ウォーキング!

ランニング・ジョギング2020年8月3日

【EAST】こんにちは。心斎橋EAST店の権です。
梅雨入りし、雨の日が多くなると外に出るのが億劫になりますよね。
ですが雨のおかげで緑が青々とし紫陽花も綺麗に咲いています。
私も最近ウォーキングをしてリフレッシュしています!

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ウォーキングは有酸素運動の代表的な運動であり、主に体脂肪燃焼や体質改善、生活習慣病防止に効果的な運動です。
今の季節ならではの景色を楽しみに、お日様が出た時は是非ウォーキングに出て心も身体もリフレッシュしてみて下さい♪ ます!


(権)
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