筋力向上・体力向上を目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

慣れてきた方向けのクラス

  • STEPCombo

    STEPCombo

    STEPに慣れたお客様がSTEPの様々なバリエーションやコンビネーションを大いに楽しんでいただくクラスです。しっかりと汗をかいて運動したい方におすすめです。

  • STRONG NATION(TM)

    STRONG NATION(TM)

    筋力トレーニングや有酸素運動を数種類継続して回していく形式をとったプログラムです。音楽に合わせてトレーニング強度を変えていく特徴があり、短時間でより多くカロリ...

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル

有料スクール