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ボディメイクヨガ

ボディメイクヨガ

4つの部位別(【骨盤】【美脚・美尻】【背中・二の腕】【くびれ・ウエスト】)にアプローチをしたフロースタイルヨガ。フロースタイルとは、流れるように呼吸と共に動きを止めずにおこないます。脂肪燃焼効果や姿勢の改善、また柔軟性アップ、ストレス解消といった効果も期待できるこれから先の人生においていつまでも美しくあるための強くしなやかなボディライン作りにも有効なクラス

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