あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
こんにちは！ フィットスタッフの森元です。
今年の秋も短く感じましたね。 これからどんどん気温が下がり寒くなってきます。 寒くなってくると体温を温存する為に猫背になってしまいます。 それではこの夏に頑張って鍛えた体が台無しに、、、 そこで、猫背予防のトレーニングをご紹介します。
その名も、、、ラットプルダウンです！
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このマシーンを駆使して冬に備えましょう！
こんにちは！
フィットスタッフの森元です。
今年の秋も短く感じましたね。
これからどんどん気温が下がり寒くなってきます。
寒くなってくると体温を温存する為に猫背になってしまいます。
それではこの夏に頑張って鍛えた体が台無しに、、、
そこで、猫背予防のトレーニングをご紹介します。
その名も、、、ラットプルダウンです！
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このマシーンは広背筋から僧帽筋まで幅広く鍛えることが出来ます。
やり方が分からない方はお気軽にスタッフにお尋ねください！
いつでもお待ちしております！
このマシーンを駆使して冬に備えましょう！
(森元)