梅田:機能改善スクール

各種機能改善スクール

腰痛や肩こりの緩和、体調の改善を目的としたエクササイズを行います。激しい運動はなく、あくまでも自身の体調に合わせた無理のないエクササイズで機能改善を目指していきます。

クラスの説明・料金

背骨の調律メソッド
担当
講師
井藤 久美子 定員 12名
時間 13:00〜14:00 曜日
料金 会員様:6,600円/月4回 ビジター:8,800円/月4回
都度料金 2,750円/回 体験料 -
内容 首や肩周りの緊張、首肩や股関節の動きの改善を目指します。 瞑想に苦手意識のある方でも、マインドフルネス効果を体感できるクラスです。
からだスッキリ元気塾
担当
講師
池田 扶実子 定員 15名
時間 13:20〜14:20 曜日
料金 月会費:3,300円/2回
都度料金 1,925円/回 体験料 -
内容 ほぐしローラーなど様々なツールを使用し、筋肉をひとつひとつ丁寧にほぐす「筋膜リリース」を中心に行います。身体をケアすることで、より快適な日常やフィットネスライフを過ごすことを目的をしたクラスです。
姿勢改善ワークアウト
担当
講師
的場 さゆり 定員 15名
時間 10:00〜10:30 曜日
料金 月会費:会員様:3,300円/月4回 ビジター:4,400円/月4回
都度料金 会員様:1,100円/回 ビジター:1,320円/回 体験料 -
内容 マットとピラティスボールを使用して、美しく正しい姿勢で動く身体を作るクラスです。 骨盤や背骨を連動させ、ダイナミックストレッチや簡単なトレーニングで姿勢改善に繋げていきます。

※価格は全て税込みです。

背骨の調律メソッド
担当講師 井藤 久美子 定員 12名
時間 13:00〜14:00 曜日
月会費 会員様:6,600円/月4回 ビジター:8,800円/月4回
体験料 - 都度料金 2,750円/回
内容 首や肩周りの緊張、首肩や股関節の動きの改善を目指します。瞑想に苦手意識のある方でも、マインドフルネス効果を体感できるクラスです。
からだスッキリ元気塾
担当講師 池田 扶実子 定員 15名
時間 13:20〜14:20 曜日
月会費 3,300円/2回
体験料 - 都度料金 1,925円/回
内容 ほぐしローラーなど様々なツールを使用し、筋肉をひとつひとつ丁寧にほぐす「筋膜リリース」を中心に行います。身体をケアすることで、より快適な日常やフィットネスライフを過ごすことを目的をしたクラスです。
姿勢改善ワークアウト
担当講師 的場 さゆり 定員 10名
時間 10:00〜10:30 曜日
月会費 会員様:3,300円/月4回 ビジター:4,400円/月4回
体験料 - 都度料金 会員様:1,100円/回 ビジター:1,320円/回
内容 マットとピラティスボールを使用して、美しく正しい姿勢で動く身体を作るクラスです。 骨盤や背骨を連動させ、ダイナミックストレッチや簡単なトレーニングで姿勢改善に繋げていきます。

※価格はすべて税込金額です。

お申し込み方法

フロントにて受け付けております。