気軽に!楽しく!が継続のコツ!

ダイエット・美容2021年3月3日

東急スポーツオアシス心斎橋EAST&WESTでは、初めてフィットネスクラブで運動される
お客様が気軽にご参加頂けるクラスを豊富にご用意しております。

10月からスタートした女性限定クラスは、入会間もないお客様向けのレッスンです。
たった15分のあそび!ながらシェイプシリーズや、女性が気になるボディメイククラスウエスト&ヒップを用意しております。

女性が誰でも憧れる、しなやかでメリハリのある身体を作る為の継続のコツ!

・さまざまなレッスンに気軽に参加して好きなクラスを見つける
・楽しみながら、続けてみる!無理はしない。
・困ったことがあったらインストラクターやトレーナーに相談する

ダイエットやキレイになる為に、我慢やしんどい事をするのは、続けるのが難しいです。
自分が楽しい!と思った運動をまず続けてみることから始めてみましょう。


(日和)

画像(1):遊び!ながらシェイプ
画像(2):女性限定ウエストヒップ
画像(3):あそび!ながらシェイプ
※画像撮影者/井上
写真:遊び!ながらシェイプ 写真:女性限定ウエストヒップ 写真:あそび!ながらシェイプ

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