサッカーの日本代表の話題も盛り上がってきています。 僕はバスケやバレーに比べるとサッカーはあまり見ないほうなのですが、一時期かなりの頻度でサッカーを見に行っていたことがあります。それはいつかと言うと、小野伸二選手が浦和レッズにいたときと、日本代表だったときなんです。 オアシスの浦和店の開業が1998年ですから、開...
挑戦は続く!いくつになってもね

2010年01月17日

チーズフォンデュ・チョコフォンデュ

年の瀬にチーズフォンデュの道具を購入しました。きっかけは義理の妹がクリスマスにマシュマロのチョコフォンデュキットを送ってくれたことでした。最初はマシュマロ??と思ったのですが(残念ながら自分で買うほど好きではないので・・・)チョコフォンデュという選択はナイスです。食べ方の説明書には「チョコレートを電子レンジで溶かして・・・」と書いてあるのですが、なんと我が家には電子レンジがありません。(好きでは...
チーズフォンデュ・チョコフォンデュ

2009年12月31日

山ののんびり散歩

年末から、父親の実家のある山梨県の山奥に行って来ました。 日中の気温は都内よりも若干低い位なのですが、夕方からは急に冷え込みます。 山々に囲まれているので、15時過ぎには日差しが隠れてしまいます。 年末年始の運動不足解消として、澄んだ空気の中で早朝ランニング!と思っていたのですが、何と路面が凍結していました(所謂ブラックアイスバーン状態)・・・ 雪はそれ程降らない地域なのですが、今の時期は日中で...
山ののんびり散歩

2009年12月30日

smart sleepで賢く睡眠

皆さんは、クリスマスプレゼントに何か買いました? アカデミーの松村も自分へのクリスマスプレゼントにiPhoneを購入したということで、そのお祝いも兼ねてiPhoneアプリレポート!今月2回目でいよいよ第11弾! 今回ご紹介するのはパラマウントベッドが提供する「smart sleep」。これも無料です。 目覚ましは標準アプリの「時計」のアラーム機能がありますし、気持ち良く眠りにつくためのアプリもあ...
smart sleepで賢く睡眠

2009年12月27日

戸塚店のケーブルマシン

フリーウェイトエリアで人気のケーブルマシンですが、立ち姿勢を支持した状態でのトレーニングが可能、と言う点が大きな特徴です。 立ち姿勢で身体をしっかりと安定させる事により、ターゲットとなる筋肉を鍛える事と同時に、体幹部のトレーニングにも出来る、とっても素敵なマシンです。 戸塚店にもケーブルマシンがありますが、「身体を支えるバーがある」、と言う点がちょっと変わっています(ウリです)。 身体を支えるバ...
戸塚店のケーブルマシン

2009年12月06日

体温をあげよう!

店舗においてあるフリーマガジン『LIVE』の最新号の特集記事のタイトルです。 僕自身 体温がすごく低いのです。平熱では35.5度くらいでしょうか。僕だけではなく、最近多いらしんですよね低体温の人。 記事によると、50年前から比べて約1度下がっているんだそうです。 そういう意味では、僕も若い人と同じ?なんて喜んではいられません。『冷え』は健康に悪影響を及ぼすのだそうです。 下半身の筋トレをもう一度...
体温をあげよう!

2009年12月05日

果てしなきトレーニングの進化・・・

大阪支店の向井です。 11/17(火)に鶴ヶ丘店で加圧トレーニング(平田三雄さん)を受けてきました。 加圧トレーニングは既にご存知の方も多いですが、腕、脚の付け根を専用の加圧ベルトで締め、適正に血流を制限した状態で行うトレーニングです。 今回、上肢を主にベンチプレス、アームカール、リバースプッシュアップを行い、ヘトヘトになりながらも久々に上腕二頭筋が超パンプアップいたしました。 平田さんに加圧の...
果てしなきトレーニングの進化・・・

2009年11月18日

多くの方に知っていただきたい『パーソナルストレッチ』

先日、武蔵小杉店で開催された“PSTキャンペーンお疲れ様会”に参加させて頂きました。 オアシス各店では毎月、パーソナルサービスを活用して様々なキャンペーンを実施しているのですが、今回の“お疲れ様会”は武蔵小杉店のキャンペーン終了を労う目的で開かれました。 武蔵小杉店では10月にたくさんのお客様にパーソナルストレッチの良さを体感していただけるように10分無料延長キャンペーンを実施しておりました。 ...
多くの方に知っていただきたい『パーソナルストレッチ』

2009年11月03日

いか と かい

なんだか馬鹿馬鹿しいタイトルになってしまいました。 漢字で書くと「烏賊と貝」まったく印象が変わります。 総務部の歓迎会でのひとコマです。 会社の総務部なんていうと お堅い部署のようで、今回総務部に新加入した車谷も辞令が出たときにはずいぶん緊張したようです。 (何を隠そう、アカデミーのメンバーも緊張していたのです) でも、今日の歓迎会で(もちろん数日勤務してみて)ずいぶん印象が変わったんじゃないで...
いか と かい

2009年10月31日

こまやかな気配りの例

本駒込店の近所のお蕎麦屋さんに行きました。 なんかお蕎麦屋さんネタ(しかもみんな立ち食い系)が多いですが、けっこう立ち食い蕎麦行くんです。(もちろん普通のおそばやさんにも行きますよ) 本社のある若林付近にはお蕎麦屋さんが少ないので、店舗に行った時などに見つけると入ってしまうのかな〜 実は、今日入ったのはもと本駒込店のスタッフが出したお店なんです。 彼は脱サラしてお店を持つ為の浪人期間に、オアシス...
こまやかな気配りの例

2009年10月28日

新たなサービスの視点

先日ご紹介したランチのときに伺うレストランにまたまた行きました。 入り口の左に、『本日のデザート』と一緒に果物や野菜があって『??』と思ったら、ラ・フランスや有機野菜?などを販売していました。 もしかしたら、お客様に「ここで使っている素材を譲ってほしい」と言う要望があってかもしれませんし、「たくさん仕入れすぎちゃったから、お客様にもお分けしよう」という考えかもしれませんが、これって新しいサービス...
新たなサービスの視点

2009年10月18日

iPhone&ヨガでリラックス

iPhoneアプリレポート第9段!続けていきますよ〜。 今回ご紹介するのは、『音ヨガ5min』リラックス系のアプリです。 リラックス系アプリは環境音楽のようなものが多いのですが、このアプリはヨガのインストラクターの声と音楽が入っていると言うちょっと変わったタイプです。安眠系?のアプリではこう言うものもありますが、これはエクササイズと言う感じですね。 このアプリは『音ヨガ5min.オフィス編』とし...
iPhone&ヨガでリラックス

2009年10月11日

オアシス戸塚の新兵器

インターネット入会も始まり、どんどん気分も高まってきたオアシス戸塚のスタッフ達。 研修も着々と進んでいます。 そんなPOC(プレオープンセンター)には、ちょっとした変化が! 実は日本発導入となるバイクエクササイズのマシン「eSPINNER」が納品されました。 このブログをご覧になっている方にも、バイクのレッスン「SPINNING(スピニング)」をご存知の方もいらっしゃるでしょうか? 固定式のバイ...
オアシス戸塚の新兵器

2009年09月30日

ウエストシェイプトレーニングの方法

秋真っ只中ですが、まだまだ日中は暑い日が続いておりますね。 なので、私はまだ半袖で通勤しておるのですが、事務所の女性スタッフに少々呆れた目で見られ・・・。 さて、ウエストシェイプについて色々話をしてきておりますが、ウエストのシルエットを改善しようと思った場合、山本のブログにもありましたが、脂肪燃焼の為の有酸素運動と下記筋肉のトレーニングによる引締めが必要です。 1)腹直筋 2)内外腹斜筋 3)腹...
ウエストシェイプトレーニングの方法

