先月の梅田店25周年イベントにて一足お先にBFSプログラム「Oct10」のGroup　Power・Group　Kickレッスンを受けてきました。インストラクターは何とアメリカよりBFSインストラクター“Mike”が。

私もあべの店でレッスンを担当させて頂いてますが、この日は参加者としてドキドキが止まりませんでした。こんなにも、ドキドキ心拍数を上げてくれるMikeのパフォーマンス！
参加者の方が自然と笑顔になるようなレッスン！
言葉が違って意味も分からない。それでも全てが楽しすぎる！！

「Oct10」楽しすぎます！笑顔になります！笑う
⇒笑顔になる＝ストレス軽減・肩凝りが和らぐ！これは、沢山笑っている人とそうでない人を比較しストレスの指標となるホルモンの血中濃度の低下が確認されているとの記事を読みました。
冬はマフラーの季節です。服も重くなり肩凝りもひどくなりがち・・・

私は、「Oct10」レッスンを体験してみて笑顔満載になれました。
皆さんの笑顔満載なれる事は何ですか？
このBFSプログラム「Oct10」を受けて一緒に楽しみましょう！

Are　you　reday?
Let’s　move!!　and　Let’s　smile!!