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ラクティブとは

ラクティブとは

からだの不調 整えませんか?

からだの不調 整えませんか?

年齢を重ねると途端に病気のリスクが高まったり、体の不調を多く感じるようになります。
「倦怠感や体のコリ」は体からのサインなのかもしれません。
人生100年時代。少しでも長くアクティブな生活を送るためには早くから体の声に向き合うことが大切です。

ご利用になる方はこんな人たちです

  • 旅行やショッピングを思い切り楽しみたい!

    旅行やショッピングを
    思い切り楽しみたい!

  • テニスやゴルフ、趣味を長く続けたい!

    テニスやゴルフ、
    趣味を長く続けたい!

  • 疲れやすい、体が重いのを何とかしたい

    疲れやすい、体が
    重いのを何とかしたい

  • 自分に合った運動を知りたい

    自分に合った運動を
    知りたい

セルフチェック

チェックが1つでも当てはまったら筋力不足のサイン!
ラクティブにご相談ください。

セルフチェック
  • 姿勢、体型が気になる
  • 去年の服が着れなくなった
  • 肉よりも魚を好むようになってきた
  • ビンやペットボトルのフタが開けにくくなってきた
  • 寝つきが悪い、眠りが浅い
  • 特に運動をしていない
  • 疲れやすくなった、疲れがなかなか取れない
  • 買い物で重いものを持つのが億劫になってきた

ラクティブの特徴

  1. 特徴 順天堂大学×医師監修の
    プログラムだから効果がある

    順天堂大学×医師監修のプログラムだから効果がある

    順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科「町田 修一」教授(医学博士)が開発したマシンを使わない筋力トレーニング「パワトレ」を導入。
    健康寿命の延伸について長年研究を重ねてきた運動方法で、筋力アップ・体力アップを目指します!

  2. 特徴 マシンを使わない体にとって自然な動きだから無理なく通える

    マシンを使わない体にとって自然な動きだから無理なく通える

    重いマシンは使用せず、ご自身の体重と持っている力を利用した運動なので、体にとって自然な動きでエクササイズできます。また、体力や体調に合わせて、強度を自由に調整することができるので、しっかり動きたい方も、体力に不安がある方も、ご自身のペースで行えます。

  3. 特徴 グループレッスンの楽しさと
    充実の個別サポートで続けられる
    あなただけの運動メニュー

    グループレッスンの楽しさと充実の個別サポートで続けられるあなただけの運動メニュー

    体や動きの特徴は人それぞれ。お一人おひとりのお体に合わせたサポートを行います。
    安全に正しく運動を行う為のフォームチェックはもちろん、個別カウンセリングや体力測定を定期的に実施。継続的なサポートでお体の変化を実感していただけます。

健康寿命の専門家

「ラクティブ」はマシンを使わない筋力トレーニングを通じて
体力年齢と見た目年齢の「若返り」を提供しています。

医学博士 町田 修一
順天堂大学大学院 
スポーツ健康科学研究科 教授

人生の円熟味が増してきた50・60代の皆様、最近、疲れやすかったり、体調不良を感じていたりしていませんか?もしかするとそれは、運動不足が原因かもしれません。
日々の生活に追われ、あるいは運動への苦手意識も手伝って、ついつい運動を後回しにしてしまっていないでしょうか?

運動不足を放置していると、歩くスピードが段々遅くなったり、姿勢が悪くなったりする場合があります。それは大腿四頭筋(太もも前面)や腹筋群における筋力や筋肉量の低下が原因かもしれません。こうしたお身体の変化を「歳のせい」と諦めることはありません!一旦落ちてしまった筋力を取り戻すことは可能ですし、早くから予防に取り組むことが大切であると考えます。『ラクティブ』への参加を通して運動を習慣化し、健康的な毎日を過ごされることをご提案いたします。

体験レッスン

まずは無料の体験レッスンから!

ラクティブでは、お客様一人一人に合ったプログラムをご提案させていただくにあたり、
体験レッスンは事前のご予約をお願いしております。予めご了承ください。