2009年09月29日

戸塚店近くの美味しい店

今月26日(土)より、戸塚店の第一次募集が始まりました! 普段のスタッフ研修では、休館日の店舗に行く事が殆どですが、今回は手塚も応援スタッフとして入会受付センターに行きました。 昼の休憩で、戸塚駅の反対側(西口)まで行きました。 入会受付センターは東口にありますが、松村オススメの中華料理のお店は、戸塚店のビルと同じ西口にあります。 前回戸塚に来た時に初めて行ったのですが、ここは美味しくてボリュー...
戸塚店近くの美味しい店

2009年09月26日

ウエストシェイプと効果的な食事

秋分の日を迎え、少しずつ季節が秋へと移り変わってきましたね。 明け方の肌寒さが、寝起きの悪さに拍車をかけている気がする今日この頃です... 前のブログで、ウエストシェイプの為のストレッチを幾つかご紹介しましたが、実は、それ以外にも日々取り組んでいることがあるのです。 あまり特別なことではありませんが、いわゆる“便秘対策”です。 もともと胃腸が強くないので、食生活が偏ったり疲労の蓄積が続くと、内臓...
ウエストシェイプと効果的な食事

2009年09月22日

新入社員研修2009開催中!〜番外編、ブートキャンプ〜

全員が自主的にキャンプインする(NPBで例えるならば1月でしょうか?)と言う事で、手塚は監督として帯同しました。 場所は、高地トレーニングの出来る山中湖、宿泊施設は勿論ハーヴェストです。 全員、山中湖のハーヴェストは初めてでしたが、景色も良く、食べ物も美味しく、最高のロケーションでした! 現地入りして先ずは昼食ですが、単に食べに行く観光ではありません。 峠の上にある店まで、約1時間山を登ります。...
新入社員研修2009開催中!〜番外編、ブートキャンプ〜

2009年09月21日

運動後は焼鳥屋!

武蔵小杉店の松田とハードトレーニングを実施後、ちょっと渋めの焼鳥屋に行きました。 鶏肉でタンパク質の補給は言うまでもありませんが、今回は「牛筋の煮込み」をたくさん食べました。 巷で知られている通り、牛筋の煮込みからコラーゲンが摂取出来ます。 このコラーゲンは、身体の結合組織を作る材料の一つです(運動時に気になる部分では、腱・じん帯等です)。 障害の予防に効果的と言われているので、運動習慣のある人...
運動後は焼鳥屋!

2009年09月20日

理想を追い求める

私達がスタッフのあるべき姿を話すとき、ともすると「理想論すぎて現実的でない」と言う評価を受けることがあります。 「現場を知らないから、現状に即していない目標を立てる」と言う評価です。 育成計画を立てるとき、育成にかけられる時間と対象者の受け取る能力を把握しながら、ツールや表現方法を工夫して設定した目標に向けて計画を立てます。もちろん目標を定める時には、現実を無視する事が出来ませんから、現実的な目...
理想を追い求める

2009年09月19日

巨大アヒル出現!!

大阪の中心を流れる大川に、巨大アヒルが出現しました(画像1)!! 天満橋付近を自転車でうろうろしていたら、目の前に巨大アヒルを発見し、思わず写真を撮ってしまいました。実はこれ、今開催されている『水都大阪2009』で展示されている物で、世界各国(オランダ・フランス・ブラジル・ベルギーなど)を旅して廻っていて、今回、日本に初めて登場したそうです。他にも夜に川面や高速道路の裏側壁面に、大阪ならではの、...
巨大アヒル出現!!

2009年09月13日

iPhoneで自己啓発のきっかけづくり

久しぶりのiPhoneアプリレポート。第7弾になりました! 今回ご紹介するのは「TIME.com Mobile」 雑誌「TIME」をiPhoneで、しかも無料で読めるのですから驚きです。 「TIME」は英字のニュース雑誌なので、必然的に英語の読むことになります。 画像のセンスとか 良いんですよね。 iPhoneはインターネットにもつながっていますから、翻訳サイトですぐに翻訳することも可能です。 ...
iPhoneで自己啓発のきっかけづくり

2009年09月12日

大江戸温泉でサービスを考える

東京に出張の機会があるたびに、私を盛り上げようと企画を練ってくれる友人がいます。 まさに、『友人盛り上げサービス』。 感謝しています。 今回は、お台場の「大江戸温泉」行きを企画してくれました。 「お台場」という名前はテレビでよく聞きますが、関西人には馴染みのない場所です。 どうやらそこに、温泉施設があって、品川から無料のリムジンバスに乗って30分で着くらしい。 一応ホームページも覗きましたが、私...
大江戸温泉でサービスを考える

2009年08月22日

山奥トレーニング日記〜特殊な環境を利用〜

お盆の期間、法事で山奥に滞在。 近くに設備の整った施設は無し。 そんな時トレーニングはどうする?? 第2弾は、「その場の環境を積極的に利用したトレーニング」です。 これは、以前にも少し紹介しましたが、お寺の石段ダッシュ・足場の不安定な山道を走る等、その場所ならではの特殊な環境を、積極的・効果的に利用する方法です。 父親の実家に出向いた時には、必ず訪れる有名なお寺があります。 年始は凄い混雑で思う...
山奥トレーニング日記〜特殊な環境を利用〜

2009年08月15日

運動時のパートナーと運動後のアイシング

昨日、武蔵小杉店にて、スタッフの松田と合同トレーニングを行いました。 今回は、あえて高重量を反動使って持ち上げるメニュー(所謂パワートレーニングです)を実施しました。 そして本日、朝起きてみると、上腕二頭筋(力こぶの部分)の筋肉痛が、いつも以上に凄い状態でした。 毎回感じるのですが、運動は1人で行うよりもパートナーと2人の方が、確実に効果が高いですね。 普段1人で行う時の、自分に対する甘さが良く...
運動時のパートナーと運動後のアイシング

2009年06月10日

信用金庫職員対象の健康セミナー

爽やかな風ふく季節。5月病を吹き飛ばせかの如く、某信用金庫様では職員の方を対象にした健康セミナーを実施されました。 労働組合様が主催で行なわれたこのセミナー、開催時間帯が就業後の18:30〜20:00であったにもかかわらず、各営業拠点からダークスーツを身に纏った216名が一同に集結。さながら会場は研修会の様相。『今日から始めよう!自分のための簡単ヘルスケア』と題し、“自身のカラダにある歪みをセル...
信用金庫職員対象の健康セミナー

2009年06月08日

花田教授の人間力

研修の仕事をしていると、 「人間力とは・・・」と言う言葉が、思わず出ることがある。 「観察して、考えて、行動することです」 「オアシスで働くことが、イコール人間力を高めることです」(私の考え) と、時には語気を強めている。 6月6日、働く女性のネットワークのイベントで慶応義塾大学 花田光世教授の講演を聴いた。 テーマは「良質な働き方とキャリア自律」 ハーバードメディカルスクールの60年にわたる長...
花田教授の人間力

2009年06月08日

晴れた日は出かけよう

海日和な天気に誘われて、鵠沼海岸に行ってきました。同じようにあまりの天気の良さにに誘われて出てきたであろう人達で海岸は大賑わい。夏本番?と見紛う程の人出でした。砂浜ではビーチバレー、波間にはサーファー、波打ち際には家族連れ・・・もちろん、日焼けを楽しんでいる人もいます。 私もこんがり日焼けしてきましたが、日光の可視光線には気持ちを明るくして精神を積極的にするセロトニンという脳内物質の分泌を高める...
晴れた日は出かけよう

2009年06月07日

肉体改造における行動と結果の因果関係

『負けに不思議の負けなし』 これは私の尊敬する、東北楽天ゴールデンイーグルス監督、野村克也氏の著書のタイトルです。 本の中で、『勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし』と言う一節が出てきます。 「勝ちは向こうから転がり込んで来る場合もあるが、負けは理由がハッキリしている」と言う意味合いです。 特に、負ける場合の原因と結果の因果関係はハッキリしていると言う事ですね。 これをフィットネス版に...
肉体改造における行動と結果の因果関係

2009年06月06日

高齢者への運動指導を学ぶ

新宿エクササイズルームで、オープンセミナーを行いました。 講師にヘルスケア事業の石川と野呂を迎え、高齢者向けの運動指導について学びました。 高齢者向けの運動指導では、安全性を確保しながら 種目を構成しますから、通常フィットネスクラブにいらっしゃる方を対象にするよりも注意深く取り組むことが必要です。 セミナーの中では「運動中には水分補給の頻度を増やすこと」さらには「トイレ休憩の回数を増やすこと」な...
高齢者への運動指導を学ぶ

2009年06月03日

運動前日の食事は?

