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GRIT

バーベルやプレートを使ったエクササイズに加え、自重のエクササイズも行うことで、主要な筋肉群を鍛えます。
音楽を楽しみながらの30分間、高い強度の運動とインターバルを交互に繰り返し、筋力を向上させ、引き締まった筋肉を作る事を目的としたレッスンです。

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