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オアシス相模原24plusブログ

相模原24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年08月

目指せUBOUNDマスター第2弾

目指せUBOUNDマスター 第二弾 前回のブログに引き続き、UBOUNDについて書いていきます。 安全で楽しく効果的に運動するために、UBOUNDの基本姿勢の確認と、2つとても大事なポイントを紹介していきます。 UBOUNDの基本姿勢を紹介します。 ・足を肩幅に開きます。 ・膝を軽く曲げます。 ・上体を10度前傾させます。 上体を10度前傾しながら運動を行うことが安全に運動していくことにおいてと...
目指せUBOUNDマスター第2弾