トレーニング当日の食事を気にする方は多いと思います。 具体的には、運動前と運動後の食事内容ですね。 アスリート並に細分化すると、 運動3時間前、運動30分前、運動直前、運動中、運動直後、運動後30分以内、運動1時間後等、タイミングと摂取する物が非常に多岐に渡ります。 フィットネスクラブに通う中での現実的な内容となると、 運動3時間前(うどん・おにぎり等の消化の良いエネルギー系)、運動直前・運動中...
運動前日の食事は?

2009年05月31日

誉めて伸ばす!

先日、たまたま見たニュースの中で覆面調査のことが取り上げられていました。覆面調査とは第三者に依頼して自社のサービスを評価してもらい、業績アップや業務改善など役立てるというものです。一般的な調査では「できていないこと」「印象が悪かったこと」などマイナス面を指摘することが多いのですが、今日取り上げられていたのは「できていること」「良かったこと」などのプラスの面を指摘するというものでした。 何故このよ...
誉めて伸ばす!

2009年05月30日

自転車通勤で脂肪を燃やす!

10採用のための会社説明会が新宿NSビルで行われ、説明会後の1次面接の面接官として大谷も参加しました。でも今日は面接のお話じゃありません。運動のお話。 自宅から新宿まで片道16kmあります。個人的には自転車で走るのにちょうど良い距離。 自動車での移動でも30分程度ですが、自転車でもあまり時間は変わりません。ただ、とても天気が良かったので行きはちょっとのんびり走ってみました。それでも 信号に止まり...
自転車通勤で脂肪を燃やす!

2009年05月23日

新入社員研修2009開催中!〜食事も運動も地物で〜

今回は、横須賀店での実施です。 横須賀店は、都心から電車で約1時間半の郊外型店舗で、海が目の前にある(フィットネスセンターやお風呂から見えます)抜群のロケーションがウリの一つです。 手塚も、街の雰囲気がお気に入りで、横須賀店に行く時には何だか自然とハイになります(笑) 昼食は、大谷オススメの魚料理の店に行きました(大谷は横須賀出身です)。 そして私手塚は刺身定食を、大谷は天丼を注文しました。 市...
新入社員研修2009開催中!〜食事も運動も地物で〜

2009年05月20日

オアシス戸塚店スタッフを想う

先日もこのブログで紹介しましたが、今年の12月頃に戸塚店がオープン予定です。現在建物の工事が着々と進んでいるようです。 戸塚店は、SMART本厚木店、横須賀店、港北店のオアシス『神奈川圏トライアングル』(勝手に命名)の真中に位置していますので、この3店舗から(おまけに多摩川店、雪谷店からも)1時間以内の立地です。でも、実は武蔵小杉店とRAFEEL恵比寿からはもっと近くて、30分強で着いてしまいま...
オアシス戸塚店スタッフを想う

2009年05月17日

2010採用会社説明会スタート!

イチゼロ採用(2010年度の新卒採用)の会社説明会が始まりました。 普段は採用された方々に対して研修を担当している大谷と松村も、今年は1次選考を担当して沢山の学生の方々と面談してきました。 僕が就職した1989年はバブルの末期ではありましたが、就職活動期間中はまだまだバブル真っ只中。今年の学生とは社会環境が違っていました。 環境が違っていることは経済状況だけではなくて、企業情報の調査も今とはずい...
2010採用会社説明会スタート!

2009年05月16日

食べ放題は危険

娘の誕生日のお祝いをかねて、娘たちの大好きな「グリル&サラダバー レストラン」に行きました。このレストランではお誕生月に割引特典のついたバースデーカードを贈ってくれます。それもあって我が家では娘たちの誕生日は毎年ここで食事をします。 このレストランでは、割引だけでなくケーキのプレゼントと記念写真のサービスがあります。(我が家はここ数年は娘の希望で辞退するのですが、本当は歌も歌ってくれます) 我が...
食べ放題は危険

2009年05月09日

温浴施設で礼儀を学ぶ

「礼儀を学ぶシリーズ」?早くもシリーズ化か!?という感じですが、スーパー銭湯で感じた事があったのでまたまた記事にしちゃいます。 以前もこのブログで書いたのですが、我が家は温浴施設大好きファミリーです。女系家族の我が家では、今は娘達も大きくなったのでひとりでのんびり楽しめるようになりました。 娘達はオアシス港北店に併設されている 港北温泉スパガーディッシュが大好きなんですが、何しろ自宅から45km...
温浴施設で礼儀を学ぶ

2009年05月05日

我が家のNo.1メニュー

我が家に遊びに来る友人の、最近のリクエストNo.1はスペアリブです。自家製のタレに漬け込んでグリルで焼くだけ。手間も掛からず美味しいのでこちらとしても喜んで作ります。今回はその他に旬の食材の桜海老と空豆の炊き込み御飯を作ってみました。我ながら上手く?できました。(笑) よく色々な方に「自分の体は自分の意志で自分の口から食べた物でできていますよ」という話しをします。当たり前の事ですが、普段そこまで...
我が家のNo.1メニュー

2009年05月04日

スポーツで礼儀を学ぶ

我が家の長女が所属している中学校のバレーボール部は、春季大会の真っただ中! このチームは公立中学ながら全国大会を目指しているので、年に300日は練習しています。 まさにバレーボール漬けの青春です。 指導者の情熱や指導力のおかげもありどんどん成長していく子供達の姿を見ているのは、親にとって大きなよろこびです。 もちろん練習や試合を通じてスポーツの技術や体力も向上するのですが、さらに団体での行動を通...
スポーツで礼儀を学ぶ

2009年05月03日

ブログもSMARTに

いつになく真剣なスタッフの眼差し・・・・その視線の向こうにはWeb担当、時の姿が。今日はWebの研修をリニューアル工事中の本厚木SMART店で行っています。そしてメインのブログコンテンツの説明。スタッフはブログのネタを豊富に持っていますが、画像の処理などパソコンでの作業に苦戦し挫折することも多々・・・。一生懸命作成してよりいい記事になるよう本社WEB担当が確認しています。一方Web担当としてはス...
ブログもSMARTに

2009年05月02日

嬉しい贈り物

武蔵小杉店の松田から、今原宿にいるとの連絡があったのは、手塚が昼休憩の頃でした。 そして、手塚の仕事の終わり間際に、浦和店の坂井と一緒に現れました。 「二人で原宿に行ったら、良いウェアーがあったので・・」と、何とプレゼントを持って来てくれたのでした! そのプレゼントのウェアーとは、手塚の愛用している某メーカーの最新モデルです。 (かなりの有名メーカーですので御存知の方も多いと思います) サイズ・...
嬉しい贈り物

2009年04月26日

手作りのクッキー

先日、二人の娘のことについて書きましたが、娘たちの成長を感じた出来事がありましたので、またまたそのネタで書かせていただきます。 4月17日は嫁さんの誕生日で、1週間前くらいから娘たちに「お母さんのプレゼント何にするぅ〜?!」とか相談され、結局、服を買って贈ることにしました。(なけなしの私の小遣い、カンパさせられました、トホホッ!!) それとは別で、「ケーキは作れへんのか?」と聞くと、「今回はクッ...
手作りのクッキー

2009年04月25日

トレーニングライフを楽しむ

「夏の海までにシェイプアップしたい」、「Tシャツの似合う身体になりたい」、「美しい身体を手に入れたい」等、運動目的は様々ですが、トレーニングを日課として継続していく事は、かなりのパワーが必要ですよね。 仕事が終わった後、「本当は早く帰りたい」と思っていても、それの弱気を乗り越えて、例え30分でも運動をする事がポイント、僅かな時間でも日々の積み重ねは大きく、やるのとやらないのでは大違い、と言う事は...
トレーニングライフを楽しむ

2009年04月19日

トレーニングと食事で筋量アップ!

