筋力向上・体力向上を目的にしたスタジオプログラム紹介【公式】東急スポーツオアシス心斎橋

心斎橋EAST 24Plusの筋力向上・体力向上を目的としたプログラム一覧

専用のバーベルを用い、音楽にあわせて様々な筋力トレーニングを行う、シンプルで楽しく、効果的なエクササイズ。筋力UPしたい方、体を引き締めたい方におすすめです。...

ViPRを使いながら軽快な音楽に合わせて動くグループプログラムです。初心者にも取り組みやすい安心安全なプログラムです。

バーベルやプレートを使ったエクササイズに加え、自重のエクササイズも行うことで、主要な筋肉群を鍛えます。音楽を楽しみながらの30分間、高い強度の運動とインター...

ダンベルやチューブなどの器具や、ご自分の体重を利用し、筋力トレーニングを行うクラスです。正しい器具の使い方やエクササイズを習得したい方にもおすすめです。

STEPに慣れたお客様がSTEPの様々なバリエーションやコンビネーションを大いに楽しんでいただくクラスです。しっかりと汗をかいて運動したい方におすすめです。