噂のBOOTY BUILDER

フィットネス・エクササイズ2020年8月10日

新しいマシーンが導入されました!!
とにかくお尻に効くマシーンです。
今回は使う時のポイントをお教えします!

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肩甲骨をシートに当てます。
猫背にならないようにしっかり胸を張りましょう。
脚は肩幅くらいに開けます。

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お尻を意識して!!
床と並行になるくらいまで上げましょう!!

夏に向けてシェイプアップを目指しましょう!!


(磯部)
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