研修で、港北店に行って来ました。 御存知の通り、港北店のすぐ隣りには、『港北天然温泉スパガ−ディッシュ』があります。 トレーニング後に温泉でリラックス、最高です! 港北店マネージャーの末永に誘われ、ランチはスパガ−ディッシュ内にあるレストラン『天風』に行きました。 手塚は今回が『天風』初体験でした。 そして、かなりビックリしました。 噂には聞いていましたが、味・ボリューム・価格共に、大満足! 更...
トレーニングと食事で筋量アップ!

2009年04月18日

日本人と桜とiPhone

おなじみ iPhoneのアプリ紹介コーナー!〈そんなのあったっけ?) 今回紹介するのは『駅探花見特集2009』その名のとおり、駅探(エキタン)がプロデュースする今年のお花見ガイドのアプリケーションです。 「駅前探検倶楽部」だと思っていたけど、今は「駅探」と短くなっています。これもスピード化? さてさて、このアプリ全国の桜の見所が網羅されています。 その中に、我が家のすぐ横にある「仙台堀川公園」も...
日本人と桜とiPhone

2009年04月05日

これは、桑田効果!

このブログでもおなじみになった(?)大谷のBJリーグ観戦レポート。 今回はバスケ仲間の赤坂店スタッフ原部と一緒に 東京アパッチ vs 浜松・東三河フェニックス戦を観に行きました。 会場は ホームの有明コロシアム。ここは10,000席も確保できる大箱なんですが、いつもは2,000〜3,000名の動員ということで、けっこうスカスカな感じなんです。(結構寂しいです) しかし、この日は『春のキャンパスデ...
これは、桑田効果!

2009年03月29日

セルフケアを常識に!

2月11日に本駒込店で開催した『オアシスフィットネスセッション』と社内で開催している勉強会『オープンセミナー』で『身体のケア、出来てますか?』という講座を担当したのですが、その時に紹介した『セルフケアのためのアイシング』のためのツールを、オアシスのプロショップで販売してもらう事になりました。 その講座の内容は、 1.楽しくスポーツやフィットネスを続けるためには怪我をしないこと! 2.疲労回復を早...
セルフケアを常識に!

2009年03月28日

言葉のない時空

建築士が本業の友人からパントマイムの舞台に立つと連絡が来ました。 目的は自己の開放。 風貌は地味で飾り気のない女性ですが、こだわりを持たず、何にでも多感に挑戦します。 学生時代からヨットに乗るし、旅行と言えば朝3時に起きる永平寺の修業にも行く、芸術も能を習っていたようです。 このマイム、モチーフは『星の王子様』で舞台が楽しめるようにと、前もって本を贈ってくれました。 『星の王子様』って、大人の中...
言葉のない時空

2009年03月22日

本物とは

先日、スタッフ向けのトレーニングセミナーを開催しました。 今回は、下半身のトレーニングを中心に、厳しく、そして楽しく体験しました。 (勿論、普段から自主的にトレーニングを行っているスタッフですので、中身はちょっぴりハードです) フィットネスに関する知識面・スキル面の向上は、フィットネスクラブのスタッフとして当然の事です。しかし、それだけでは足りません。 机上の理論だけでなく実際に、お客様に提供を...
本物とは

2009年03月21日

ひとりでできる簡単な「むくみ度」チェック法!

ストレッチでむくみ解消! むくみ解消シリーズの今回はストレッチによるむくみの解消法です。 むくみのメカニズムや原因は前々回のブログで紹介しておりますが、 ■重力により足に血液やリンパ液が溜まった状態 ■ふくらはぎの筋肉の緊張や筋力不足により、ポンプ作用が弱まり還流が抑制される。 特に女性の方は筋肉が男性に比べて少ないうえに、 座りっぱなしやハイヒールを履くことなどでふくらはぎの筋肉の 緊張状態が...
ひとりでできる簡単な「むくみ度」チェック法!

2009年03月20日

ポケットマスクとは?

『ポケットマスク』を御存知でしょうか? 心肺停止状態の人に対して、人工呼吸を行う際に必須のツールです。 これを使用する事により、 (1)感染の危険性を最小限に押さえる事が可能 (2)顔面にぴったり密着するので、効率良く吹き込みが可能 (3)傷病者(倒れた人)との距離を保てるので、胸の動きを確認し易い等、様々なメリットがあります。 オアシスでは全店に、レールダル社の『ポケットマスク』を標準装備して...
ポケットマスクとは?

2009年03月18日

ドラマのセリフから学ぶ

「VOICE〜命なき者の声」と言うドラマを見ました。 僕の好きな俳優の一人 時任三郎さん演じる佐川教授が言うセリフがいいんです。 「ルービックキューブは、一面の色をそろえようとすると、他の面も変わってしまう。自分の起こしたアクションが、周りにどういうアクションを及ぼすのか。何事においても、そのことに気づけるかどうかで大きく変わってしまうんだよ。」 そんな感じのセリフです。 「たとえば、ポケットの...
ドラマのセリフから学ぶ

2009年03月14日

基本が結果をわける

3/5(木)6(金) 駒沢体育館で開催された、BJリーグの 東京アパッチ vs 滋賀レイクスターズの2連戦に行きました。 第1戦は 序盤から滋賀のシュート成功率が低く、2Q終了時にすでに10点差をつけるという、ちょっと緊張感の無い展開になってしまいました。 滋賀のインサイドからの攻撃に対して アパッチはファールで止めるというフリースローの多い展開でしたが、この滋賀のフリースローが入らない!! こ...
基本が結果をわける

2009年03月08日

太極拳の凄い人!

韓流ブームにはすっかり乗り遅れ、未だ冬ソナのストーリーは知りませんが、「華流」(ファー流)は大好きです。「HERO」や「Lovers」などは優雅な所作に惹かれ、休日前にレンタルする作品に迷ったら度々借りています。 そんなわけで太極拳や気功法に興味があり、時間があったらレッスンに参加したいと思うのですが、残念ながらなかなかそうはいきません。 ・・・皆さんの中にはこれらは年配の人がやるものだと思って...
太極拳の凄い人!

