TOKYU SPORTS OASIS×LES MILLS Programs 2020.04 START

世界最大のグループフィットネスが、
この4月にオアシスに登場!!
世界最高のフィットネス体験を
みなさまにお届けいたします。

ABOUT LES MILLS

LES MILLS Programsは、全世界100ヶ国、約20,000クラブで導入されており、専門家が設計した、科学に裏付けられた
ワークアウトによって、FITTER PLANET(より健康的な世界)の創造を目指します。

PROGRAMS

BODYPUMP

全身を鍛えるワークアウトで、バランスよく引き締まった身体を短期間で手に入れましょう

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BODYCOMBAT

格闘技からヒントを得たワークアウト。キックやパンチの動きが、フィットネスをより刺激的に。

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BODYBALANCE

ヨガをベースとしたワークアウトで、心も体も整える。全身を鍛えながら、リラックスできる時間を。

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BODYSTEP

全身を鍛える有酸素運動で、下半身の引き締める。楽しみながら確実にカロリーを燃焼。

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SH'BAM

経験不要のダンスワークアウトに、誰もが夢中に。カロリー消費と脂肪燃焼に効果的。

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RPM

モチベーションが上がる音楽に合わせたインドアサイクリングワークアウトで、短期間でカロリーを燃焼。

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BODYATTACK

筋力強化エクササイズとアスレチックエクササイズを組み合わせたトレーニングで、あなたの限界に挑戦。

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GRIT

バーベルやプレートに加え、自重のエクササイズも行うことで筋力を向上させ、引き締まった筋肉を作ります。

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Lesson Available

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LIVE × ONLINE Lesson

LES MILLS Programsの持つライブ配信サービスやアプリで視聴できるコンテンツを融合し、
クラブでのLIVEレッスンと、自宅などでのONLINEレッスンで新たなライフスタイルを提案いたします。

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