筋力向上・体力向上を目的にしたスタジオプログラム紹介【公式】東急スポーツオアシス心斎橋

心斎橋EAST 24Plusの筋力向上・体力向上を目的としたプログラム一覧

専用のバーベルを用い、音楽にあわせて様々な筋力トレーニングを行う、シンプルで楽しく、効果的なエクササイズ。筋力UPしたい方、体を引き締めたい方におすすめです。...

ViPRを使いながら軽快な音楽に合わせて動くグループプログラムです。初心者にも取り組みやすい安心安全なプログラムです。

STEPの基本動作を中心としたすべてのお客様が安心してご参加いただけるクラスです。正しい動き方やきれいな動き方を習得したい方にもおすすめです。

ダンベルやチューブなどの器具や、ご自分の体重を利用し、筋力トレーニングを行うクラスです。正しい器具の使い方やエクササイズを習得したい方にもおすすめです。

STEPに慣れたお客様がSTEPの様々なバリエーションやコンビネーションを大いに楽しんでいただくクラスです。しっかりと汗をかいて運動したい方におすすめです。