2009年03月07日

スクワットのフォーム(膝に注目)

「スクワットの指導時に 『膝がつま先より前に出ないように』と指導されているが、その理由を答えなさい」皆さんこれって 答えられますか? 先日、RAFEEL店のスタッフ研修の資料にあった問題です。 このブログを見てくださっている方は、フィットネスのスタッフなのかお客さまなのか?と考えつつも、今回はちょっとアカデミックな話題です。 フィットネスでの研修内容の多くは、誤解を恐れずにざっくり言うと「ボディ...
スクワットのフォーム(膝に注目)

2009年03月01日

バスケからコミュニケーションを学ぶ

最近、店舗からの依頼でコミュニケーション力向上のための研修を行う事が増えています。 研修はいろいろなシーンを想定して行う事が多いのですが、主にフィットネスセンターでのコミュニケーションを題材にしています。 僕は受講者に伝わりやすいように、イメージしてもらいやすい例を挙げる事が多いのですが、今日観に行ったBjリーグ 東京アパッチ vs 仙台89ers の試合で良いシーンがありました。 研修の中では...
バスケからコミュニケーションを学ぶ

2009年02月21日

iPhoneで鯉を飼う

前にも書いたようにウィンドウズモバイルからiPhoneに乗り換えまして・・・ で、以前宣言したようにいろいろと無料アプリを中心にレポートします。 今回レポートするのは「Koi Pond」日本語で「鯉の池」ってな感じです。 「健康&フィットネス」というカテゴリーにも色々な種類があるのですが、これは癒し系ですね。 アプリケーションが立ち上がると、鳥のさえずりが聞こえ、さながら森の中にいるようです。 ...
iPhoneで鯉を飼う

2009年02月15日

大山登山へ

大学時代、毎年新年の練習初めは大山登山でした。大山は神奈川県伊勢原市にあり、山頂には大山阿夫利神社があります。トレーニングと必勝祈願を掛けての行事でした。年末年始をのんびり過ごしすぎて、いささか危機感を持った松村は天気予報を確認して天気が良く暖かい2日に十何年ぶりかに大山に登る事を決意! そして当日、トレーニングウエア上下と防寒着・ウエストポーチという格好で電車を乗り継ぎ、バスで大山へ。大山はケ...
大山登山へ

2009年02月08日

鍋パーティ開催!

部署内で、鍋パーティーをやりました。 会場は何と・・・・・・・・・・ 我等がボス、八幡宅です! 緊張します(汗) 吉祥寺に食材を探しに出掛け、今回は『すき焼き』に決定! 買出し部隊、肉担当の手塚(CS研修グループ)と上平(CSプログラムグループ)は、 獲物を狙う肉食獣のような真剣な眼差しで、精肉店の値札をチェック! 普段は色々と悩みますが、今回はバックにボスがいますのですごく強気な二人です(笑)...
鍋パーティ開催!

2009年02月01日

R-1グランプリ出場報告

残念ながら、1回戦で退廃いたしました。 されど、不思議な満足感が残りました。 難波で友人と待ち合わせた13時から 出番の15時すぎまで 私の心臓は高々と鳴りつづけました。 楽屋は、真剣な表情の参加者ばかり 戦う男の世界でした。 運営は、さすがプロフェッショナル(よしもと) スタッフは細やかで無駄のない進行でした。 会場の200名余りのお客様は、 温かく笑顔で聞いてくださいました。 私は、2分のネ...
R-1グランプリ出場報告

2009年01月12日

目標達成の一歩めをサポート

多くの皆さんが『今年こそは、運動するぞ!』とか『今年こそは痩せなくちゃ!』とか 目標を立てる時期ですから、1月はご来場くださる方が多い時期です。 皆さんの中にも、『今年こそは!』の目標を立てた方も多いのではないでしょうか? さらに、今は『新春スタートキャンペーン』の開催中 と言う事もあり、多くのお客様にオアシスを知っていただくチャンスです。 そんな時期と言う事もあり『みなさんの 今年こそ!をお手...
目標達成の一歩めをサポート

2009年01月07日

熱闘!箱根駅伝

今朝、右足のふくらはぎがつって飛び起きました。(久しぶりです、この痛み) なんとか自分で足先を掴み、痛みを和らげていると家の周りをヘリコプターが飛ぶ音が…。 直ぐにテレビをつけると、先頭ランナーが戸塚中継所に入って来る所でした。 慌てて寝間着の上にダウンを羽織って家を出ると沿道に向かう人の群れ。 そう、今日は箱根駅伝の復路(二日目)です。沿道には沢山の人が当日配布される紙でできた旗を持って並んで...
熱闘!箱根駅伝

2009年01月03日

生活習慣病予防月間への備え

年末年始のBMI値の増大に多大なる努力を惜しまなかった方へ… みなさんの胃、肝臓、お元気ですかぁー。 2月は生活習慣病予防月間です。 年末年始で酷使した皆さんの内臓君は悲鳴をあげていませんか? いやいやそれよりもメタボ方面一直線ってことになってはいませんか? 企業の元気は職場から。 職場の元気は従業員から。 従業員の元気はひとりひとりのカラダから。 ということで、今回ご紹介しますのは「体成分分析...
生活習慣病予防月間への備え

2009年01月02日

山奥トレーニング日記(その1)

年末から、父の実家のある山梨県の奥まった所に行って来ました。 アウトドア大好きな手塚にとってはお気に入りの場所なのですが、困った点が一つだけあります。 かなりの山奥なので、近くに運動設備の整った施設が無いのです。 トレーニングはどうする?旅行に行った時等には誰もがしてしまう心配ですが・・・手塚だけでしょうか(笑) こんな時は、 (1)自体重トレーニング (2)その場にある物を使ったあり合せトレー...
山奥トレーニング日記(その1)

2009年01月02日

Challenge Spirit!

このブログをご覧下さっている皆様! 本年も宜しくお願いいたします。 昨年と言えば4年に一度のオリンピックイヤーですから、スポーツ大好きの私としては、オリンピックでの北島選手の活躍や上野選手の力投など『頑張れニッポン!』な一年であったはず! にもかかわらず「世界同時不況」の厳しいニュースや、かつては無かったような耳を疑うような事件が頻発し、どうにもよくないイメージが残っています。 そんな中迎えた ...
Challenge Spirit!

2009年01月01日

ナマコの調理

今回帰省で福岡に帰った際に高校の同級生の家に遊びに行ったのですが、 丁度その時、この同級生の実家(佐賀・伊万里)から発砲スチロールの箱に入っている ナマコ10キロが届きました。 もちろんお裾分けを頂いたのですが、相手は丸ごとナマコ、 どうさばいてよいのかわかりません。 同級生にその事を告げると、同級生は「簡単簡単、まず口をちょんぎって(方言:切る)、縦に切れ目を入れてじご(方言:内臓)を出したら...
ナマコの調理

2008年12月30日

2008年に感謝

今年を振り返ると・・・ オアシスの外に「コーチング研修」に4回行きました。 ある会社の管理職の方に、部下育成のためのコーチング 産業の看護職の方に、健康診断後の指導のためのコーチング 学校の先生方に、「聞くから始まるコミュニケーション」 病院の看護職の方に、目標面談のためのコーチング そして、じみじみ思ったのは オアシス内にコーチングの考えを浸透させなければ。 それが、私の使命だということです。...
2008年に感謝

2008年12月29日

尊敬

藤沢周平(*)ファンです (*日本の時代小説作家) テレビ欄に「花の誇り〜藤沢周平の傑作」とあれば 見ずにはいられません。 見ました! 感動しました! 時代劇でありながら、現代サラリーマン社会と重なり、唸らせます。 最後の脇役の方の台詞 「桜は花の季節だけが美しいのではない。 葉を落とす前の姿も美しい。 人生も、その時期にならないと見えないものがある。」 うう・・・深い。 ご尊敬申し上げます。 ...
尊敬

2008年12月22日

「熱さ」以外にも・・・

聖路加店からスタッフのミーティングでの「1月に向けての研修」を行いました。 私たちオアシスアカデミーは、本社に集めての研修以外にも、各店に出向いての研修を良く行います。 本社での研修は、基本的に採用時のフレッシュマンやベテランのスタッフを中心に行っているので、こういう機会に店舗スタッフとあうのはとても楽しみです。 今回の研修は、年が明けて「今年こそやるぞ!」と思ってお越しくださる方々をお迎えする...
「熱さ」以外にも・・・

2008年12月21日

伝道師に伺いました

トレーニングエバンジェリスト 山本ケイイチさんを講師にお迎えして、セミナーが開催され、私たちオアシスアカデミーも参加させていただきました。 「仕事のできる人はなぜ筋トレをするのか」 (幻冬舎新書)をすでにご欄になった方もいらっしゃるかもしれません。 「トレーニングエバンジェリスト」トレーニング伝道師って言う意味ですね。 IT業界などでは「エバンジェリスト」っていう名前は良く聞きます。 私たちオア...
伝道師に伺いました

2008年12月20日

テーピング革命!

