今年も残すところあと僅かですね。
年末を皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？

私はダイエットに取り組んでいました。
添付画像は12月の体重の記録です。
※体重は毎回起床直後に測っています。

最終営業日の12/28の朝までに70.5kgにすると目標を立て、12/1からダイエットをスタートさせました。
日々の記録では上がったり下がったりを繰り返していますが、徐々に体重が減っているのが分かると思います。
運動は勿論していましたが、毎日しっかりと食事を摂りながらのダイエットでしたので、ストレスや空腹感はほとんど感じずに順調に落とせました。
糖質制限もしていません。
自分で決めた期日まであと少し！
目標達成できるよう最後まで頑張ります！

そして、1月以降は今回私が実践したダイエット法をブログに掲載します。
体質には個人差があるので全ての方に効果的とは限りませんが、皆様の目標達成に少しでもプラスになれば幸いです。