PROGRAM INFO

世界で人気のグループフィットネスプログラムであるLesMills Program。
世界最高のフィットネス体験をみなさまにお届けいたします。

ABOUT

LES MILLS Programsは、全世界100ヶ国、約20,000クラブで導入されており、専門家が設計した、科学に裏付けられたワークアウトによって、FITTER PLANET(より健康的な世界)の創造を目指します。

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世界トップクラスの
ワークアウト

クラブで世界最高の
フィットネス体験

科学的に立証された
効果的なプログラム

Program Introduction

全身を鍛えるワークアウトで、バランスよく引き締まった身体を短期間で手に入れましょう。

格闘技からヒントを得たワークアウト。キックやパンチの動きが、フィットネスをより刺激的に。

ヨガをベースとしたワークアウトで、心も体も整える。全身を鍛えながら、リラックスできる時間を。

全身を鍛える有酸素運動で、下半身の引き締める。楽しみながら確実にカロリーを燃焼。

経験不要のダンスワークアウトに、誰もが夢中に。カロリー消費と脂肪燃焼に効果的。

モチベーションが上がる音楽に合わせたインドアサイクリングワークアウトで、短期間でカロリーを燃焼。

エネルギッシュな音楽に合わせてやる気を刺激する!シェイプアップに有効な全身ワークアウト。

筋力を向上し、引き締まった筋肉を作る、30分のハイ インテンシティ・インターバル トレーニング(HIIT)です。

LIVE × ONLINE Lesson

LES MILLS Programsの持つライブ配信サービスやアプリで視聴できるコンテンツを融合し、クラブでのLIVEレッスンと、自宅などでのONLINEレッスンで新たなライフスタイルを提案いたします。

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Lesson Available

LES MILLS Programs実施店舗はこちらからご確認ください。

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オアシスのLES MILLSのリアルをInstagramで公開中。 レッスン風景や、インストラクター紹介など、様々な情報をご覧ください。

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