私事ですが 長女(中2)はバレーボール、次女(小3)はバスケットボールをしています。 どちらも怪我の多いスポーツですが、特にバレーはスパイクやブロック、バスケはリバウンドなどジャンプの着地の時に他の人の足に乗ってしまい、足関節の捻挫をすることが多いです。 骨折してしまう場合すらあります。 小学生はまだ体重も軽く関節もやわらかいので、大きな怪我になりにくいようですが、中学生にもなると、足関節の捻挫...
テーピング革命!

2008年12月14日

老いも若きもヨガヨガヨーガ

今や常識となった運動前のストレッチ。 実はこれ、ヨガのポーズがルーツと言われていることをご存知ですか? 今回は、石川さゆりさんが歌う『津軽海峡冬景色』の歌い出しで有名な 夜行列車の始発駅辺り(わかりづらくてすみませーん)にお勤めされている 従業員の方々を対象に【リフレッシュ・ヨガ】を行ないました。 「カラダがカタイから出来ないんじゃないか」とか「難しいポーズは困るなぁ」 などなど、始まるまではネ...
老いも若きもヨガヨガヨーガ

2008年11月30日

“足痩せ”“お腹周りのダイエット”に効果的な『仙人の体操』と...

今、巷で大注目の【ルーシー ダットン】を「健康づくりプラン(出張型のフィットネス指導)」にて実施しました。 タイ式ヨガと言われるこのプログラムは、からだ全体のリンパの流れに最も影響する足を 重点的に刺激するポーズが多く、足痩せやお腹周りのダイエットにも効果的。 今回のご参加者様の中には70歳台のご婦人もいらっしゃり、「上がらなかった肩が上がる ようになった!!」とうれしいお声もいただきました。 ...
“足痩せ”“お腹周りのダイエット”に効果的な『仙人の体操』とは…

2008年11月28日

TSSとTSO 新たな協力関係の始まり

昨日 TSS 東急スポーツシステム社(以下TSS) の新入社員と 私たち東急スポーツオアシスの新入社員合同で、 コーチング研修を実施いたしました。 コーチングと言えば 我がオアシスアカデミーが誇る「名コーチ」 垣内が担当する、おなじみの研修です。 研修の中では 「4つのタイプ分け」を行いました。 4つのタイプは コントローラー、プロモーター、サポーター、アナライザーで、 簡単なアンケートのような...
TSSとTSO 新たな協力関係の始まり

2008年11月13日

未来のスイミングインストラクター

パーソナルサービスという部署では、パーソナルトレーナーの育成だけではなく スイミングインストラクターの育成も実施しております。 土曜日や日曜日の営業終了後の店舗をお借りして、研修は開催されます。 今回は、無料スイムレッスン担当者育成研修を行いました。 無料スイムレッスンの中でも、一番最初の一歩を踏み出す研修です。 まずは、座学で水の特性を知ることから始まります。 何のスポーツでもそうですが、その...
未来のスイミングインストラクター

2008年11月01日

“都の西北は健康キャンパス”の巻

都の西北にある某大学の学生さんを対象にして【体成分分析測定】を行ないました。 学生主体のサークルが主催する「歯科検診+ブラッシング指導」の会場を一部を お借りして、体脂肪率やBMI、推定筋肉量、基礎代謝量、推定骨量などを測りました。 自宅での体脂肪計付体重計などとは一味違ったプロの味付け(?)を体験いただき、 自分のカラダへの興味付け、健康づくりへのきっかけをお手伝いしました。 会場では、授業の...
“都の西北は健康キャンパス”の巻

2008年10月25日

ステイン アライヴ

今日も研修、と土曜の朝の空いてる電車に揺られながら サンケイEXを読んでいると、面白い記事がありました。 内容は「心肺停止時の蘇生救急で心臓マッサージを行なう時の リズムとして、ビージーズの『ステイン アライヴ』が最適だ」 というものでした。 心臓マッサージは1分間に100回の速さで胸を押すのが理想的 なのですが、この『ステイン アライヴ』は1分間に103拍とほぼ 一致。 「ハッ ハッ ハッ ハ...
ステイン アライヴ

2008年10月18日

スタッフ泳ごう会での新しい発見!?

以前にもご紹介しました、毎月開催しています『オアシススタッフ泳ごう会』ですが、 今月も開催されました!! 毎月キャプテンが変わるので、そのときどきで内容が変わります!! 前回『横泳ぎ』に挑戦しましたが、今回は、基本に戻り『イルカとび』をみんなで実施しました。 『イルカとび』は水泳の中でも初心者や水遊びなどで行う種目でもありますが、 これが意外と、しっかりと『イルカ』のように身体をしなやかに動かす...
スタッフ泳ごう会での新しい発見!?

2008年10月13日

パーソナルストレッチ練習中です!

大谷です。 10/1のRAFEELオープン後は、すっかりRAFEELのスタッフであるかのように 恵比寿に通う毎日です。 さて、RAFEELでは、11月より「フィットネストライアル」というサービスが始まります。 入会後3ヶ月間に 5回ご利用いただける「フィットネストライアル」では、 フィットネススタッフが30分間のマンツーマンセッションを行います。 トレーニングメニューの作成や、フォームチェック、...
パーソナルストレッチ練習中です!

2008年10月08日

アロマティックセラピーティー 試しました!

『アロマティックセラピーティー』って聞いたことありますか? 実は私は始めて耳にしたのですが、 英語表記では 「aromatic therapy tea」ですので  「アロマティック」「セラピー」「ティー」ですね。 オアシスRAFEELの デイスパ「SPA COCOON」のセラピストの方に 紹介していただきました。 100%エンセンシャルオイルを身体の中に取り入れるタイプのアロマテラピーなのだそう...
アロマティックセラピーティー 試しました!

2008年10月05日

大人が考える時間

9月25日本社で 26日大阪支店で 4月に新卒で入社した社員のための「成果発表会」をしました。 半年を振り替えり「私の仕事について」7分間のプレゼンテーションをします。 中身は、取り組んだことや体験談、それを通じて考えたことなどです。 これは、新入社員がメンターから卒業するけじめの会なのですが、 それを見守る列席者が、自分の昔を振り返り考える時間でもありました。 自分にもあんな時期があったなあ ...
大人が考える時間

2008年10月04日

毎月泳ごう会で、スタッフも泳いでます!

スイムフェスタも終わり、皆様も『水泳熱』も一時は、ピークに盛り上がり、 最近は少し寒くなってきたので、ちょっとプールへ行くのにためらう日があるのではないでしょうか? 皆さんが、オアシスの各店舗で練習されたり、泳がれたりしているのに 負けないように、スタッフも各店で営業前後や営業中に泳いでいます!! そんなスタッフの集まりで、毎月開催されている『オアシススタッフ泳ごう会』!! 毎回キャプテンが変わ...
毎月泳ごう会で、スタッフも泳いでます!

2008年10月03日

オアシスRAFEEL 内覧 始まっています!

