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オアシス上大岡店ブログ

上大岡店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

MOSSA

レッスン紹介〜第四弾〜

こんにちは。 ブログ担当の小峯です。 皆さんシルバーウィークどうお過ごしですか? 家でゆっくり体を休め、ご家族との時間を作るのも大事なことです。 ですが、秋はスポーツの秋とも言います。 この時期に是非、楽しく一緒に体を動かしませんか? そんな方におすすめのレッスンのご紹介をさせていただきます。 Group Grooveです。 Group Grooveとは、 最新のヒット曲から懐かしいあの曲に合わ...
レッスン紹介〜第四弾〜

2019年09月14日

レッスン紹介〜第参弾〜

こんにちは ブログ担当の小峯です。 気温も徐々に下がってきました。 秋はスポーツの秋とも言われる時期ですので、体を沢山動かしましょう。 会員様のご来館お待ちしております。 今日のレッスン紹介は、Group Centergyです。 Group Centergyとは、ヨガやピラティスの動きを音楽に合わせて行うボディメイククラスです。 明るい軽快な音楽に合わせ、楽しく体を動かしませんか。筋力・柔軟性・...
レッスン紹介〜第参弾〜

2019年09月12日

レッスン紹介 第二弾

こんにちは ブログ担当の星野です。 今回はGroup Fightをご紹介させていただきます。 Group Fightは格闘技とボクシングの動作を取り入れた有酸素運動クラスです。 上大岡店では30分・45分の2コースを実施しています。 エネルギッシュな音楽に合わせダイナミックに動きます。 シンプルなエクササイズでストレス発散・脂肪燃焼の効果がございます。 インストラクターと共にシェイプアップを実現...
レッスン紹介 第二弾

2019年09月11日

レッスン紹介 第一弾

こんにちは ブログ担当の星野です。 皆さん台風15号の影響は大丈夫だったでしょうか? 9月は台風が多い月ですので、お気を付けてご来館ください。 本日よりスタジオプログラムのご紹介させていただきます。 今回はGroup Powerをご紹介させていただきます。 Group Powerは機能的な身体を作るバーベルエクササイズです。 レッスン時間は30分・45分・60分の3コースです。 上大岡店では30...
レッスン紹介 第一弾

2019年09月10日