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オアシス上大岡店ブログ

上大岡店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

レッスン紹介 第七弾

こんにちは

ブログ担当の星野です。

いよいよ明日からラグビーワールドカップ2019日本大会が開催されます。
前回大会では南アフリカに勝利をおさめ話題となりました。
9月20日から11月2日と長い期間ですので日本代表が1つでも上に上がれるように日本全体で応援しましょう。

ブログは前回までにMOSSAプログラムとLES MILLSプログラムの紹介を行ないました。

本日紹介するのはUBOUNDです。
上大岡店では30分と45分のクラスが実施されています。

UBOUNDは1人用のトランポリンで行なうグループエクササイズプログラムです。
不安定な状態で行うことにより心肺機能や体幹(コア)と下肢の筋肉が鍛えられる効果がございます。

動きはシンプルかつダイナミック・エアロビック・アネロビックの要素を組み合わせています。
アップテンポな音楽を楽しみながらカロリーを消費しましょう。

皆様のご参加心よりお待ちしてます。

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スケジュールはこちら⇒UBOUND初級
           UBOUND中級

港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(星野)
レッスン紹介 第七弾
2019年09月19日│店舗日誌
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