大谷です。 13日から オアシスRAFEELの内覧会が始まっていますので 今日は、内覧会のお手伝いと スタッフのトレーニングをかねて オアシスRAFEELに来ています。 何しろJR恵比寿駅の改札を出てすぐという立地のよさもあり 多くのお客様におこしいただいていますので スタッフも トレーニングの成果をいかして お客様をお迎えしています。 まだ、施設をご利用いただくことが出来ませんが 施設自体は既...
オアシスRAFEEL 内覧 始まっています!

2008年09月23日

やりました!!4連覇達成!!!

先週10日から開催されています、第35回大阪東急会野球大会ですが、17日に準決勝・決勝が行われました。で、見事優勝し、4連覇を達成しました!!パチパチパチッ!! 1週間間隔が空いたとはいえ、やはりエンジンのかかってきたオアシスチーム、準決勝・決勝ともに打ちまくり、圧勝でした。特に決勝、1回表に2点を先制され、いつもならひゅんひゅんひゅんひゅんひゅ〜ん!!とへこんでしまうところなんですが、そこが今...
やりました!!4連覇達成!!!

2008年09月20日

オープンセミナー開催中!!

今、私は、スタッフへの主にフィットネス研修を担当していて、7月からオープンセミナーと題して、社員・アシスタント社員(アルバイトさん)関わらず、自由に参加できるセミナーを行っています。写真は、先日行った『事故発生時の処置の仕方』というセミナーで、クラブ内で怪我や障害が起こったときの処置の仕方をみんなで勉強しよう!!という内容のものです。この他にも栄養のことやトレーニングのことなど、いろんな内容につ...
オープンセミナー開催中!!

2008年09月06日

疲労骨折・・・

大谷です。 個人的な話ですが、娘が疲労骨折してしまいました。 実はそれ以前にシンスプリントと診断されていたのですが 練習を休まずにいるうちに症状が悪化して、再度整形外科でレントゲンを撮ったところ 疲労骨折していることが分かりました。 シンスプリントは、新人など環境が変わって慣れないトレーニングによって 疲労が蓄積した場合などにおこります。 今回なったのは、最も多いパターンの脛骨過労性骨膜炎です。...
疲労骨折・・・

2008年08月10日

コーチング研修 と 先斗町

先日 教育関係の方から依頼を受け 京都まで コーチング研修に行ってきました 先生方23名と ワークを交えて盛り上がりました こんな熱心な先生方に教えてもらっている 子どもたちは 幸せです 最近は 頑張って 頑張って 燃え尽きる 先生もあると 聞いています 演題を大きな用紙に書いていただいたので 持ち帰り 記念写真を撮りました 久々の京都だったので 帰りに 大好きな街 先斗町に 寄りました 先斗町...
コーチング研修 と 先斗町

2008年08月08日

RAFEELで言葉のキャッチボール!

大谷です。 今日もRAFEELで入会受付とスタッフ研修です! 今日は 気温が33℃位にはなったでしょうか? 恵比寿駅前の体感では軽く35℃を突破したのではないかという陽気でした。 そんな暑い中、入会受付センターには 多くのお客様におこしいただきました。 さて、日々お客様の応対を通じて スタッフのスキルも着実に向上していると思います。 とはいえ、RAFEELでスタッフに期待している接客スキルには ...
RAFEELで言葉のキャッチボール!

2008年08月03日

夏休み親子体験企画 “親子でフラのおケイコしましょ”実施

暑い暑い暑ーい日が続きます。 キーンと冷えたビールを片手にこどもと花火。穏やかな休日の夕方。 実際には大汗かいてドタバタと… さて、夏休みの一日を“親子でフラのおケイコしましょ”と題した 「健康づくりプラン(出張フィットネス指導)」を某団体様にご提供申し上げました。 こどもさんと一緒のプログラムは、それだけで柔らかな雰囲気になるのがいいですね。 ハワイアンフラの動きの意味を教わったり、曲に合わせ...
夏休み親子体験企画 “親子でフラのおケイコしましょ”実施

2008年08月03日

身体には気をつけよう!!

大谷です。 定期健康診断の結果が返ってきました。 今まで再検査などに引っかかったことがなく 健康に対して不安に思うことが少なかったのですが、 メタボ検診が義務付けられる40歳を越えていますし、 なんと言っても後厄に入っていますから(苦笑) ちゃんと気をつけなくては!! さてさて、そんな検診の結果は・・・ なんと、今回は ● 白血球の数値(基準以下) ● 腎結石(3mm) ● 心電図(洞調律、完全...
身体には気をつけよう!!

2008年08月02日

近畿圏オアシススイムフェスタ申込み受付中!!

今日は、オアシスのビッグイベントのひとつ、 近畿圏オアシススイムフェスタのご案内をいたします! 近畿圏第4回オアシススイムフェスタが、9月15日(月・祝)に開催されます! 毎年ご参加いただいている方は既にご存知だと思いますが、 場所は門真市にある『なみはやドーム』(大阪府立門真スポーツセンター)の サブプールを借り、開催しています。 店舗のプールとは異なり、50mプールで8コースもあります!! ...
近畿圏オアシススイムフェスタ申込み受付中!!

2008年07月27日

リアクションが大事っ!

リアクション( reaction ) 反応 とか 反動って言う意味ですが 「リアクション芸人」なんていう お笑い芸人さんのカテゴリー(?)があるほど お笑いの世界から 認知された言葉ですよね。 「リアクション」を取れるチャンス → 「おいしい」 っていうのも お笑いから定着したものですよね。 ところで、 接遇応対研修を始めとした オアシスの接客スキルの研修でも 「リアクション」は重要です。 コー...
リアクションが大事っ!

2008年07月26日

パーソナルサービスの仕事〜こんなこともやっています!〜

パーソナルサービスってどんな仕事をしているの? パーソナルトレーナー関連とばかり思われがちですが、 実は近畿圏では、スイミングのこともしています。 スイミングスクールや無料のスイミングレッスンなども管理したり、 インストラクターを育成したりしています。 私の仕事のひとつは、自分自身も各店に行きレッスンを担当しています! 先日、海の日イベント?!でクラブウエスト店にて『ビデオ撮影会』イベントを 行...
パーソナルサービスの仕事〜こんなこともやっています!〜

2008年07月21日

言葉の違い

12日(土) 10:00〜13:00 本社の会議室で 「オープンセミナー」をしました。 自己啓発で、受けたい人が受けるセミナーです。 この日の内容は、「マーケティング」 講師は、車が大好きな販促の宮岡さんです。 受講した中のお一人、武蔵小金井店の池田さんは大学生です。 「何回生ですか?」って聞いたら 「垣内さんは、関西の人ですね。関東では何年生って聞きます」 と、教えてくれました。 「へー」 些...
言葉の違い

2008年07月12日

声姿

新入社員対象に プレゼンテーション研修をしました。 今回は初試みで ボイストレーナー楠瀬誠志郎さん著の 「人生と運命を変える声の育て方」に ついているCDを聞いて 声を響かせたり、飛ばしたりしました。 「こんな人になりたいなあと思ったら そのイメージの声姿を先に創り上げて 周囲に発信続けることが大事」 と書かれています。 喉から出す声ではなくて、 身体を響かせる『本当の声』が生まれると 体調もよ...
声姿

2008年07月11日

頑張れ ダイエット!!

友人がオアシスの会員になって シィプナビを始めました 彼女の仕事はホテルウーマンで 自覚はなくても常に緊張している仕事です ストレス解消は 夜にスナックを食べながらの映画鑑賞 以前からの外反母趾もあって 運動量が減り 体重が増えるばかりの悪循環 担当のパーソナル・トレーナーさん 彼女のハードルを低いところからだんだん上げていきました 今日から、スナックの量を小袋3つから1つに減らしましょう 今日...
頑張れ ダイエット!!

2008年06月28日

人のふり見て・・・マズいっす!

