気軽に！楽しく！が継続のコツ！

ダイエット・美容2021年3月3日

東急スポーツオアシス心斎橋EAST&WESTでは、初めてフィットネスクラブで運動される
お客様が気軽にご参加頂けるクラスを豊富にご用意しております。

10月からスタートした女性限定クラスは、入会間もないお客様向けのレッスンです。
たった15分のあそび！ながらシェイプシリーズや、女性が気になるボディメイククラスウエスト&ヒップを用意しております。

女性が誰でも憧れる、しなやかでメリハリのある身体を作る為の継続のコツ！

・さまざまなレッスンに気軽に参加して好きなクラスを見つける
・楽しみながら、続けてみる！無理はしない。
・困ったことがあったらインストラクターやトレーナーに相談する

ダイエットやキレイになる為に、我慢やしんどい事をするのは、続けるのが難しいです。
自分が楽しい！と思った運動をまず続けてみることから始めてみましょう。


(日和)

画像(1)：遊び！ながらシェイプ
 画像(2)：女性限定ウエストヒップ
 画像(3)：あそび！ながらシェイプ
 ※画像撮影者/井上
写真：遊び！ながらシェイプ 写真：女性限定ウエストヒップ 写真：あそび！ながらシェイプ

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