アカデミー大谷です。 今日は大阪よりアヴィススポーツさんをお招きして、 バランス評価トレーニングシステム『ASK PROJ.』という商品についてお話を伺いました。 もちろん、常に新しいことに挑戦する オアシスの社風から言っても、 ここは私達が評価していただくしかないでしょう!!ということで、 パーソナルサービス企画からは、 普段も良くトレーニングしている 本駒込のパーソナルトレーナー櫻井(女性)...
人のふり見て・・・マズいっす!

2008年06月01日

パイナップルの謎 解明!!

前に『パイナップルを誕生日にプレゼントされた』というエピソードを紹介しましたが、 先日アカデミーのメンバーに「なんでパイナップルだったの?」って聞いたんです。 そうしたら「短時間でプレゼントを探さなくてはならなかった」という事情から、 近所のスーパーで探さなくてはならなかったという事情がわかったのですが、 それでは『パイナップルを選んだ』理由にはなりません。 さらにそこから質問を重ねて見ると、答...
パイナップルの謎 解明!!

2008年05月31日

シェイプアップの掟を守って健康診断に挑む!!

前回の体重測定から3週間。 GWをはさんで不規則な生活習慣でしたが、何とか71kg(▲2kg)です。 今の時期は食事コントロールですすめています。 シェイプアップの定石どおり 1.朝食はきちっと取り、 2.昼食はカロリー&量ともに抑えて、 3.夕食は油っこいおかずは避け、アルコールは控えめで、22時までに済ます! を守っています。 運動では、朝晩愛犬(コーギー)の散歩は欠かさず実施しています。 ...
シェイプアップの掟を守って健康診断に挑む!!

2008年05月30日

get ready to fight!

昨日の体験についてご紹介します。 昨日私は、南大沢店での研修に行ったのは、もうご報告した通り! で、三軒茶屋の本社から、南大沢店に向かうため 世田谷線に乗ったときの出来事です。 若林の駅のホームに、リクルートスーツ姿の 若い女性2名がいました。 二人ともすらっと背も高く、スタイルのいい女性です。 今のシーズンは来年度の新卒採用の真っ只中ですから 皆さんもよく見る光景だと思います。 彼女達は いつ...

2008年05月25日

足漕ぎボートでシェイプっ!

アカデミー大谷です! 今日は 中学バレーボールの都大会! 休みを取って父親になる日です。 試合の間隔があいたので、下の娘と 試合会場のそばの 横十間川親水公園まで散歩しました。 子供の希望でペダルボートに乗ろうと言う事に・・・ 「ペダルボート〜」なんて馬鹿にできませんよ!! 実際に乗っていられるのは30分間だったんですが 30分漕ぎつづけるの結構きついです。 (子供は足が届かないから、ひとりで漕...
足漕ぎボートでシェイプっ!

2008年05月24日

『品質の計測』とカーネーション

大谷です。 今日は何の日か知ってますか? そう、母の日です。 みなさんは、お母さんに感謝をこめて なにかプレゼントしましたか? ところで、母の日のカーネーションは もともとは白いカーネーションだったって知ってました? 正確にはこんな話です。 アメリカの女性が、お母さんの命日に追悼式を開いたとき、 お母さんの好きだった白いカーネーションを参列した方々に手渡したのだそうです。 そしてその話がもとにな...
『品質の計測』とカーネーション

2008年05月11日

アイスにいくら払う!!

昨日 5月9日がアイスの日って知ってました?? 日本ではじめて製造販売された日なんだそうです。(明治2年のこと) で、ネットのニュースで見つけたのですが、 皆さんも良くご存知の有名ブランドから ネット限定で、最高級の原料で作ったアイスが発売されたのだそうです。 しかもその値段が 6個で5,000〜6,000円だっていうんですから! 1個 1,000円ですよ!! ビックリするのは値段だけじゃなくて...
アイスにいくら払う!!

2008年05月10日

脱メタボ、保健指導ステーション!

今日は、今月1日にオープンしましたオアシス本駒込店にあります、 「保健指導ステーション」をご紹介させていただきます。 前月から40歳〜74歳の方々に対する特定健康診査、 いわゆる“メタボ健診”が義務化されたのはご存知の方も多いと思いますが、 健診の結果、メタボリックシンドローム判定で「該当者または予備群」ということになると、 生活習慣病のリスクを減少させるための改善指導 = “特定保健指導”を ...
脱メタボ、保健指導ステーション!

2008年05月06日

カフェめぐり

先日、休日に会社の友人と大好きな表参道へカフェ&ショッピングに行って参りました! 色々、ハプニングはありましたが、カフェめぐりはとても楽しかったです! まず、セレクトショップで大好きなジューシーのタンクをなんと1,050円でゲット!! リサイクルの物でしたので激安でしたが、サイズもぴったり満足です! そして、ひと休み オーガニックカフェで玄米カレーとお茶しました。 野菜も甘くてめちゃおいしかった...
カフェめぐり

2008年04月29日

「美脚」を作ろう!

オアシスは「なりたい『ワタシ』プロジェクト」と題し、 皆様のなりたい『ワタシ』の実現に向けてさまざまな提案を行っています。 今回は『美脚』をつくるためのストレッチを少しご紹介したいと思います。 脚のトレーニングやウォーキングやランニングを行う前の ウォーミングアップにぜひ取り入れてくださいね。 (1)脚の内捻り+外捻りストレッチ 脚を前に伸ばした状態で座ります。脚の付け根から脚全体を 内側→外側...
「美脚」を作ろう!

2008年04月28日

ストレッチって 『気持ち イ〜』

大谷ですっ! 今日は 明日からプレオープンの本駒込店で、 PST(パーソナルストレッチ)の研修です。 パーソナルストレッチ! 気持ちいいですよ〜!! オアシスに導入するときに関わった一人としてだけじゃなく、 個人的に大好きなんです。 あ、これは自分がしてほしくてしてもらってるんじゃなくって あくまでもスタッフの研修ですので!! あしからず・・・ (実は両方だったりして・・・苦笑) 今回スキルチェ...
ストレッチって 『気持ち イ〜』

2008年04月24日

年1回のシェイプアップ生活

新年度が始まりオアシスではまもなく健康診断の季節がやってきます。 私は毎年この時期になると健康診断に向けて、年1回のシェイプアップ生活を始めます。 今年はメタボ元年、オアシスの健康診断でも恐怖の腹囲測定があります。 日ごろから健康には気をつけているのですが、仕事に押されて運動量が少なくなり、 食事やアルコールの量が増えてしまう、悪循環を毎年繰り返しています。 スタッフからは「健康診断の意味が無い...
年1回のシェイプアップ生活

2008年04月23日

本駒込店にてフィットネスナビゲーター研修実施

アカデミー大谷です。 今日は5月1日オープンの新しい仲間 本駒込店の スタッフの研修のひとコマをご紹介します。 今日の研修は、フィットネスナビゲーター。 InBodyという 体成分測定器を使って 皆さんの筋肉量や体脂肪量はもちろん、 筋肉のつき方のバランスや内臓脂肪までも測定してしまうサービスです。 今日研修に参加してくれたのは、 本駒込店のアシスタントさん、ケンモチさん、マキノさん、ササキさん...
本駒込店にてフィットネスナビゲーター研修実施

2008年04月12日

2008年度始まりました!

はじめまして! オアシスアカデミーの大谷です。 (多摩川店、新宿店、浦和店、青山店、赤坂店での私をご存知の方もいらっしゃるかもしれません。皆さん ご無沙汰しています。) さて、今回はこのブログの初回ということもありますので、 自己紹介もかねて ご挨拶を!! 私達 オアシスアカデミーは、スタッフ教育を担当しているチームです。 この時期は新年度ということもあり、新入社員の研修を担当します。 今年度は...
2008年度始まりました!

2008年04月01日